Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Millal ma pean kättetoimetamise ajal liikuma?
- Kuidas sa tarnimise ajal paremale vajutad?
- Millal lõpetada surumine?
- Mis on hea positsioon pingestamisel?
- Kas on võimalik, et ma rasestumise ajal vabaneb?
- Kui kaua pean sünnituse ajal suruma?
- Ära tee seda surudes!
- Ärge suruge enne arsti korraldusi
- Ärge hoidke liiga kõvasti
- Ärge paanikas paanikas
- Ärge hingake ebakorrapäraselt
- Ära ole vales asendis
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
"Võtke sügav hingeõhk, viska aeglaselt ja suruge." Nii me tavaliselt kuuleme arstilt sünnituse ajal signaali. Jah, sünnituse ajal tõukamine või pingutamine ei saa olla hooletu, vale viga võib olla ohtlik. Arst juhendab teid, millal õigel ajal sisse suruda, ja peate seda korralikult järgima.
Millal ma pean kättetoimetamise ajal liikuma?
Lapse väljatõmbamist või sünnituse ajal pingutamist saab teha alles pärast seda, kui emakakael (emakakael) on tõesti suurenenud, umbes 10 cm juba avatud. Te tunnete ka kokkutõmbed, kui teil on vaja suruda. See kokkutõmbumine võib toimuda iga 5 minuti järel 45-90 sekundi jooksul ja see võib teid pingestamise ajal aidata. Kokkutõmbumise ajal pingutamine võib muuta teie töö efektiivsemaks.
Kokkutõmbed, mida te tunnete, võivad varsti langeda enne, kui tunnete õiget aega surumiseks. Kui see kokkutõmbumine väheneb, peaksite võtma sügava hinge ja hoidke seda mõnda aega. Enne surumist peate mõneks ajaks puhkama, sest selleks on vaja palju energiat.
Kuidas sa tarnimise ajal paremale vajutad?
Kui teile räägitakse arsti poolt suruma, siis see on siis, kui teie keha surub lapse sünnist emakast välja. Chase seda nagu siis, kui te tahate tühjendada ja teha seda rahulikult. Pärast pingestamist peaksite pausi tegema, jälle sügavalt sisse hingama ja aeglaselt välja hingama. Teil on vaja rohkem energiat, et edasi liikuda.
Sünnituse ajal tagaotsimine on loomulik instinkt. Te võite ennast tunda, millal seda teha ja kui raske on seda teha, et aidata oma lapsel välja tulla. Selleks, kui vajutate, peaksite keskenduma, tundma ja järgima oma keha soove. Arstid juhendavad teid, millal suruda ja millal lõpetada. Järgige oma arsti juhiseid, et teie tarne oleks lihtsam.
Millal lõpetada surumine?
Teise tööetapi jooksul jätkuvad emaka tugevad kokkutõmbed võivad põhjustada soovi suruda. Siiski on kõige parem jääda rahulikuks ja reguleerida oma hingamist, oodata, kuni olete õigel ajal suruma (arst ütleb teile).
Mõnikord peate peatama pingutuse, isegi kui tunnete tugevat kokkutõmbumist emakas. See juhtub seetõttu, et emakakael ei ole täielikult laienenud või teie perineum peab lapse peaga kohanemiseks järk-järgult venituma. Praegu palutakse teil tavaliselt mõnda aega suruda. Arst soovib ka lõpetada surumise, kui teie lapse pea on ilmunud. See on nii, et teie laps sünnib aeglaselt, nii et lapse sünnitus on sujuvam.
Kui te ei suru, peaksite rahunema ja hingamist reguleerima. Hingata ja hingata aeglaselt nagu küünla puhumine. Ära unusta keskenduda ja ärge paanikas. Paljude emade pingutamine nõuab rohkem hingamise reguleerimist kui survet.
Mis on hea positsioon pingestamisel?
On palju seisukohti, mida saab sünnituse ajal harjutada, kuid leida oma mugav asukoht. Selle asemel asetage alati lõug rinnale ja tõmmake seljaosa, et aidata oma kõhu- ja emaka lihaseid lapse välja.
Tööprotsessi kiirendamiseks võite olla istuvas asendis, nii et gravitatsioon aitab ka lapse sünniprotsessi. Pane oma lõug rinnale ja tõmba jalg rinnale - see positsioon, mis võib teie lihaseid paremini töötada.
Kas on võimalik, et ma rasestumise ajal vabaneb?
Naised kasutavad lapse väljatõmbamisel samu lihaseid, kui nad liiguvad soole liikumise ajal. Need lihased on lapse sünnist väga kasulikud. Kui lihaseid ei kasutata, võib see tarneprotsessi pikendada.
Ei ole üllatav, et rasedad naised kardavad sünnituse ajal väljaheite eemaldamist. See on aga normaalne ja sa ei pea olema piinlik. Selle vältimiseks saate enne sünnitust oma sooled tühjendada ja tühjendada.
Kui kaua pean sünnituse ajal suruma?
Selle etapi kestus varieerub suuresti, sõltuvalt lapse asendist, lapse suurusest, sellest, kui tugev on teie keha kokkutõmbed ja teie võime suruda. Beebid, kes on sisse lülitatud tagumine positsioon (lapse pea paikneb suu luudega) võib sünnitada kauem. Pingutusaeg on tavaliselt pikem, kui laps on tagumises asendis. Lapse sünnihetkel on ideaalne lapsepea, kes seisab sabaga (eesmine asend).
Emade puhul, kellel on olnud esimene normaalne sünnitus, võib pingutusetapp võtta üks kuni kaks tundi. Kui teil on esimene normaalne manustamine, on vaagna lihased endiselt pingelised ja lihaste laienemine võib võtta kauem aega.
Ära tee seda surudes!
Sünnitusprotsessi sujuvamaks muutmiseks on hea, kui te sünnituse ajal pingestate.
Ärge suruge enne arsti korraldusi
Mõnikord ei pruugi te tunnete kokkutõmbumist, nii et soovite hoida pingeid, kuigi emakakael ei ole täielikult avatud. Pidev tagaajamine hävitab ainult teie energiat, võib põhjustada emakakaela paistetust ja võib pikendada tööjõudu.
Ärge hoidke liiga kõvasti
Liiga kõva pingutamine võib muuta perineumi pisaraks. See on parim, kui hoiate rahulikult. Suunake oma tähelepanu oma kehale. Teie keha saab märkida, kui tugev on teil suruda.
Ärge paanikas paanikas
Paanika võib sind keskenduda, kuigi teie vajate sünnituse ajal suurt kontsentratsiooni. Samuti võib ülakeha pingutamine, kui vajutate, teha veresooned silmadeks ja silmad muutuvad punaseks.
Ärge hingake ebakorrapäraselt
Ebakorrapärane hingamine teeb teid ainult väsinud. Samuti ärge hingake liiga kaua või liiga lühikeseks. Õige, rahulik hingamine sünnituse ajal võib tegelikult teie valu vähendada. Näidake hingamismeetodeid vastavalt sellele, mida olete oma rase ema klassis õpetanud.
Ära ole vales asendis
Rasedus sünnituse ajal on teie õiges asendis mugavam teha. Võimalik, et peate mugava positsiooni leidmiseks muutma positsiooni, kuid ärge tõstke oma tuharad, kui vajutate. See muudab teie perineumi pisut laiemaks.
LUGEGE KAAS
- 8 asju, mis võivad sünnitust vallandada
- Keisrilõigete valiku oht, kuigi te saate sünnitada normaalset
- Nimekiri, mis tuleb koostada tarneaja lähedal
