Lustlik sörkimine linnapargis, sest sa ei taha üle kuumeneda ja higi? Püüdke seda vees teha! Jooksev praktika ...
Võib-olla olete harjunud sööma muusika kuulamise ajal - kas peakomplekti või kõrvaklappide kaudu või kõlarite ...
Vananedes muutub teie keha vanemaks, nii et see mõjutab järk-järgult teie füüsilist vormi. Vananemine muudab k...
Mitte ainult sport, maratoni jooksmine hõlmab füüsilist tegevust, mis on üsna äärmuslik. Maratoni käivitamisel...
Kaalu tõstmine ja sportimine on iga treeningprogrammi jaoks olulised istungid. Mõlemad võivad ehitada jõudu ja...
Ideaalse keha moodustamine on pikk teekond, mis ei ole nii lihtne kui mõelnud. Ühest küljest peate rasvade kõr...
Paljud inimesed kogevad jooga krampe. See tingimus tekib tavaliselt siis, kui teete teatud positsioone intensi...
Tabata spordialad on dr. Izumi Tabata, Jaapani teadlane Kagoshima riiklikust spordi- ja spordiinstituudist. Ta...
Sport on hädavajalik. Kui te ei vasta sellele vajadusele, küsib keha seda ise. Keha annab mitmesuguseid märke ...
Kui sa oled igav, et seda kardio, proovige Tabata sporti. Tabata on lisatud suure intensiivsusega intervalliko...