Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Kas teie ego on kõrge?
- Ego on osa teie isikust
- Erinevad viisid kõrge ego juhtimiseks
- 1. Mõista, et elu on protsess
- 2. Ärge piinake ennast "mis siis, kui" tähistab midagi, mis on juhtunud
- 3. Ära võrdle ennast teistega
- 4. Tea oma motivatsiooni
- 5. Praktika andestamiseks ja siiraks
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Paljud inimesed kurdavad, et lähim inimene on kõrge egoga. Või kas sa oled üksi, kellel on ego? Tõepoolest, mis on see ego? Miks on kõrge ego alati seotud negatiivse iseloomuga?
Kas teie ego on kõrge?
Lihtsaim viis määrata, kas teie ego mängib, on küsida ühte järgmistest küsimustest:
- Kas ma tunnen teistest kõrgemat?
- Kas ma tunnen end teistest halvemana?
Kui vastate ühele ülaltoodud küsimusele jah, siis on võimalik, et teie ego võtab teie meelt üle.
Ego on osa teie isikust
Kuulus psühholoog Sigmun Freud ütles kunagi, et inimese isiksus koosneb kolmest põhikomponendist: id, ego ja superego. Lihtsamalt öeldes on ego osa identiteedist, mida me ise ehitame.
Kõik uskumused, et teil on kindel põhimõtted, isiksuse aspektid, talent, oma oskused ja / või võimed, aitavad luua ego. Seetõttu on ego sageli seotud enesekindlusega või enesehinnanguga. Ego on osa iseendast, mille eesmärk on taotleda inimestelt heakskiitu.
Lõppkokkuvõttes aitab ego ise kujundada oma kujutist. Enesehinnang moodustub siis, kui meil on mõte enda aspektist, millega me ka nõustume. Näiteks "Ma ei ole hea matemaatikas" või "Ma olen tark" või "Keegi ei meeldi mulle" või "Ma olen parem kui sina."
Uskudes nendesse asjadesse, peegeldad te liiga aeglaselt ideed kõigis igapäevastes tegevustes, nii et te ei näe näiteks matemaatikas väga head olevat - kuigi tegelikult see nii ei ole.
Võib öelda, et ego on siiani ehitatud äärepoolseim kaitsekiht. Ego keskendub alati sellele, kui tähtis on seada endale prioriteet ja mitte hoolitseda teiste reaalsuse eest. Ego mängib ka teie meeles, et kui probleem tekib, on teised inimesed süüdi, samas kui olete alati õiges asendis.
Seepärast on ego mõnikord märk sellest, et iseloom on vähem kiiduväärt.
Erinevad viisid kõrge ego juhtimiseks
Põhimõtteliselt ei ole ego alati negatiivne. Ego võib olla positiivne, kui tead, kuidas seda juhtida.Uuringud näitavad, et inimesed, kes ei ole oma egot üleval, on õnnelikud inimesed.
1. Mõista, et elu on protsess
Ego ei hooli protsessist. Niikaua kui saad soovitud tulemused ja palju paremad kui teised, võib ego olla rahul. Kahjuks ei suuda kõrge ego järgimine sind elu nautida.
Ego teeb sind alati kaotajaks, kui te ei suuda midagi saavutada. Selleks ületage oma ego, nautides igat protsessi elus ja proovige oma parima.
Pidades meeles, et elu ei ole eesmärk, siis mõistate, et see protsess on palju olulisem kui tulemused. Protsessis läbime erinevaid etappe, et olla õnnelikud, kurvad, vihased ja muud asjad, mis võivad muuta elu palju mõttekamaks. Samuti saate õppida mineviku kogemuste happesooladest.
2. Ärge piinake ennast "mis siis, kui" tähistab midagi, mis on juhtunud
Te peate tunnistama, et elus ei lähe kõik teie tahte järgi. On aegu, asjad lähevad vastupidiseks sellele, mida ootate, ja see on parim viis, mis peaks juhtuma.
Kahtlemata asju, mis on juhtunud ja mõtlesin liiga sügavalt, ei muuda midagi. Teie ego toob kaasa teised negatiivsed mõtted, kui te neid ei kontrolli. Pea meeles, et see, mida sa tahad, ei ole alati see, mida vajate.
3. Ära võrdle ennast teistega
Ego on sisemine soov alati võrrelda oma väärtust teistega. Kui teie saavutus ei ole nii edukas kui teie järgmine sõber, egokaristab sind ja paneb sind tundma madalaks ja kasutuks.
Kui te ei suuda seda kontrollida, siis sa lihtsalt ei austa ennast. Seevastu, kui saavutuses, mida te õnnestute ja teistel lööte, paneb ego sind uskuma, et olete parem ja võitmatu.
Põhimõtteliselt on ennast teistega võrrelda, kui see on positiivses kontekstis. Kuid teil peab endiselt olema võimalik ennast subjektiivselt hinnata. Iga inimene on ainulaadne isik ja seda ei saa omavahel võrrelda. Püüdes ennast teistega mitte võrrelda, keskendute rohkem õppimisele austage ennast.
4. Tea oma motivatsiooni
Tehes kõike, peate teadma, mis sind selle eest teeb. Ego sunnib teid olema motiveeritud sellega, mis saavutatakse ja mida meisterdame, samal ajal kui te tavaliselt ütlete vastupidist.
Sa tahad midagi teha, sest tunned, et saad väärtuslikku õppimist, mis on teie elu jaoks oluline. Pidage meeles, et saate sellest protsessist alati õppida, isegi kui see ei tööta.
5. Praktika andestamiseks ja siiraks
Kõige tõhusam viis õppida oma ego lahti lasta on olla andestav isik. Te peate õppima andestama neile, kes sulle haiget teevad ja kõige tähtsam on õppida ennast andestama. Kõigi, mida sa ei suuda kontrollida, vabastamine on lihtne viis ego juhtimiseks.
