Sisukord:
- Meditsiiniline video: Mumbai 125 KM Hindi Full Movie | Karanvir Bohra, Veena Malik | Hindi Horror Movies 2018
- Toiduained, mida tuleb vältida
- 1. Munad
- 2. Liha
- 3. Karbid
- 4. Köögiviljad
Meditsiiniline video: Mumbai 125 KM Hindi Full Movie | Karanvir Bohra, Veena Malik | Hindi Horror Movies 2018
Söömine tasakaalustatud toitumisega on rasedatele väga oluline. On palju toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis on lapse arenguks väga vajalikud. Samuti peate olema võimeline eristama teie poolt lubatud ja keelatud toiduaineid raseduse ajal tarbimiseks. Kas tuleks vältida ka toortoidu söömist raseduse ajal? Vaadake järgmist ülevaadet.
Toiduained, mida tuleb vältida
On palju toitaineid, mida rasedad naised peavad tarvitama, kuid paljud toidud, mida rasedad naised peaksid vältima, kui nad võivad lootele ohustada. Toiduaine söömine raseduse ajal on üks neist. Miks ei tohiks rasedad toitu toitu süüa, sest need toidud sisaldavad kahjulikke baktereid või viiruseid. Siin on 5 toores toit, et vältida rasedust.
1. Munad
Kas olete kunagi kuulnud vanemate nõuandeid tööpäevale lähenedes? Arvatakse, et see tugevdab organismi seisundit. Fakt on tervises, toores munad ja poolkuumutatud munad on üks toores toit, mida rasedad naised peaksid vältima.
Miks on toores munad keelatud? Sest see võib tekitada ohtu, et salmonella bakterid leiavad aset toores munades ja poolküpsetes munades.
2. Liha
Eriti tuleks rasedatel naistel vältida ka eriti toores liha. Kuna liha, mis töötlemisel ei ole hea, võib põhjustada toksoplasmoosi, listeria ja salmonella riski. Lisaks lihale tuleb vältida ka maksa. Miks? Kuna A-vitamiin maksas on üsna kõrge ja see on tegelikult loote arengule ohtlik.
Et pakkuda piisavalt A-vitamiini, saate selle asendada roheliste köögiviljadega. Et vältida liha tööd, mis ei ole hästi töödeldud. See on hea mõte ravida toitu, mida süüa.
3. Karbid
Vältige üht tüüpi mereannid see üks. Kui alatoitunud merekarbid on keelatud, on ka toores koorikloom. Karpide, nagu krevetid, krabid, austrid, tüübid sisaldavad ka riske rasedatele naistele. Nende riskide hulgas on toitumishäireid, mis ohustavad loote ja rasedat.
4. Köögiviljad
Toksoplasmoosi parasiitide infektsiooni allikaks võivad olla mitte ainult liha koostisosad, mida peate teadma, puhtad ja köögiviljad, mis on pestud. Et vältida toksoplasmoosi infektsiooni, peate veenduma, et teie tarbitavad köögiviljad pestakse ja seejärel keedetakse, kuni need on täielikult keedetud.
Sünnitusarstid ei soovita toitu süüa raseduse ajal. On veel palju maitsvaid toite, mida saate süüa oma meeldivate aegade ajal, mis sisaldavad beebi vilju. Ärge unustage toitu pesta ja süüa, et vältida ohtu, mida sa kindlasti ei taha.
