Sisukord:
- Introvertse ja ekstrovertse isiksuse mõju tervisele
- Extroveridel on tugevam immuunsüsteem
- Ülekoormusi on raskem keskenduda uimasuse korral
- Sotsiaalsed olukorrad muudavad introvertsid stressis
- Introvertsidel on sügava mõtlemise jõud
Ilma vajaduseta küsida, kas keegi võib mõelda, kas temaga kohtunud isikul on introvertne või ekstrovertne isiksus. Lihtsat märki võib näha sellest, kuidas keegi käitub. Tavaliselt on ekstrovertsid suhtumises pigem ekspressiivsed kui introvertsid. Kuid kas te teate, kas isiksus, mida keegi võib mõjutada nende tervist?
Introvertse ja ekstrovertse isiksuse mõju tervisele
Isiksus ei ole nii lihtne, kui olete introvert või ekstrovert. Isiksus on keerulisem kui see, mida te siiani teate - kõik kipuvad olema täielikult introverteeritud või ekstroverteeritud. Neil on tihti segu kahe isiksuse vahel.
Mitmed uuringud on leidnud põhjusi, miks on inimesi, kes on teistest tervislikumad, ning isiksuse ja tervise vahelisi suhteid.
Extroveridel on tugevam immuunsüsteem
Nottinghami ülikooli ja California ülikooli uuringud leidsid, et avatud mõtlemisega inimestel on tugevam immuunsüsteem kui suletud isikutega inimestel. Arvatakse, et ekspressiivsed ja entusiastlikud ekstrovertsioonid mõjutavad immuunsüsteemi tugevust, sest põnevus võib suurendada immuunsust.
Lisaks peetakse ekstroverte paremaks põletikuliseks vastuseks. Põletikuline reaktsioon on üks immuunsüsteemi peamisi vastuseid infektsioonidele ja ärritusele. Kuigi introverte peetakse põletikulise vastuse nõrgemaks. Introvertne immuunsus võib olla takistatud ka seetõttu, et nad tunnevad vähem positiivseid emotsioone, mis tulenevad sotsiaalsest suhtlusest.
Ülekoormusi on raskem keskenduda uimasuse korral
Walter Reedi armee instituudi 2010. aasta uuringud näitasid, et introvertsid suutsid paremini taluda une puudumise negatiivseid mõjusid kui ekstroverte. Sageli peetakse neid, kes on ekstrovereeritud, kulutama rohkem aega suhtlema sotsiaalselt.
Need sotsiaalsed vastasmõjud võivad tegelikult aju reguleerida, mis reguleerib kontsentratsiooni. Selle tulemusena on neid raskem koondada ja muutuda vähem ettevaatlikuks kui introvertsid. Kõrgema koore stimulatsiooni esinemine ajus introvertis põhjustab ka introvertsi rohkem keskendunud, kui uimasus võrreldes ekstrovertsidega.
Sotsiaalsed olukorrad muudavad introvertsid stressis
Ilma teie mõistmiseta on isiksusel tihedad sidemed sellega, kuidas keegi stressiga toimetuleb. Kortikaalse erutuse kõrgemad tasemed muudavad ka introvertsid tugevamaks väliste stiimulite, näiteks vaatamisväärsuste ja helide vastu. See muudab introvertsi tundlikumaks, kui olete ülerahvastatud, valju või ülerahvastatud keskkonnas. Selle tulemusena on neil lihtsam tunda ärevust ja stressi kui ekstroverte.
Kuna nad on ärevuse suhtes tundlikumad, on introvertsidel suurem risk kliinilise depressiooni tekkeks. Vähemalt üks väike prooviuuring näitas, et kliiniliselt depressiooniga elanikkonna liikmetel on kalduvus olla introvertseisuga.
Kuid kuigi mitte kõik introvertsid vihkavad rahvahulke, eelistavad enamik neist väiksematest sõprussuhetest, võrreldes suurte rühmade või lähedaste tundmatute inimestega. Vastupidi, ekstrovertsid otsivad tegelikult ülerahvastatud olukordi, et suurendada nende endi kirglikkust.
Introvertsidel on sügava mõtlemise jõud
Uuringud on näidanud, et stimuleerimise töötlemisel on introvertsidel rohkem aktiivsust aju piirkonnas, mis töötleb informatsiooni, muudab tähenduse ja lahendab probleeme. Seega ei ole üllatav, et introvertsid eelistavad teha teadlikke otsuseid lühikeste kaalutlustega võrreldes. Uuringud on leidnud ka seose nende võimete ja pikaajalise parema tervise vahel.
See ühendus ei tähenda, et introvertsid on tervislikumad kui ekstrovertsid või vastupidi. See seos on ainult selleks, et näidata, et ilma teie teadvuseta mõjutab isiksus teie tervist. Eeldatakse, et see aitab teil teada, mis toimub teie kehaga ja teate, mida teie keha peab tegema terveks jäämiseks.
