Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kuidas toime tulla kuiva suuga, mida pead teadma
- 1. Uuri välja põhjus
- 2. Suurendada sülje tootmist
- 3. Rakenda tervislikku eluviisi
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Sülje funktsioon on teie keha jaoks väga oluline. Süljenäärme poolt toodetud sülg toimib suu neutraalsena ja takistab bakterite kasvu. Lisaks suurendab sülg maitse, närimise ja toidu neelamiseks maitse sensoorset funktsiooni. Tegelikult sisaldab sülg mitmeid seedetrakti vajalikke ensüüme.
Kui sülje tootmine väheneb, võib tekkida suukuivus. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliseks kserostoomiks. Põhjused on erinevad, näiteks teatud ravimite kasutamine, vananemisprobleemid või vähi kiiritusravi kõrvaltoimed.
Kui suu on kuiv, mitte ainult teie söögiisu vähenemine. Samuti mõjutab teie hammaste ja igemete tervist. Ärge muretsege, seda tingimust saab ületada ja vältida järgmistel viisidel.
Kuidas toime tulla kuiva suuga, mida pead teadma
Suukuivuse vältimiseks proovige suukuivuse raviks kasutada järgmist meetodit.
1. Uuri välja põhjus
Depressiooni, ärevuse, valu, allergiate või kõhulahtisuse raviks kasutatavad ravimid teevad mõnikord suust kuivaks. Kui te kasutate ravimeid haiguse ravimiseks ja kuivade suukahjustuste tõttu väga häiritud, on ravimite vahetamine lahendus.
Konsulteerige arstiga, et aidata teil valida alternatiivmeditsiini ja kohandada annust. Kui kemoteraapia, Alzheimeri tõve või Sjögreni sündroomi tõttu suukuivus tekib see, kuidas seda sülje tootmisel suurendada.
2. Suurendada sülje tootmist
Sülje tootmise suurendamiseks soovitab arst teile proovida erinevaid tooteid. Kindlasti on arst seda kasutanud ka selle ohutust. Toode koosneb fluoriidi hambapastast, ksülitooli sisaldavast suuveedest või suukuivaks valmistatud niisutavast geelist.
Teie arst võib määrata sülje tootmiseks mitmeid ravimeid, nagu pilokarpiin (salagen) ja cevimeline (evoxac).
Cevimiline'i ravim on Ameerika Ühendriikides Ameerika Ühendriikide suukaudse meditsiini akadeemia leheküljel viidatud (vastab Indoneesia POM-agentuurile) Sjögreni sündroomiga patsientidele, kes ravivad suukuivust. Pilokarpiin on ohutu kasutada ka pea ja kaela kiiritusravi saavatel inimestel.
Ravimid Cevimiline ja Pilocarpine töötavad koos teatud närvidega, et suurendada sülje kogust, muutes suu mugavamaks rääkimiseks ja neelamiseks.
Võite proovida ka kuiva suu loomulikku lahendamist, lisades toidule või joogile selliseid vürtse nagu apteegitilli seemned, tšillid või kardemon. Chili vürtsikas maitse võib stimuleerida süljenäärmete tootmist.
Fennel või kardemoni seemned võivad suuõõne tõttu ära hoida halva hingeõhu ja takistada sülje tootmist. Teil on võimalik nautida mõlemat maitsetaimi nagu tee. Pidage meeles, et kui teil on suukuivus ärritunud, siis tuleb vältida vürtsikat või hapukat toitu.
3. Rakenda tervislikku eluviisi
Elustiili muutmine tervislikumaks on viis, kuidas vältida suukuivuse kordumist. Meetod on üsna lihtne, järgige allolevaid olulisi reegleid.
- Ärge kasutage alkoholi või peroksiidil põhinevat suuveed
- Vähendage kohvi, tee, šokolaadi, karastusjookide või alkoholi tarbimist kofeiiniga, mis teeb teid janu kiiresti
- Piirake kuiva, magusat või soolast toitu, mis teeb teid janu kiireks ja suu haiget
- Säilitage suuhügieeni regulaarsete hambaharjadega ja hambahambaga
- Lõpetage suitsetamine ja jooge rohkem vett
