Sisukord:
- Meditsiiniline video: Making sense of string theory | Brian Greene
- Mida sa kannad ujumisprille?
- 1. Vältige ärritust ja allergiat
- 2. Vältige vigastusi või õnnetusi
- 3. Teatud tervislik seisund
- 4. Parandage jõudlust
- Nõuanded ujumisprillide õigeks valimiseks ja paigaldamiseks
Meditsiiniline video: Making sense of string theory | Brian Greene
Neile teie või pereliikmetest, kes sageli ujuvad, võib-olla punased ja valusad silmad pärast basseini lahkumist on muutunud igapäevaseks. Mõned inimesed võivad seda triviaalseks pidada. Siiski on ka inimesi, kelle silmad on väga tundlikud, et nad ei saaks ujumisprille kaitsta.
Ujumisprillid on tõepoolest üks veespordi toetusvahendeid. Kahjuks paljud inimesed ei soovi ujumisprille kasutada erinevatel põhjustel. Niisiis, proovige kaaluda erinevaid põhjuseid, miks peaksite kasutama järgmisi ujumisprille.
Mida sa kannad ujumisprille?
Mõned inimesed ei taha ujumisprille, sest neid pole harjunud. Kui sa seda ei harjuta, tunnevad ujumisprillid alguses ebamugavalt ja võivad põhjustada pea ja silmade ümbruses valu. Kuid korraliku kasutamise korral on ujumisprillid kasulikud teie tervise pärast järgmiste nelja asja tõttu.
1. Vältige ärritust ja allergiat
Vesi basseinis või merel on täis baktereid ja nähtamatuid mikroobe. Lisaks on vees segatud veel palju erinevaid kemikaale, tolmu ja mustust. Ujumine ilma ujumisprillideta võib põhjustada ärritust või allergilisi silmi kokkupuute tõttu mitmesuguste bakterite, mikroobide ja kemikaalidega nagu kloor vees. Selle tulemusena muutuvad silmad punaseks, sügelevad, valus ja nohu.
2. Vältige vigastusi või õnnetusi
Kui te ei kannata ujumisprille, on teil raske sukeldumise ajal teie ümbritsevat olukorda vaadata. Sa võid ikka näha ebamääraselt. Kuid te ei pruugi näha, kas on lehti, prahti, prahi, purustatud klaasi või võõrmaterjali, mis võib kahjustada teie silmi või keha. Eriti kui sa ujud merel. Kui te ei ole ettevaatlik, võite olla korallriffi kriimustatud.
Mõnes basseinis ei ole madalate tiikide ja sügavate basseinide vahel selget takistust. Kui sa tõesti ei pööra tähelepanu basseini alumisele küljele, võite libiseda ja vajuda sügavasse tiiki.
Ujumisprillide kandmine võib muuta teie nägemise teie ümbrusele selgemaks ja tähelepanuväärsemaks. Lisaks on ujumisprillid ka takistuseks võõrkehadele, et mitte kahjustada teie silmi.
3. Teatud tervislik seisund
Inimesed, kellel on silmade kuivus, tundlikud silmad, nägemishäired (nt pluss või miinus silmad) või teatavatest silmahaigustest taastunud, peavad alati kandma ujumisprille. Teil on võimalik küsida oma silmaarstilt spetsiaalset retsepti ja tellida spetsiaalsed ujumisprillid vastavalt teie seisundile. Niisiis, teie, kellel on tundlikud silmad või nägemisprobleemid, võivad ohutult ujuda.
4. Parandage jõudlust
Ujumise kaitseprillide kandmine võib samuti parandada teie jõudlust ujumise ajal. Selge visiooniga saate keskenduda täielikult ujumismeetoditele ja -stiilidele. Sa ei pea ka muretsema vee pärast. Sest paljud spetsiaalsed ujumistehnikad, mis nõuavad, et su pea oleks vee pinnal õige. Ilma ujumisprillideta on vaade hägune, nii et peate jaotama kontsentratsiooni tehnika täiustamise ja vaate fookuse reguleerimise vahel.
Nõuanded ujumisprillide õigeks valimiseks ja paigaldamiseks
Te võite tunda end ebamugavalt, sest sa ei ole valinud ja kasutanud ujumisprillid õigesti. Ujumisprillide valimisel vali need, mis sobivad teie silmadele. Ära vali liiga suureks, sest see on kalduvus lekkima ja ei vali liiga ülerahvastatud. Õige ujumisprillid peaksid jääma silmade ümbruse juurde, ilma et nägu nahka või nina tunduks olevat tõmmatud.
Ujumisprillide paigaldamisel hoidke oma sõrmega klaasi kahe külje (silmade vahele kinnitatud kummi) vaheline vahe. Teise käega tõmmake prillide rihm ja murdke see ümber pea tagaosa. Positsioon, kuni tunnete end piisavalt mugavana.
Reguleerige trossi pikkust oma pea suurusele. Kui tunnete peavalu, lõdvendage rihma. Teie ujumisprillid peaksid kõrvade kohal olema, mitte allpool.
