Sisukord:
- Meditsiiniline video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
- Mida on vaja teenuste osutamisel tähelepanu pöörata isiklik treener
- 1. Hinnake, mida nad kasutavad
- 2. Kuidas nad jälgivad ja analüüsivad teie edusamme
- 3. Vaadake näiteid oma koolitusprogrammidest
- 4. Mida nad spordimasinatest mõtlevad?
- Teine asi, mida tuleb arvestada
Meditsiiniline video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
Isiklik treener või isiklik treener on üks kiiremini arenevaid töökohti maailmas, sealhulgas Indoneesias. Jakartas on spordisuunad jõusaalis endiselt populaarsed. See ilmneb mitmete uute klubide ja harude avamisest, mida üha enam laiendatakse. Kui soovid jõusaali kehakaalu vähendamiseks või lihtsalt peatumiseks kasutada, on siin mõned juhised teenuse valimiselisiklik treener targalt.
Mida on vaja teenuste osutamisel tähelepanu pöörata isiklik treener
Kõige olulisem ja peamine asi rentides teenuseidisiklik treener spetsialistid on võimelised teile hästi edastama anatoomia, füsioloogia ja kasutamise või liikumise eeliseid. Liiga palju on isiklik treener mis läbib ainult 1-3 kuud koolitajat koolitajana, siis saab ta sertifitseeritud isikliku treeneri tiitli. Nad on tõepoolest teoreetiliselt omandanud minimaalse kvalifikatsiooni, kuid neil pole praktikas või rakenduses mingeid teadmisi. Või vastupidi, omage kogemusi, kuid ei ole teadmistebaasi. Sellised inimesed võiksid sobida fitness-konsultandi või motiveerijana, kuid mitte professionaalse treenerina.
Tegelikult on see teenuste eest tasumisel palju kallim isiklik treener madala hinnaga, kuid ei näe märkimisväärseid tulemusi, vaid maksab rohkem, kuid suudab tulemused 6 nädala jooksul tõestada. Kui soovite tõesti turvalisi ja pikaajalisi tulemusi ja väikest vigastuste ohtu, peaksite saama eristada motivatsiooni ja professionaalset treenerit.
Kui kaalute teenuste rentimist isiklik treeneron kaks peamist aspekti, mida tuleb arvesse võtta:
- Milliseid kvalifikatsioone ja sertifikaate neil on. Kvalifitseeritud professionaalsel treeneril on taust füsioloogias, terviseõppes, sportlikes koolitustes, kinesioloogias jms.
- Töökogemus. Kas nad on kunagi testinud oma võimeid jõusaalis või kliinilises keskkonnas, arendanud oma praktilisi oskusi ja olid järelevalve all?
Kuid praeguses teabetsüklis muutub see üha raskemaks ja ülaltoodud kvalifikatsioonid ei garanteeri midagi teie poolt kasutatava isikliku treeneri tõhususe kohta.
Kuid siin on mõned lisaküsimused, mida peaksite küsima selle tagamiseksisiklik treenersee, mida valite, on tõepoolest väärt tööle võtmine.
1. Hinnake, mida nad kasutavad
Enne teenuste kasutamise otsustamistisiklik treener, hindamine peab alati olema ülimuslik. Harjutuse tüüpi ei ole võimalik kindlaks määrata, kui koolitaja / praktik ei hinda liigutuse liikumist, kehaasendit, tasakaalu, liikumismustreid, paindlikkust jne. See hindamine ütleb koolitajale, millist koolitust ja programmi vajatakse. Ilma selle hindamiseta võidakse paluda teil teha füüsilist seisundit kahjustavaid harjutusi.
Hea hinnang sisaldab kindlasti teie vajadustele vastavat toitumis-, elustiili- ja toidulisandite hindamist.
2. Kuidas nad jälgivad ja analüüsivad teie edusamme
Iga kliendi poolt salvestatud ja analüüsitud materjalid on erinevad, kuid alati peab olema süsteem oma programmi ja edusammude tundmiseks.
See jälgimine võib olla kasulik koolitajale, et teada saada täpselt, kuidas klient seda teeb, et vajadusel saaks teha kohandusi.
3. Vaadake näiteid oma koolitusprogrammidest
Puudub programm, mida saaks kasutada kõigi klientide vajaduste rahuldamiseks. Te peaksite nägema hindamise tulemuste ja koolitusprogrammi ühilduvust, et teada saada, mis on kellelegi kõige sobivam.
Enne teenuse kasutamistisiklik treener,küsida mõningaid näiteid nende tehtud programmidest. Kui kõik programmid on samad, tähendab see, et te ei saa isiklikku teenust, mille tulemuseks on mitterahuldavad tulemused. Ja kas te ei maksa isikliku treeneri eest, mis tähendab, et programm on spetsiaalselt teie jaoks kohandatud?
4. Mida nad spordimasinatest mõtlevad?
Masin on väga vähem efektiivne, sest see "rongib" mõned lihased ja ei lase oma kehal loomulikult liikuda. Tegelikult suurendab see treeningu ajal vigastuste ohtu ja isegi siis, kui kasutate oma keha igapäevaelus.
Kui koolitaja programmil on rohkem kui 3 masinat kasutavat harjutust jalgade press, rindkere pressvõi eriti kõhuga seotud masinad, olge ettevaatlikud!
Teine asi, mida tuleb arvestada
Kui kandidaat onisiklik treener suudab vastata kõikidele ülaltoodud küsimustele ja vastus võib teid rahuldada, võib-olla nad võivad aidata teil soovitud eesmärgi saavutamiseks. Kasutage teenuseid isiklik tarinersee ei tähenda, et te teete harjutusi, sest see ei pruugi olla asjakohane või ebaefektiivne. Teie vajaduste hindamine ja sobiva programmi kindlaksmääramine eesmärkide saavutamiseks muudab isikliku praktika kasulikuks.
Jah,isiklik treener Soovitud tulemuste saavutamiseks peate tõepoolest suutma määrata kindlaks teie vajadustele kõige paremini sobiva programmi.
Lisaks eelnevatele küsimustele peab professionaalne treener olema sobiv isik. Sest kui keegi ei saa ennast terveks ja sobivaks aidata, siis kuidas saavad nad teid aidata?
Lõpuks peate end hästi tundma ennast koolitajaga, kuidas nad suhtlevad ja kuidas koos aega veedate. Treeneri rentimine võib oluliselt suurendada teie efektiivsust ja täiustada oma praktikat, sest nad saavad hõlbustada teid struktuuri ja juhistega. Siiski, kui te ei näe tulemusi 4 nädala pärast, peaksite küsima rohkem küsimusi.
Olge hooliv klient ja veenduge, et saate selle eest, mida maksate. Õnn kaasa!
