Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Mis on menstruaaltsükkel?
- Kuidas arvutada õige menstruatsioonitsükkel
- Niisiis, kuidas arvutada ebakorrapäraseid menstruaaltsükleid?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Iga naissoost sündiv naine peab vähemalt kord kuus. Siiski ei saa kõik naised ennustada oma igakuiste külaliste saabumist. Isegi kui te juba täpselt teate, millal teie periood algab, siis saate kiiremini aru saada, kui te olete hilinenud igal ajal. See ei ole kasulik ainult siis, kui plaanite rasedust, kuid samal ajal avastada võimalikke terviseprobleeme. Niisiis, kuidas arvutada õige menstruatsioonitsükkel?
Mis on menstruaaltsükkel?
Keskmine ajavahemik kestab kolm kuni seitse päeva. Noh, menstruaaltsükli all mõeldakse menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise kuu menstruatsiooni päevani.
Üldiselt toimub normaalne menstruatsioonitsükkel iga 28 päeva tagant, isegi kui see on olemas 21 kuni 35 päeva. Teie menstruatsioon on endiselt normaalne, kui see ilmneb nendest aegadest. Niisiis, mis on teie tsükkel, kas see on normaalne või isegi ebakorrapärane? Proovige allpool siin kontrollida.
Kuidas arvutada õige menstruatsioonitsükkel
Kuidas arvutada oma menstruatsioonitsükkel niimoodi: Alates esimesest päevast tuleb menstruaalveri sel kuul välja. See tähendab, et pruunid laigud või laigud, mis tavaliselt ilmuvad mitu päeva enne menstruatsiooni, ei kuulu teie menstruatsioonitsükli.
Näiteks võtke 15. augustil oma kuu esimeseks menstruatsiooniks, ärge unustage seda kalendrisse märkida. Seejärel oodake, kuni menstruatsioon lõpeb. Järgmisel kuul menstruatsioonil registreerige kuupäev, näiteks 12. septembril. See on teie uue menstruaaltsükli algus.
Seejärel arvutage aeg, mis jääb teie eelmise menstruatsiooni esimese päeva (15.) vahele üks päev enne järgmist menstruatsiooni (11. september). Ärge loota kuni 12. päevani, sest sel päeval olete uuesti menstruatsiooniks, nii et see arvestatakse järgmisesse menstruatsioonitsüklisse.
Arvutatud, alates 15. augustist 11. septembrini on see 28 päeva. Selle päeva vahemaa näitab menstruaaltsüklit, mis on üks kord 28 päeva jooksul.
Niisiis, kuidas arvutada ebakorrapäraseid menstruaaltsükleid?
Neile, kellel on ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, võidakse segadusse ajada, kuidas menstruatsioonitsüklit arvutada. Näiteks menstruatsioonitsükkel sellel kuul 30 päeva jooksul, kuid järgmine tsükkel osutub kiiremaks 25 päeva või isegi kauem 35 päeva jooksul.
Tegelikult, kuidas arvutada regulaarseid ja ebaregulaarseid menstruaaltsükleid, on tegelikult sama. Võti on arvutada ajaperiood, mis jääb teie kuu esimese päeva vahele üks päev enne järgmist menstruatsiooni.
Erinevus on selles, et teie, kellel on ebaregulaarne menstruatsioon, on soovitatav registreerida oma menstruaaltsükkel vähemalt kuus kuud järjest keskmiselt. Noh, tulemused, mida te saate, on teie menstruaaltsükli võrdlusalus.
