Sisukord:
- Meditsiiniline video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger
- Kui teie laps on alla 6 kuu vana
- Lapsed vanuses 1-6 aastat
- 7-18-aastased lapsed
Meditsiiniline video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger
Väikesed lapsed armastavad puuviljamahla, sest see maitseb hästi ja tee juua on praktiline. Aga kas teadsite, et puuviljamahl sisaldab väga kõrget loodusliku suhkru taset?
Liiga palju mahla joomine on hambavalu peamine põhjus. Tundub triviaalne, kuid kui seda ei kontrollita, toob suhkur, mis koguneb ja tasakaalustamata toitumine, rasvumise ja alatoitluse. Selle ümber töötamiseks saate piirata teie lapsele sobiva mahla ja veel värskete puuviljade, samuti muude jookide, näiteks vee või madala rasvasisaldusega piimaga.
Kui teie laps on alla 6 kuu vana
Alla 6 kuu vanustele lastele ei tohi anda mahla. Puuviljamahlas sisalduvad toitained ei vasta alla 6 kuu vanuste imikute toitumisvajadustele.
Lapsed vanuses 1-6 aastat
Piirata mahla tarbimist 4-6 untsi (120–180 ml) iga päev. Üle 6 kuu vanuste laste puhul ei paku puuviljamahl nii toiteväärtust kui ka värskeid puuvilju, sest värsked puuviljad on varustatud kiudude ja muude toitainetega. Ärge laske oma lapsel kogu päeva juua ainult puuviljamahla.
7-18-aastased lapsed
Piirata mahla tarbimist 8–12 untsi (250–350 ml) iga päev.
