Sisukord:
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Beebipuur on alati esimene valik, et alustada imikute lisamist täiendavatele tahketele toitudele (MPASI). Siiski ei ole meditsiinilisi tõendeid, mis näitaksid, et tahke toidu sissetoomine teatavasse tüüpi sööki toob teie lapsele erilist kasu. Kuigi paljud lastearstid soovitavad juurviljade juurutamist enne puuvilju, ei ole uuringuid, mis toetaksid teooriat, et teie lapsel on raskusi köögiviljade või köögiviljade allergiatega, kui alustate esimest vilja tutvustamist.
Imikud üldiselt nagu putru. Beebi teraviljapulbrit võib segada kasutusvalmis või kasutada looduslikke koostisosi, mis on segatud rinnapiima, piimasegu või veega. Kasutusvalmis teravilja on kergem valmistada, kuid värsketest koostisosadest valmistatud beebi puder on rohkem rikkalik ja saate kohandada oma lapse huvidele vastavuse taset.
Sõltumata sellest, millist meetodit kasutate, veenduge, et koostisosad on teie lapse tarbimiseks ohutud. Nii on teie lapse poolt saadavad toitained kooskõlas tema lapse toitumisvajadustega, ilma täiendavate säilitusainete ja muude kunstlike aineteta.
Kui teie laps imeb sagedamini, võib toitaineid saada peeneks jahvatatud lihast, mis sisaldab rohkesti ja tsinki. See mineraal imendub organismis kergesti ja seda on vaja 6 kuu vanustel imikutel.
Tervislikum valik, välja arvatud rinnapiim või piimasegu, on mineraalvesi. American Pediatric Agency soovitab mitte anda puuviljamahlad alla 6 kuu vanustele lastele, sest puuviljamahlades sisalduvad keerulised toitained ei ole selles vanuserühmas väikelaste jaoks vajalikud. 6 kuu möödudes võidakse lapsele tähelepanu pöörata mahla, kuid toitained ei ole võrreldavad värskete puuviljadega. Mahla ei tohi imikutele anda dehüdratsiooni või kõhulahtisusega tegelemiseks. Puuviljamahla korrapärane andmine oma lapsele moodustab harjumuse juua magusaid jooke ja riskida ülekaalulisusest.
Kui teie laps näeb janu välja, anna rinnapiim või 6 kuu pärast anda väike kogus vett. Laste joomisega vee saamiseks moodustavad kasvuperioodil head harjumused. Kuuma ilmaga andke vett sagedamini, sest teie laps kaotab kiiresti kehavedelikud higi kaudu. Kui teie pudelivett rikastab fluoriidi, võib see aidata vältida hammaste lagunemist tulevikus
Kas vajate toidulisandeid?
Kuigi lapse kasvu alguses on äärmiselt soovitatav kuni 1 aasta rinnaga toitmine, on rinnapiima D-vitamiini sisaldus ebapiisav, et vältida teie lapse D-vitamiini puudulikkust, mis on ohtlik erinevate haiguste, näiteks ritsetside vastu. Päikesevalgus stimuleerib keha tootma D-vitamiini, kuid teie last tuleb endiselt kaitsta päikesekaitse, mütside ja sobivate riietega. See vähendab organismi tootlikkust D-vitamiini tootmisel.
Ameerika Pediaatriaagentuur soovitab pärast sünnitust imikutele lisaks rinnaga toitmisele või piimasegule anda ka D-vitamiini toidulisandeid. Soovitatav on päevas manustada 400 RÜ annust D-vitamiini (sisaldab A-, C- ja D-vitamiini või ainult D-vitamiini sisaldavat multivitamiini või vitamiini kombinatsiooni). Arutage oma arstiga, milline on teie lapsele vajaliku D-vitamiini tarbimise täpne kogus.
Lapse kasvu ja arengu esimese nelja kuni kuue kuu jooksul ei vaja ainuüksi rinnaga toitvad lapsed täiendavat raua tarbimist. Rõõm kehas, mis on sünnist alates olnud, vastab teie lapse igapäevasele rauavajadusele oma esialgses kasvus. Kuid aja jooksul väheneb pakkumine tema kehas, samas kui vajadus raua järele suureneb.
Kui raseduse ajal esineb tüsistusi, näiteks diabeet, või kui teie lapse sünnitusprotsess liigitatakse väiksemaks kaaluks või loote suurus, kui gestatsiooniaeg liigitatakse väikesteks, võib tekkida vajadus täiendavate rauapreparaatide järele. Rääkige sellest oma arstiga. Ameerika pediaatriaorganisatsioon usub, et imikutele, kellele ei anta ainuüksi rinnaga toitmist, tuleb pärast sünnitust kuni järgmise 12 kuuni tarbida spetsiaalset rauda tugevdatud valemit.
Me ei soovita kasutada madala rauasisaldusega valemit, sest need tooted ei sisalda piisavalt rauda, et toetada lapse kasvu ja arengut. Tahkete ainete kasutuselevõtu alustamisel saab teie laps liha, rauast rikas teravilja ja roheliste köögiviljade täiendavat raua tarbimist. Näiteks 4 supilusikatäit rinnapiima või piimaga segatud teravilja on hea rauaallikas ja liha on alternatiiviks raua-rikastest toiduallikatest.
