Sisukord:
- Meditsiiniline video: How philosophy can save your life | Jules Evans | TEDxBreda
- Miks me unustame?
- Unustasite aju targemaks muuta
- Liiga tihti unustate, et seda tuleb veel vaadata
Meditsiiniline video: How philosophy can save your life | Jules Evans | TEDxBreda
Teil võib sageli tekkida ootamatu unustamine. Kas äkki unustasite, kuhu mobiiltelefoni panna, unustasite selle isiku nime, kes eile äsja sisse viidi, või kõndis kööki, kuid äkki segaduses, mida seal teha. Liiga tihti unustamine võib tõepoolest tähendada mäluhäireid. Kuid mõistlike piiride ületamine võib aju targemaks muuta. Kuidas?
Miks me unustame?
Teie aju töötab võrguna, mis suhtleb üksteisega alati. "Unustamine" võib tekkida, sest võrkude vahelises suhtluses on paus, mis häirib teie keskendumisvõimet.
Kui inimene kogeb häireid, mis on kas ringi või muu segaduse vormis, väheneb inimese mälestusvõime. Ja kui sa midagi üritad meeles pidada, moodustavad teie aju uue võrgustiku, mis aitab teil meeles pidada seda, mida te sellest unustasite.
Unustasite aju targemaks muuta
Eesmise taga paiknev prefrontaalne ajukoor on osa ajust, mis mängib rolli tunnetuse reguleerimisel ja mälu kontrollimisel vastavalt teie eesmärkidele. Selles valdkonnas muutub teie mälu kahes suunas, mis peab olema tugevam või nõrgem.
Nõrgem mälu on põhjus, miks te unustate nimetamist kogete. Unikaalne fakt on see, et Neuroni ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt on midagi unustamata jätmine normaalne ja võib teid targemaks muuta.
Uuringus märgitakse, et sinu mälu unustamine, mis unustab ebaolulisi detaile, on see, et teie aju saab teha optimaalsemaid otsuseid, säilitades olulist teavet ja vabastades seda, mida peetakse vähem tähtsaks.
Unustav protsess toimub tavaliselt seetõttu, et vana mälu asendatakse uue mäluga. Seda seetõttu, et need uued ajurakud moodustavad aju hüpokampuse piirkonnas, mis on seotud uute asjade õppimisega. Need uued rakud kirjutavad vana mälu üle ja raskendavad juurdepääsu. Just see vanade ja uute mälestuste vahetus aitab teil kohaneda uute olukordadega ja teha õigeid otsuseid.
Kuid te ei pea muretsema, sest kuigi aju unustab vanu mälestusi, mäletavad aju ikka veel suurt pilti minevikus, mis võib anda teile võimaluse õppida eelmisest kogemusest ja rakendada seda paremini praegusele olukorrale.
Liiga tihti unustate, et seda tuleb veel vaadata
Nii et kui te unustate aeg-ajalt asju, asjad, mida olete just lugenud, või inimesed, keda olete just kohanud, ei sunni oma aju liiga raske meeles pidada. Sest see võib olla märk sellest, et teie mälusüsteem teeb seda, mida peaks tegema, ja see on normaalne. Kuid kui te unustate liiga sageli ja liiga palju, peate konsulteerima arstiga, sest see võib tähendada, et teie aju mälu on häiritud.
