Sisukord:
- Meditsiiniline video: Does money make you mean? | Paul Piff
- 1. Ärevuse ja stressi vähendamine
- 2. Aitab kontrollida kroonilisi haigusi
- 3. Parandage immuunsüsteemi
- 4. Mängides trumme saab aju hästi töötada ja olla aktiivsem
- 5. Teadvuseta terapeutilise vahendina
- 6. Likvideerige negatiivsed tunded, emotsioonid ja muud halvad tunded
Meditsiiniline video: Does money make you mean? | Paul Piff
Trummide mängimine ei olnud ainult hobide suunamise vahend. Aga kas teadsite, et trummide mängimine võib tegelikult aidata ravida mitmesuguseid haigusi, nagu hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, insultid, vaimuhaigused, migreenid jne. Millised on hüvede mängimise eelised vaimse ja füüsilise tervise jaoks?
1. Ärevuse ja stressi vähendamine
Trummide mängimine on vahend lõõgastumiseks ja rahunemiseks. Lisaks mängivad trummid ka vererõhku ja vähendavad stressi. Stress on vaimne probleem, mis võib suurendada inimese degeneratiivsete haiguste tekkimise riski. Uuringu tulemused näitavad, et trummide mängides võib see vähendada pigem tööstustööliste stressitasemeid kui rühmi mitte mängivaid rühmi.
LUGEGE KA: 9 Muusikainstrumendi mängimise tervisetulemused
2. Aitab kontrollida kroonilisi haigusi
Kroonilised haigused, mida enamik inimesi kogeb, loomulikult vähendab nende elukvaliteeti. Mõned teadlased soovitavad isegi kroonidega patsientidel mängida trumme nende vaba aja vahel. Sest seda tegevust tehes on võimalik vähendada kurbust, haiget ja ärevust.
Lisaks on tõestatud, et trummide mängimine suurendab organismis endorfiine ja opiaate. Need kaks ainet kuuluvad neurotransmitterite rühma, mis on ained, mis vastutavad signaalide saatmise eest ühest närvirakust teise närvirakku. Endorfiinid ja opiaatid moodustuvad automaatselt, kui keha tunneb end stressis või depressioonis ja töötab kehas valuvaigistina. Nende neurotransmitterite tootmisel reageerib keha stressitundele.
3. Parandage immuunsüsteemi
Hiljutine uurimus näitas, et inimeste gruppidel, kes sageli mängivad trumme, on kõrgem immuunsüsteem kui need, kes trumme ei mängi. Selles uuringus oli ka teada, et trummide mängimine on võimeline suurendama organismi võimet võidelda vähirakkude ja HIV / AIDSi viirusega.
LUGEGE KA: Mozarti muusika kuulamine võib aidata epilepsiaga inimeste aju
4. Mängides trumme saab aju hästi töötada ja olla aktiivsem
Kui mängid trumlit, on selle instrumendi poolt toodetud rütm muidugi raske, mitte pehme rütm nagu klaver või viiul. Aga kas teadsite, et see raske rütm teeb aju paremaks. Trumli poolt toodetud kõvad rütmid võivad tungida kõikidesse ajuosadesse. See teeb kõik aju osad, olgu see siis see osa, mis reguleerib nägemust, võimet rääkida või võimet kuulda, ühendada ja olla hästi koordineeritud.
Isegi Colorado osariigi ülikooli biomeditsiiniliste uuringute keskuse teadlaste poolt läbi viidud uurimuses öeldakse, et trummitööriistade poolt toodetud rütmid võivad aju ja närvisüsteemi taastada insuldi, parkinsonismi või muude närvisüsteemi häiretega patsientidel.
5. Teadvuseta terapeutilise vahendina
Arvatakse, et kõva trumli rütmid on terapeutiline vahend erinevate vaimsete haiguste leevendamiseks. Barry Quini doktorikraadi poolt läbi viidud uuringud näitasid, et lühikese ajaga mängides trumme võib aju laineid muuta, alates beeta lainetest alfa lainetele. Beeta lained tekivad siis, kui tunned end depressioonis ja räägid väga kiiresti, samal ajal kui alfa lained on lained, mis tekivad siis, kui keha tunneb rahulikku, lõdvestunud ja mugavat. Seetõttu leiavad teadlased, et trumli rütmi saab kasutada teraapiana, mis võib mõjutada meele seisundit.
LUGEGE KA: Muusikateraapia: vähiravi alternatiivne ravi
6. Likvideerige negatiivsed tunded, emotsioonid ja muud halvad tunded
Trumli mängides saab keegi oma emotsioone ja tundeid kanali kaudu suunata. Pent-up tunded ja emotsioonid võivad põhjustada kehas ummistunud energia. Trummide mängimine on üks viis tõkestada ummistusi ja teha emotsioone lahti. Peale selle kajavad trumlite mängimisel tekkiva õhu vibratsioonid ka keha igas rakus ja muudavad halvad mälestused lahti.
