Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Mägironimisest tulenevad terviseriskid
- 1. Hüpotermia
- 2. Vertigo
- 3. Helina kõrvad (tinnitus)
- 4. Barotrauma
- 5. Mägiravim (AMS)
- 6. Kõhutoru kopsuturse (HAPE /Kõrge kõrgusega kopsuturse)
- 7. Üla- ja peaaju ödeem (HACE /Kõrge kõrguse aju turse)
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Mägironimine nõuab täiendavat ettevalmistust, sest uurite metsa raskete koormate kandmise teel. Kuid peale ennast valmistades peate olema teadlik ka terviseriskidest, mis võivad tekkida mägede ajal, ja veenduge, et olete alati valmis igale tegevusele, mida sa seal teed. Siin on seitse terviseprobleemi, mis võivad tekkida mägedes sõitmisel, mida peaksite teadma.
Mägironimisest tulenevad terviseriskid
1. Hüpotermia
Mägironimise ajal puutute endiselt kokku külma temperatuuriga, tugeva tuule ja ettearvamatu sademetega. Põhimõtteliselt võib kehatemperatuurist madalama väliskeskkonnaga pideva külma temperatuuriga kokkupuude põhjustada hüpotermiat, kui teie riided ei ole õiged või ei saa kontrollida keha seisundit.
Keha värisemine võib olla esimene hüpotermia sümptom, mida tunned, kui temperatuur hakkab langema, sest värisemine on teie keha automaatne kaitsevastus soojendamiseks.
Alguses järgneb värinat tavaliselt väsimusele, veidi segadusele, koordineerimise puudumisele, kõnepuudulikkusele, kiirele hingamisele ja külmale või kahvatule nahale. Aga kui keha temperatuur langeb liiga madalale alla 35 ° C, ei suuda teie süda, närvisüsteem ja teised elundid optimaalselt töötada.
Kui seda ei ravita niipea kui võimalik, võib hüpotermia olla eluohtlik, sest see põhjustab südame ja hingamisteede funktsiooni häiret ja täielikku rike.
2. Vertigo
Vertigo on tunne, et keha ei liigu või ei liigu ringi ega keha liigutusi, mis ei ole loomulikud, et reageerida teistele liikumistele. Näiteks võib kõrgusel asetsemine, kõrgest kohast vaadates või kõrgel punktil / objektil kaugel vaadates põhjustada peapöörituse erilist peaunnet.
Üks masalahnya asub sisekõrvas. Sisemine kõrv aitab reguleerida keha tasakaalu. Kui see ei toimi hästi, võite tunda peapööritust või pööramist. Samuti võib tekkida kuulmisprobleeme või peapöörituse sümptomeid, mis suurenevad, kui pea on teatud asendis kallutatud.
Pöördepea tunne võib olla ohtlik, kui see mäel tekib, sest see võib kergesti põhjustada desorientatsiooni. Parim viis vältida mägipiirkonna peapööritust on mitte minna mäest üles, kui teil on peavalu, migreen, palavik või allergia, mida ei ole ravitud.
3. Helina kõrvad (tinnitus)
Tinnitus on järeleandmatu kõrvarõngas. Nagu peapöörituse korral, kui te peate meeleheitel mägedes, kui teil on peavalu või teil on muid kõrvaprobleeme, võite seda kogeda.
Kui olete tuhandete kilomeetrite kõrgune, surub välisõhk kõrvakanalis õhku, põhjustades pea ja kõrvade survet ja valu. Te peate selles ruumis rõhu võrdsustama erinevate meetoditega, nagu ninasõõrmete nihutamine ja nina õrn puhumine. Kui te seda õigesti teete, võite ilma probleemideta vastu seista kasvavale survele.
Kuid külma, gripi või allergia põhjustatud siinuse ummikud võivad häirida teie võimet ühtlustada survet nii, et see võib kahjustada kõrvaklappi.
4. Barotrauma
Barotrauma võib rünnata mägironijaid, kui nad on üle 2000 meetri kõrgusel merepinnast. Barotrauma viitab vigastustele, mis on tingitud õhu- või veerõhu drastilisest tõusust, näiteks mägi või sukeldumise ajal. Barotrauma kõrvad on kõige levinumad.
Rõhu muutus tekitab keskmise kõrva vaakumi, mis tõmbab kõrvaklapi sissepoole. See võib põhjustada valu ja vähendada heli. Teie kõrvad tunnevad rahvarohkeid ja võite tunda, et peate selle kõrva õhku õhupalli õhkima. Sama tunne on levinud ka lennukil.
Raskemate barotraumade korral võib keskmist kõrva vedelikuga täita, kui keha püüab kõrvuti mõlemal küljel rõhku tasakaalustada. See vedelik võetakse veresoont sisekõrva kihist ja saab voolata ainult siis, kui eustaksu toru on avatud. Kõrvaklapi taga olevat vedelikku nimetatakse seroosiks keskkõrvapõletikuks. See seisund võib põhjustada kõrva infektsioonidega sarnaseid valu ja kuulmisraskusi.
5. Mägiravim (AMS)
Mägitõbi (AMS) esineb siis, kui ronimisvahendid viibivad või jäävad üleöö teatud kõrgusele, eriti kõrgusel 2400 kuni 3000 meetrit merepinnast kõrgemal. AMS võib juhtuda kellelegi, olenemata vanusest. Mõned uuringud näitavad siiski, et AMS on naistel sagedamini kui meestel. AMS on põhjustatud hapnikusisalduse vähenemisest ja õhurõhu langusest kõrgemale kohale ronimisel.
AMSi sümptomid ja nähud tekivad tavaliselt mõne tunni kuni 1 päeva jooksul, võivad olla kerged kuni rasked sümptomid. AMSi sümptomiteks on peavalu, peapööritus, väsimus, sagedane une magamine, isutus, iiveldus ja oksendamine.
AMS võib uuesti ilmuda, kui tõusute kõrgemale. Mida kõrgem on laeng, seda õhem on hapniku tase. Kui seda ei käsita korralikult, võib AMS olla surmav ja põhjustada aju ja kopsude turset.
6. Kõhutoru kopsuturse (HAPE /Kõrge kõrgusega kopsuturse)
Upland kopsuturse (HAPE) on üks AMS-i tüsistustest ronimisel. Kopsuturse põhjustab liigse vedeliku kogunemine kopsudesse. HAPE võib ilmneda üksinda, ilma et sellele järgneksid AMSi sümptomid (seda esineb enam kui 50% juhtudest). HAPE on kõige surmavam haigus, kuid sageli tõlgendatakse seda kopsupõletikuna.
HAPE kõige olulisem märk, mida vaadata, on õhupuudus. Lisaks võib väsimus, nõrkus ja kuiv köha olla ka selle seisundi varajane hoiatusmärk. HAPE võib areneda väga kiiresti, umbes 1-2 tundi või järk-järgult ainult ühe päeva jooksul.
See seisund ilmneb sageli teisel õhtul uuel kõrgusel. HAPE võib ilmuda ka kõrgusest kukutades. HAPE esineb sagedamini inimestel, kellel on külmetushaigused või kellel esineb rindkere infektsioon.
7. Üla- ja peaaju ödeem (HACE /Kõrge kõrguse aju turse)
Aju turse esineb siis, kui teie ajus tekib liigne vedelik. Tõsised HAPE juhtumid võivad areneda HACE-le, nimelt aju turse. Kuid HACE võib ilmuda iseseisvalt, ilma et sellele eelneksid HAPE või AMS sümptomid.
HACE-märkide ja sümptomite hulka kuuluvad tõsised peavalud, mis ei parane ravimiga, keha koordineerimise kadu (ataksia), nagu näiteks kõndimine või kerge kukkumine, teadvuse vähenemine (mäletamisraskused, segasus, uimasus, loll / teadvuseta), iiveldus ja oksendamine, ähmane nägemine kuni hallutsinatsioonideni.
HACE esineb sageli siis, kui mägironijad on viimastel päevadel kõrgusel. Allakäik on HACE ja HAPE kõige tõhusam ravi ning seda ei tohiks edasi lükata.
