Kõik võivad kokku leppida, kui harjutus on väga oluline, muutes keha tervemaks, paindlikumaks, säilitades idea...
Ameerika spordikolledž väidab, et lihaste venitamine on alias venitadeson hea asi. Tegelikult soovitavad ekspe...
Hüpertensioon on südamehaiguste kõige tavalisem riskitegur. Sellegipoolest saab selle tüsistuse riski ära hoid...
Jalgpallisõprade jaoks pole midagi püha ja ootamatult oodatud kui võistlushooajal. Alates piirkondlikest liiga...
Spordi ja spordi maailmas on olemas kultuur või müüt, mis ütleb, et keha jaoks on rohkem treeningut, paremaid ...
Paljud inimesed on otsustanud paigaldada ja kaotada keharasva. Kõige sagedamini valitud harjutus on kardio (nä...
Isiklik treener või isiklik treener on üks kiiremini arenevaid töökohti maailmas, sealhulgas Indoneesias. Jaka...
Harjutus on oluline, et keha oleks terve ja alati sobiv. Kuid liikumise motivatsioon on oluline ka teie tervis...
Harjutus peaks siiski toimuma, isegi kui teil on südameprobleem. Kuigi see nii on öeldud, ei tähenda see, et s...
Kalorite põletamiseks peate higistama. Kalorite põletamine on seotud südame löögisageduse kiirendamisega. Süda...