Sisukord:
- Millised on narkolepsia sümptomid?
- Mis põhjustab narkolepsiat?
- Milline on normaalse une ja narkolepsia vahe?
- Kuidas ravida narkolepsiat?
Narkolepsia on krooniline unehäire, kus närvides esineb kõrvalekaldeid, mis põhjustavad inimesele äkilise uinumise ajal ja kohas, mis ei pruugi magada. See häire ründab inimese võimet kontrollida oma une aega. Narkolepsia all kannatavatel inimestel on raskusi uimasuse kontrollimisega, eriti päeva jooksul, ning on raske ärkvel püsida pikka aega, et nad saaksid igal ajal magada, kuigi nad on liikvel.
Narkolepsiat kannatavad tavaliselt need, kes on vanuses 15 kuni 25 aastat, kuigi tegelikult võib igaüks sellest vanusest kannatada. Paljudel juhtudel ei avastata ega diagnoosita narkolepsiat tavaliselt nii, et seda ei ravitaks.
Millised on narkolepsia sümptomid?
- Ülemäärane unisus päeva jooksul: narkolepsia all kannatavatel inimestel on tavaliselt raskusi tõusmise ja kontsentreerumisega päeva jooksul, mil inimene tavaliselt liigub.
- Unerežiimirünnakud: magama äkki ilma hoiatuseta või märke. Narkolepsia põdejad võivad töötamise ja isegi sõidu ajal magama jääda ning kui nad ärkavad, ei mäleta nad seda, mis juhtus.
- Katapleksi: seisund, kus inimene kaotab kontrolli oma lihaste tugevuse üle, põhjustades nõrkustunnet. Mitte ainult ei saa see järsku langeda, vaid ka katapleksia võib tekitada inimesel raskusi rääkimisega. Katapleksi ei saa juhtida ja tavaliselt kipub seda põhjustama emotsioonid, nii positiivsed emotsioonid (naerab või liiga elevil) kui ka negatiivsed emotsioonid (hirm, viha, üllatus). Selline olukord võib võtta mitu sekundit kuni mitu minutit. Mitte kõik narkolepsiavastased kannatavad katapleksi, mõned kogevad ainult katapleksi üks kuni kaks korda aastas, mõned aga kogevad iga päev katapleksi.
- Une halvatus: või sageli tuntud kui ideaalne kattumine. Selline olukord tekitab inimesele halbuse une ajal või siis, kui nad tahavad ärgata. Liikumise ja rääkimise võime kaotamine on näide esinemisest une paralüüs. See sündmus võib võtta mitu sekundit kuni mitu minutit. Paralüüs une ajal tekib tavaliselt siis, kui inimene siseneb une ajal REM-faasi (Rapid Eye Movement), siin on faas, kus unenäod tavaliselt esinevad nii, et ajutine halvatus takistab meid liikumast unenäo tõttu.
- Hallutsinatsioonid: nimetatud hallutsinatsioonid on hüpnotogeensed hallutsinatsioonid (tekivad magamamineku ajal) ja hüpnopompilised hallutsinatsioonid (esinevad teadvusel). Hallutsinatsioonid võivad tekkida, kui olete pool teadlik.
- Teine narkolepsiale iseloomulik tunnus on unehäired, näiteks uneapnoe (seisund, kus hinge äkitselt peatub une ajal), rahutute jalgade sündroom, unetuseni. Narkolepsia põdejad võivad liikuda ka magamise ja unistuste ajal, nagu löömine, mulgustamine ja karjumine.
Mis põhjustab narkolepsiat?
Narkolepsia põhjus on siiani teadmata. Kuid mõned narkolepsia juhtumid on tingitud hüpokretiini ühendite (nimetatakse ka oreksiiniks) puudumisest ajus. Need ühendid reguleerivad teadlikkust, kui olete ärkvel ja REM-i olek, kui magate. Neil, kes kannatavad katapleksi all, esineb madal hüpokretiini taset. Kuigi ei ole seletust, miks on võimalik vähendada hüpokretiini tootmist ajus, on uurijal kahtlus, et selle ja autoimmuunprobleemide vahel on seos.
Mõned uuringud näitavad seost narkolepsia ja inimese kokkupuute vahel H1N1 viirusega (sigade katk) ja H1N1 vaktsiiniga. Kuid pole veel selgitusi selle kohta, kas viirus põhjustab otseselt narkolepsiat või kui H1N1-ga kokkupuude suurendab hiljem narkolepsiat põdevate inimeste riski. Mõnel juhul mängib narkolepsia esinemisel ka geneetika.
Milline on normaalse une ja narkolepsia vahe?
Tavapärased magamismustrid läbivad tavaliselt kaks faasi, nimelt kiiret silmade liikumist (NREM) ja kiiret silmade liikumist (REM). NREM-faasis langevad aju signaallained aeglaselt. Mitme tunni pärast algab REM-faas. Selles etapis hakkame tavaliselt unistama. Kuid narkolepsia põdejad sisenevad kohe REM-une faasi ilma NREM-faasi läbimata. Mõned REM-faasi omadused, näiteks katapleksi, une paralüüsja hallutsinatsioonid võivad tekkida teadvuses olles narkolepsia põdejatele.
Kuidas ravida narkolepsiat?
Seni ei ole ühtegi meetodit, mis suudaks narkolepsiat täielikult ravida. Kuid mõningaid narkolepsia sümptomeid saab ravida elustiili muutustega ja ravimitega. Arstid määravad päevasel ajal uimasust ohjeldavaid ravimeid, väldivad katapleksi rünnakuid, parandavad öösel magama kvaliteeti. Antud ravimite tüüp on tavaliselt stimulant, mis võib stimuleerida kesknärvisüsteemi, et aidata narkolepsia põdejatele ärkvel päeva jooksul.
Une ajakava võib aidata narkolepsiaga inimestel ületada liigset uimasust. 20 minuti pikkune päike võib aidata taastada kontsentratsiooni. Samuti proovige öösel magamaminekut teha ja ärgata iga päev samal ajal. Alkoholi ja nikotiini vältimine ning hoolikas kehaline aktiivsus võivad aidata vältida narkolepsia sümptomite halvenemist.
LUGEGE KAAS:
- 9 viisi räpaste unerežiimide kinnitamiseks
- 6 Haigused, mida on võimalik puhkeolekust vabastada
- Unerežiim on parema valgustusega sees või väljas
