Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics
- Juuste hõrenemise põhjused
- Kuidas toime tulla õhukeste juustega
- 1. Söömine toitu, mis võib põhjustada juuste kasvu
- 2. Peanaha masseerimine
- 3. Eeterlike õlide kasutamine
- 4. Vältige liigset juukseid
- 5. Šampoon spetsiaalselt õhukeste juuste jaoks
- 6. Nõelravi
- 7. Hallake stressi
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics
Naistele ja meestele on juuste hõrenemine kindlasti väga tüütu, isegi murettekitav. Juuste hõrenemine viitab tavaliselt väikese kuni mõõduka juuste väljalangemisele. Erinevalt juuste väljalangemisest ei põhjusta juuste hõrenemine tavaliselt kiilaspäisust. See on lihtsalt see, et juuksed näevad harva, nii et peanahk on selgemalt nähtav. Juuste hõrenemine toimub tavaliselt järk-järgult. Seetõttu on teil ikka veel võimalus tegeleda õhukeste juustega.
Juuste hõrenemise põhjused
Hõrenevad juuksed tekivad paljude tegurite tõttu, olgu need siis geneetilised, elustiilid või nende kombinatsioonid. Erinevad juuste hooldusvahendid, mis ei sobi, võivad põhjustada ka juuste hõrenemist. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) sõnul toimub normaalne juuste väljalangemine või hõrenemine päevas 50-100 juuste vahel.
Siin on mõned asjad, mis aitavad kaasa juuste hõrenemisele, nimelt:
- Liiga suur juuksed nagu värvimine, lõikamine ja curling.
- Kasutades kõva juuksehooldusvahendeid, nagu juukselakk ja juuste geeli.
- Siduge juuksed liiga pingul.
- Tarbige vähem rauda, foolhapet ja muid mineraale, mis võivad juuste loomulikku tootmist aidata.
- Kontrollimatu stress. Kontrollimatu stress võib vallandada kortisooli hormooni vabanemise. Liiga palju kortisooli vabanenud hormoonist võib tappa uusi juukseid, mis kasvavad juuksefolliikulitest.
- Lõpetage rasestumisvastaste tablettide kasutamine.
- Olles hormonaalsete muutuste faasis, näiteks menstruatsiooni või sünnituse järgselt.
- Praegu on autoimmuunhaiguste ravis.
- Teatud infektsioonide või nahahaiguste tekkimine.
- Kas harjumus juukseid tõmmata.
- Kõrge palavik
- Söömishäired ja lühikese aja jooksul enam kui 9 kg kaotamine.
Kuidas toime tulla õhukeste juustega
Õhukeste juuste ületamine ei ole tõesti lihtne. Tavaliselt saate seda siiski käsitleda ilma arsti juurde minemata. Siiski, kui juuste hõrenemine tundub tüütu ja halveneb, võite konsulteerida oma arstiga, et küsida parimat ravi. Siin on mõned viisid õhukeste juustega tegelemiseks:
1. Söömine toitu, mis võib põhjustada juuste kasvu
Püüdke pöörata tähelepanu toitumisele, mida sa sööd. Söömine, mis sisaldab valku, rauda, tsinki ja vitamiini B12, võib stimuleerida juuste kasvu. Lahja liha, rohelised köögiviljad, pähklid ja kala saab lisada igapäevase söögi- ja suupistevalikule.
2. Peanaha masseerimine
Lihtsaim ja odavam viis paksemate juuste saamiseks ja juuste väljalangemiseks on peanaha massaaž. Kui sa šampoonid, proovige šampooni valades ja lamendades sõrmedega natuke massaaži.
Lisaks šampooni optimaalsele absorbeerimisele toimib ka peanahka õrnalt masseerides ka sujuv verevool peas. See võib soodustada uut juuste kasvu. Masseerides peanahka, võib ka peanahale kogunenud surnud naharakud, mis võivad põhjustada hõrenevaid juukseid, tõusta.
3. Eeterlike õlide kasutamine
Eeterlikud õlid on valmistatud teatud taimedest, mida tavaliselt kasutatakse erinevat tüüpi aroomiteraapias ja muudes alternatiivsetes ravimeetodites. Tsiteeritud dr Ax, rosmariinõli on üks parimaid eeterlikke õlisid, mis võivad stimuleerida juuste kasvu. Arvatakse, et see õli suurendab rakkude ainevahetust, mis võib stimuleerida juuste kasvu nii, et juuksed muutuksid paksemaks.
Kuigi ei ole palju tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid võivad ületada õhukesed juuksed, võite proovida seda kodus kui täiendavat ravi. Kontrollige kindlasti allergilist reaktsiooni enne, kui te selle pea peale rakendate. Pange väike õli kõrva käes või tagaosas.
Kui teie nahk ei põhjusta 24 tunni jooksul allergilist reaktsiooni, mida iseloomustab punetus ja sügelus, võite seda jätkata peanahal. Pea meeles, et eeterlikud õlid tuleb lahjendada teiste õlidega nagu oliiviõli või jojobaõli.
4. Vältige liigset juukseid
Teine võimalus õhukeste juustega toime tulla on liigse juuste vältimine. Vähendage juukseföönide, allahindluste, juuksevärvide ja muude juuste kahjustamist ja hõrenemist oluliselt soodustavate vahendite kasutamist.
5. Šampoon spetsiaalselt õhukeste juuste jaoks
Õhukeste juuste šampoon töötab tavaliselt kahel viisil. Esiteks, suurendage oma juuste mahtu nii, et see näib paksem. See meetod aitab tavaliselt inimestel, kellel on loomulikult õhukesed juuksed. Teiseks sisaldab see šampoon vitamiine ja aminohappeid, mis muudavad peanaha tervemaks, nii et see võib aeg-ajalt rohkem juukseid toota.
6. Nõelravi
Traditsioonilise hiina meditsiini praktikute sõnul on juuste tervis seotud kahe asjaga, nimelt neerude ja verega, mis mõlemad mängivad rolli tervete juuste säilitamisel. Seattle'i nõelravi praktik Maureen Conant teatas, et mõnel juhul aitab nõelravi naistel juuste hõrenemist peatada ja järk-järgult paraneda mõne nädala või kuu jooksul pärast ravi.
7. Hallake stressi
Stress võib vallandada enamiku haiguste, sealhulgas juuste hõrenemise. Seetõttu peate juhtima stressi mitmel viisil, mis sobib teile. Reisides, spordis või meditatsioonis. Püüdke hoida oma keha ja vaimu lõdvestuna isegi siis, kui teil on suur probleem, et teie keha oleks terve, sealhulgas peanaha.
