Sisukord:
- Meditsiiniline video: AleXiuS - Sa olid kõik minu jaoks / Aviation - You were my everything (est)
- Söömine kõva muusika kuulamise ajal muudab söömise meeletumaks
- Muusika kuulamine ei tähenda, et teie toiduvalikud oleksid paremad
- Aeglase muusika maht muudab keha ja vaimu lõõgastavaks
Meditsiiniline video: AleXiuS - Sa olid kõik minu jaoks / Aviation - You were my everything (est)
Võib-olla olete harjunud sööma muusika kuulamise ajal - kas peakomplekti või kõrvaklappide kaudu või kõlarite kaudu, kui asute kaubanduskeskuse toidus ja restoranis. Muusika kuulamine söömise ajal muudab atmosfääri lõdvestunuks, kuid teadmata, et see võib mõjutada teie söögiisu. Eriti kui tugevus on tugev. Suurenda sööki. Kuidas tulla?
Söömine kõva muusika kuulamise ajal muudab söömise meeletumaks
Jah, Ülaltoodud avalduse sõlmis Lõuna-Florida Ülikooli teadlaste rühm oma uuringus, mille avaldas turundusteaduste akadeemia ajakiri. Nad tahavad teada, kas muusika maht võib mõjutada kellegi otsust valida toidu.
Stockholmis asuvas kohvikus Rootsis asuvas kohvikus kahel järjestikusel päeval häälestas teadlane tahtlikult erinevaid muusikažanreid, mille müratase oli 50-70 detsibelit (db). Näiteks on helitugevuse vahemik 50-70 dB raske; tavapäraste kõne-, föönide või tolmuimejatega võrdne liiklus on väga rahvarohke ja äratuskell.
Seejärel kleepitakse igale esitatud menüüsse kolme liiki märgiseid (tervislikud, ebatervislikud ja neutraalsed / tavalised). Pärast kahte päeva kestnud vaatlust leidis uurimisrühm, et rahulik žanrimuusika väikeste kogustega õnnestus inimestel valida tervisliku kategooria toidud.
Uuringu tulemuste edasiseks selgitamiseks tegid nad jällegi samad tähelepanekud erinevates kohtades, nimelt supermarketites. Nad teevad kaks erinevat stsenaariumi; üks, millel on aeglane maht ja üks tugev helitugevus. Raskema muusika sidumise korral valivad külastajad tahtmatult vähem tervislikku toitu. Vahepeal kipuvad ostjad, kes kuulavad muusika helitugevust, aeglaselt võtma tervislikke toiduaineid.
Muusika kuulamine ei tähenda, et teie toiduvalikud oleksid paremad
Ülaltoodud uuringud näitavad, et see, kas nende inimeste heli, mida need inimesed kuulavad, kas tahtlikult või mitte, mõjutab nende otsust valida toit.
Inimesed, kes söövad kõva muusika kuulamise ajal, eelistavad vähem tervislikke menüüsid, näiteks šokolaadikooke või burgereid, mitte puuviljasalatit. Vastupidi, inimesed, keda mängitakse väikese muusikaga, kui nad on valikukesed, ostavad lõpuks tervislikku toitu, näiteks salateid.
Siit võite arvata, et muusika kuulamata jätmine on parim lahendus. Sest mida vähem muusikat kuulate, seda tervislikumad on teie toiduvalikud. Tegelikult näitavad inimesed, kes isegi ei kuula muusikat, sama suundumust kui valju muusika kuulajaid - mõlemad valivad ebatervislikku toitu.
Aeglase muusika maht muudab keha ja vaimu lõõgastavaks
Teadlased usuvad, et vaikne žanri muusika, nagu klassikaline muusika ja blues, aeglustab südame löögisagedust ja reguleerib hingamise stabiilsust, suurendades samal ajal meeleolu ja parandades aju funktsiooni. Selle tulemusena teeb muusika kuulamise ajal söömine aeglasemaks ja mugavamaks.
Kõik need kombinatsioonid mõjutavad seejärel loogilisi otsuseid. Seega ei ole üllatav, et rahulikus atmosfääris tehtud otsused annavad tavaliselt kõige soodsamad tulemused.
Vastupidi, rõõmsameelne ja kiire tempoga žanrimuusika, mis on seadistatud kiire mahuga, käivitab aju liiga liigselt stimuleeritult, nii et see suurendab stressi ja paneb sind kiirustama sobimatute otsuste tegemiseks.
