Sisukord:
- Meditsiiniline video: El limón; un cítrico que siempre sorprende
- Ülevaade reumast
- Suhe gripi ja reuma vahel
- Erinevad võimalused gripi ennetamiseks inimestel, kellel on artriit
- Peske käed
- Hoolitse oma toitumise eest
- Regulaarne treening
- Arsti nõustamine
Meditsiiniline video: El limón; un cítrico que siempre sorprende
Kui teil on artriit või artriit, tähendab see, et teie immuunsüsteemil on probleem. Kuigi sümptomid võivad kaduda ja uuesti ilmneda, areneb haigus endiselt ja süveneb, see ei kao isegi kaduda.
Reuma ei iseloomusta mitte ainult valu, turse või jäikus. Tuleb välja, et reumatismi põdevatel inimestel on suur nakkusoht, millest üks on gripp. Kuidas saab gripi seostada reuma tõsidusega? Vaadake vastust siin.
Ülevaade reumast
Reuma või reumatoidartriit on haigus autoimmuunne kõige tavalisem kogukonnas. Seda haigust võib kirjeldada kui immuunsüsteemi, mis on liiga aktiivne, kuid valesti suunatud, mis on teie keha vastu, mitte võõrastest ainetest väljaspool keha, mis võivad ohustada tervist.
Reuma ründab sünoviaalset koe (liigest ümbritsevat vooderit) ja sidekoe. Lisaks võib see haigus mõjutada ka kopse, südant, neerusid ja silmi.
Siin on mõned reumaatilise haiguse tunnused ja sümptomid:
- Valu mitmes liigeses
- Jäikus mitmes liigeses
- Liigese turse
- Samad sümptomid keha mõlemal küljel (mõlemal käel või mõlemal põlvel)
- Kaalulangus
- Palavik
- Nõrk ja väsinud
Suhe gripi ja reuma vahel
Reumaatilised patsiendid on kaks korda riskantsemad kui nakkus gripp ja kopsupõletik võrreldes inimestega üldiselt. Kuna reuma on seotud immuunsüsteemi häiretega, on see seotud ka valgete vereliblede arvu vähenemisega, eriti kui patsient võtab oma reuma suhtes immunosupressiivseid ravimeid.
See tähendab, et teie kehal on nõrgem kaitse nakkushaiguste vastu, alates gripist kuni raskemate nakkuste vastu, nagu näiteks tuberkuloos (TB).
Kui inimesed, kellel on reuma, saavad gripi, ei saa immuunsüsteem korralikult töötada ja on teie keha vastu. Teie immuunsüsteem hakkab tootma antikehi, mis ründavad ja kahjustavad teie keha terveid rakke. Mida raskem on gripp, seda suurem on autoimmuunne aktiivsus kehas ja halvem reumaatilised sümptomid nagu liigesevalu.
Erinevad võimalused gripi ennetamiseks inimestel, kellel on artriit
Kui teil on juba gripp, on kõige tõhusam ravi piisav puhkus. Siiski saate neid nelja lihtsat viisi teha, et mitte grippi püüda.
Peske käed
See on kasulik, et vältida mikroobide ülekandmist käest nina, suu või silmadesse. Aastal avaldatud uuringu kohaselt. \ T Kliiniline nakkushaiguskäte pesemine seebiga võib kõrvaldada gripiviiruse. Peske alati käsi enne toidu valmistamist, pärast tualetti minekut, köha või aevastamist.
Hoolitse oma toitumise eest
Valige toidud, mis sisaldavad valku, nagu kala, kana ja punane liha. Samuti lisage immuunsüsteemi kaitsmiseks ja tugevdamiseks põletikuvastaseid koostisosi nagu küüslauk, ingver ja kurkum.
Arutage oma arstiga, kas teil on vaja immuunsuse parandamiseks võtta teatud vitamiinilisandeid, eriti gripihooajal.
Regulaarne treening
Liigesevalu kogemine võib teie füüsilist aktiivsust tõepoolest raskendada. Kuid harjutus on oluline gripi, palaviku ja muude infektsioonide vältimiseks. Tegelikult võib 20–30-minutilise jalutuskäigu iga päev suurendada immuunsust reumatoidiga nakatunud rakkude suhtes.
Arsti nõustamine
Kui hakkate kogema palaviku või külmavärvide sümptomeid, on see märk sellest, et kehas toimub infektsioon. Te peate regulaarselt jälgima oma keha nakkuse tunnuseid, pidades nõu oma arstiga.
