Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kuidas saada terved juuksed ja küüned?
- Küünte ülevaade
- Mis on parem, küüned pikendades või küünte lõikamisel regulaarselt?
- Niisiis, kui tihti sa oma küüned lõigad?
- Näpunäiteid tugevate ja tervislike küünedega
Meditsiiniline video: Kuidas saada terved juuksed ja küüned?
Enamik inimesi, eriti Eve, otsustavad laiendada oma küünte kaunistamiseks. Teisest küljest on ka palju inimesi, kes on oma küünte lõikamisel hoolsad, nii et nende küünte välimus näib alati lühike ja puhas. Meditsiinilisest küljest vaadates, milline neist on parem: lase küüned pingestuda ja pikad või lihtsalt lõigata, et see oleks alati lühike?
Küünte ülevaade
Küüned on valmistatud valgukihist, mida nimetatakse keratiiniks. Uued küünte rakud kasvavad küünenaha all olevast maatrikstasandist jätkuvalt. Need küünte rakud lükatakse seejärel sõrmeotstega välja, lõpuks paksenevad ja kõvenevad naeladeks, mida näete kohe. Küüned kasvavad keskmiselt umbes 0,1 millimeetrit päevas. Kogu sõrme pinna täitmiseks kulub küünte kasvamiseks umbes kuus kuud.
Küünte kasvu kiirust mõjutavad tavaliselt vere voolu küünte maatriksisse ja toidu toitumisest. Lisaks arvatakse, et hooajal on võimalik mõjutada ka küünte kasvu. Mõned uuringud näitavad, et küüned kasvavad suvel kiiremini kui talvel. Kasvumäära võib mõjutada ka uimastite, vanuse ja teatud haiguste kasutamine.
Mis on parem, küüned pikendades või küünte lõikamisel regulaarselt?
Paljud inimesed lubavad oma küüned pikka aega. Kas sellepärast, et soovite kaunistada seda värvilise küünelakiga või ahemSee on lihtsalt laisk, et oma küüned hoolikalt lõigata.
Siiski on mõned riskid, mida pead teadma küünte pikendamise harjumusest. Ütle lihtsalt haavatavad küüned on habras ja purunenud. Katkestamise korral võib järgmise küünte kasvu takistada ja isegi kasvada sissepoole, põhjustades kantandi. Liiga pikad küüned võivad põhjustada ka tavapäraste tegevuste ajal probleeme, näiteks siis, kui pead midagi kirjutama või haarama. See võib põhjustada sõrme lihaste pikka aega pingutamist. Rääkimata riskist, et ennast või teisi kriimustada, kui küüned jäävad liiga kaua.
Veelgi enam, paljud ei mõista, et küüned on üks bakterite lemmikpesi. Pikad küüned hoiavad neis rohkem baktereid, mis võivad põhjustada erinevaid haigusi. See ei välista võimalust, et seen võib samuti elada oma pikkade küünte "varju" taga ja põhjustada küünte seeninfektsioone.
Küünte tavapärane lõikamine, et hoida neid lühikestena, võib teid vältida kõigi võimalike probleemide eest. Siiski ei ole küünte lõikamisel liiga lühike. Lühikeseks lõigatud küüned võivad tegelikult kasvada ebaühtlaselt, sissepoole ja põhjustada kaldu.
Liiga tihti oma küünte lõikamine võib ka teie küüned kiiresti puruneda. Lõikamisel kogevad küüned märkimisväärset survet ja hõõrdumist. Kui lõikad küüned liiga tihti, rõhutatakse küüned pidevalt. Küüned muutuvad ka nõrgemaks ja kergemini purunevad.
Niisiis, kui tihti sa oma küüned lõigad?
Küünte lõikamise eelised nende lühikeseks hoidmiseks ületavad küünte pikenemise riski. Küünte lõikamine on targem viis puhtuse ja tervise säilitamiseks.
Arvesse tuleb võtta küünte lõikamise sagedust. Ideaalis peaksite küüned regulaarselt iga kahe nädala tagant lõikama. Laste jaoks peaksite oma küüned kord nädalas lõikama.
Pöörake tähelepanu ka sellele, kuidas küüned õigesti lõigata. Teie sõrmede puhul kasutage väikesed ümarad küünekäärid. Väikeste küünte kääridega saab kasutada ka väikseid varvast. Varbaküünte, eriti suure varba puhul kasutage suuremat küünte lõikurit.
Küünte lõikamisel ärge pigistage oma küüsi ühel korral. Lõika mitu korda ühest otsast, kõndides keskele teise otsa. Lõika küüned ühes suunas, järgides algset kõverat. Vaadake, kuidas teie küünenahk välja näeb. Ärge lõigake sirge, sest see võib oma küüned painutada ja lõpuks küüned kahjustada.
Jätke lõpus väike valge osa, ideaalis umbes 1-2 mm. Ärge lõigake või eemaldage küünenaha (valge kiht küünte põhjas). Küünte otsa silumiseks saate seansi lõpetada, et oma küüned puhvri hõõrudes ära lõigata.
Näpunäiteid tugevate ja tervislike küünedega
Lühikesed küüned ei ole peamine asi, mida peate oluliseks. Kõige tähtsam on see, kuidas hoiad oma küüned terved, tugevad ja vältida infektsiooni. Te saate rakendada järgmisi nõuandeid:
- Hoidke küüned puhtad ja kuivad.
- Vältige küünte hammustamise harjumusi.
- Kandke küünele ja küünenahale niisutajat iga päev.
- Lõika küüned regulaarselt ja ühes suunas.
- Vältige atsetooni või formaliini sisaldavaid küünelakkide eemaldajaid
- Söö toit, mis on tasakaalustatud toitumine ja võtke vitamiine, mis sisaldavad biotiini.
