Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Lõhe söömine raseduse ajal vähendab laste astmaohtu
- Lõhe rasvhapete sisaldus võib parandada immuunsüsteemi
- Peale lõhe võib õunte söömine raseduse ajal vähendada ka astma riski
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Astma on hingamisteede põletikust põhjustatud krooniline haigus. See põletik muudab hingamisteed paistes ja väga tundlikuks, nii et hingamisteed vähenevad ja põhjustavad kopsudesse voolava õhu puudumise.
See haigus võib nakatada kedagi, sealhulgas rasedad. Kuid teie jaoks, kellel on kaasasündinud astma või allergia, peate olema ettevaatlik. Kuna astma sümptomid raseduse ajal ei ole kontrollitud, võib see põhjustada tõsiseid probleeme, mis ei ole ainult lootele, vaid ka iseendale.
Sellepärast peab ema, kellel on astma raseduse ajal, hästi kontrollima haigust, sest rasedad naised hingavad oma lapsi ja iseendale, et rahuldada hapnikutarbimist, mis on lapse kasvu ajal väga oluline.
Lõhe söömine raseduse ajal vähendab laste astmaohtu
Southamptoni ülikoolis läbi viidud uuringus leiti seos kalade tarbimise ja laste astma ohu vahel. Teadlased väidavad, et lõhe söömine raseduse ajal võib vähendada astma ohtu kolmeaastaste laste puhul. Kuna lõhe võib parandada imiku immuunsüsteemi, vältida allergilisi reaktsioone loomakarvadele ja õietolmu, mis sageli põhjustavad astmat.
Uuringus osales 123 rasedat naist ja nende lapsed jagati kahte rühma. Üks rühm tarbis raseduse ajal sünnini kuni kaks korda nädalas lõhe. Teised rühmad ei söö üldse kala.
Selle tulemusena kolmeaastaselt oli üks kümnest astma diagnoositud lapsest ja peaaegu kõik need juhtumid ei olnud lõhe tarbinud rühmast. Tulemuste põhjal ütlevad uurijad, et raseduse ajal on varane toitumisalane sekkumine tervisele pikaajaline.
Lõhe rasvhapete sisaldus võib parandada immuunsüsteemi
Teadlaste sõnul väidetakse, et lõhe rasvhapete sisaldus on võimeline suurendama lapse immuunsüsteemi võimet emaka ajal, nii et kui see sünnib, ei immuunsüsteem astmahoogude, näiteks loomakarvade ja õietolmuga tegelemisel üle reageerima.
Lõhe on rikas omega-3-ga, millel on teadaolevalt palju eeliseid, sealhulgas aidata kaasa lapse aju arengule emakas, et teravdada mälu. Mitmed teised uuringud tõestavad ka seda, et rasvhapete puudumisel on suur oht kogeda erinevaid terviseprobleeme, alates allergiatest, ateroskleroosist ja põletikust põhjustatud infektsioonidest, nagu Crohni tõbi.
Peale lõhe võib õunte söömine raseduse ajal vähendada ka astma riski
Lisaks juba mainitud kalaliikidele on olemas ka teisi toiduaineid, mis aitavad vähendada riski, et lapsed saavad raseduse ajal astma, nimelt õuna. Uurimus ajakirjas Journal of Nutrition, õunte söömine päevas võib vähendada hingamisteede haiguste tekke riski, parandades kopsufunktsiooni, sest õunad sisaldavad tugevaid antioksüdante, mida nimetatakse flavonoidideks.
Sellepärast võivad rasedad naised, kes sageli söövad õunu, lapsed, kellega nad elavad, vältida astma, mis võib tekkida lapse sündi ajal. Teisisõnu, õunte söömine raseduse ajal võib vähendada laste astma ohtu.
Lisaks sellele, et õunad on emasloomadele head, on neil ka lastele head omadused. Kõrge kvertsetiini sisaldavad õunad omavad head toimet antihistamiini, antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete kujul, kellel on astma põdevatel inimestel.
