Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Mõista aju reaktsioone, kui teil tekib rike
- 1. Mõtet ei ole mitte ainult rõhutatud, vaid ka aju saab rõhutada
- 2. Aju hakkab kohe teiste eesmärkide pärast põnevil olema
- 3. Teie aju püüab vältida ebaõnnestumist
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Elu nimi, mitte harva, on teil ebaõnnestunud. Mitte ainult üks kord, vaid võib-olla korduvalt.Näiteks unistusülikooli sisenemata jätmine, ebaõnnestumine äris või isegi südame ebajumala saamine. Rike ei tee haiget, kuidmõned teaduslikud uuringud näitavad, et ebaõnnestumine võib takistada ka inimese kontsentratsiooni, kuivõrd see mõjutab teie edu tulevikus.
Selles uuringus selgitatakse ka, et on veel palju inimesi mager jaokstõuseb uuesti, kui nad ebaõnnestuvad. Nii et see ei ole ebatavaline, et inimese elu ebaõnnestub ja ei muuda midagi oma elus. Kui teie südames võite tunda stressi, kurbust, pettumust ja vihastust, mis juhtub teie aju pärast, kui teil tekib ebaõnnestumine elus?
Mõista aju reaktsioone, kui teil tekib rike
1. Mõtet ei ole mitte ainult rõhutatud, vaid ka aju saab rõhutada
Tunne ärritunud, kurb, vihane ja segaduses, mida teha pärast seda, on tavaline emotsionaalne reaktsioon ebaõnnestumisele. Kuid teised uuringud näitavad, et mured ja mured, mis tekivad ebaõnnestumise korral, võivad teie aju arvata, et sa oled nõrk.
Mõnikord võib see mõjutada ka aju seisundit, mis ei suuda lahendada emotsionaalset kontrolli. Seda saab tunda, kui te elate ja kuulate oma äriprotsesse eesmärgi saavutamiseks. Lõpuks tõlgendatakse seda ebaõnnestumist harva aju kahtlusena ja isegi asju, mis võivad ainult stressi tekitada.
Siis, mida saab teha?
Enne kui teada saada, mida on võimalik ebaõnnestumise korral teha, peate kõigepealt teadma, millised on tõsise stressi pikaajalised mõjud ajus, kui tekib rike. Te võite panna aju rakud ja kahjustada ajukoe, siis võib see ka takistada teie edu mõtlemises.
Selle asemel proovige meeles pidada seda protsessi ja seda, mida teie ebaõnnestumine muudab. Uuringud näitavad, et saate "muuta" varasemaid ebaõnnestumisi, asendades need halvad mälestused naljakas või rumalates asjades. Lülitades oma ebaõnnestumise midagi naljakas või naeruväärseks, saate teada ebaõnnestumisest ja parandada oma järgmist tegevust.
2. Aju hakkab kohe teiste eesmärkide pärast põnevil olema
Aju reaktsioonid ebaõnnestumisel võivad mõnikord ennast pimedaks teha, et teha muud tegevust ilma tegelikku eesmärki teadmata. Kuid tegelikult on see vale ja te ei soovita seda teha.
Miks seda ei soovitata? Vaata, kellegi edukus ei pääse plaanist, mida nad teevad, kui nad ebaõnnestuvad. Aga see ei tähenda, et nad plaanivad ebaõnnestuda, huh.
See tähendab, et nad kavandavad ja ennustavad hoolikalt oma eesmärkide tulemusi. Neil on varukava, kui nende jõupingutused ebaõnnestuvad. Ilma hästi planeeritud plaanita valib aju tavaliselt kõige vähem vastupidava tee ja kõige kergemini saadavad tulemused. Niisiis, see erineb eesmärgist või edukusest, mida sa tõesti tahad.
Siis, mida ma saan teha?
Selle asemel tugevdage ja püüdke oma pikaajalisi eesmärke seada. Üks uuring leiti neile, kes soovivad määrata eesmärk kus ja millal peate edu saavutama, võib see suurendada oma edu igasuguses püüdluses.
3. Teie aju püüab vältida ebaõnnestumist
Pärast ebaõnnestumist ei taha te kindlasti sama asja uuesti ebaõnnestuda, eks? Jah, sest sa ei taha sattuda samasse auku, siis sunnite lõpuks oma allilma alati asju tegema ilma vigadeta.
Psühholoogid viitavad sellele kui "vältimisele" või "ennetamisele", mida tehakse selleks, et ennast motiveerida. Kuid uuringud näitavad, et ennast motiveerides, vältides samal ajal, tekitab ärevust, sest kardetakse negatiivseid tulemusi. Mõnikord segab see tegelikult teisi teie äriprotsesse.
Selle asemel saate oma eesmärke muuta, samal ajal positiivseid asju koputades. Lisaks saavutatakse edukamate eesmärkide saavutamise eesmärk, kui lihtsalt edu. Näiteks kui üritate realiseerida unistus saada kirjanikuks, saate muuta oma eesmärgi saada kirjanikuks. Sellest, mis oli algselt mõeldud lihtsalt hobi või teeniva tulu saamiseks, saate libistada eesmärke, et inspireerida teisi oma kirjutamise tõttu.
Sel moel saate proovimise ajal suurendada saavutusi ja naudingut. Samuti võib see suurendada motivatsiooni töötada edukamalt.
