Sisukord:
Meditsiiniline video: EXAM HALL - Back to School - Mini Web Series - Season 01 - EP 03 #Nakkalites
Määratlus
Mis on vererõhk (test kodus)?
Kodus vererõhu test muudab teie kodus vererõhu säilitamise lihtsaks. Vererõhk on vererõhk arterites. Enamik inimesi kasutab kodus vererõhu mõõtmiseks automaatseid vahendeid. See tööriist pumpab manseti õlavarre ümber, et peatada verevool ajutistes arterites. Kuna õhk aeglaselt mansettilt libiseb, registreerib see tööriist rõhu, mille juures veri uuesti voolab.
Vererõhk registreeriti kahes suuruses:
- esimene arv on süstoolne rõhk. Süstoolne rõhk näitab suurimat vererõhku, mis ilmneb südame lepingute sõlmimisel
- teine number on diastoolne rõhk. Diastoolne rõhk näitab madalaimat vererõhku, mis ilmub siis, kui süda lõõgastub.
Need kaks rõhku on näidatud elavhõbeda millimeetrites (mm Hg), kuna algne vererõhu mõõtur kasutab elavhõbedakolonni. Vererõhu mõõtmised registreeritakse süstoolse / diastoolse (öeldes "diastoolse süstoolse") korral. Näiteks, kui süstoolne rõhk on 120 mm Hg ja diastoolne rõhk on 80 mm Hg, registreeritakse vererõhk 120/80 (näiteks 120 üle 80).
Automaatne vererõhu jälgimine
Automaatmonitorid või elektroonilised või digitaalsed monitorid on monitorid, mis töötavad patareidel, mis kasutavad arterites vereimpulsside tuvastamiseks mikrofone. Käepide, mis on ümbritsetud õlavarre ümber, laieneb ja nihkub automaatselt, kui vajutate nuppu Start.
Supermarketites, apteekides ja kaubanduskeskustes levinud vererõhu monitori tüüp on automatiseeritud vahend.
Vererõhu jälgimine, mis mõõdab sõrme või randme vererõhku, on tavaliselt ebatäpne ja ei ole soovitatav.
Manuaalne vererõhu monitor
Käsitsi mudel on sarnane sellega, mida arstid tavaliselt vererõhu mõõtmiseks kasutavad. Seda nimetatakse sphygmomanomeetriks, see seade sisaldab tavaliselt käerihma, mansettide pumpamiseks mõeldud survelambi, stetoskoopi või mikrofoni ja vererõhu mõõturit.
Vererõhu mõõtmine toimub verevoolu peatamisega ajutises arteris (tavaliselt manseti pumbates õlavarre ümber) ja asetades stetoskoopi arterisse. Te kuulate vere heli, mis hakkab uuesti läbi arterite voolama, sest õhk vabaneb mansettist.
Vererõhku näidatakse ümmargusel seadmel nõelaga. Kui mansetis rõhk suureneb, liigub nõel tööriista suunas päripäeva. Kui manseti rõhk väheneb, liigub nõel vastupäeva ja arv, kui seadmes loetakse esimest vereringet, on süstoolne rõhk. Arv, mida loetakse, kui verevoolu ei saa enam kuulda, on diastoolne rõhk.
Ambulatoorne vererõhu monitor
Ambulatoorne vererõhu monitor on väike seade, mida kasutatakse kogu päeva jooksul, tavaliselt 24 või 48 tunni jooksul. See tööriist võtab vererõhu automaatselt. Arst võib soovitada seda monitori, kui arvate, et teil on "valge karva" vererõhk või muud meetodid ei anna ühtseid tulemusi.
Millal ma pean vererõhku läbima (test kodus)?
Arst võib soovitada teil jälgida vererõhku kodus, kui:
- diagnoositud hüpertooniatõbi (süstoolne arv vahemikus 120 ... 139 mm Hg või diastoolne-madalam arv vahemikus 80 kuni 89 mm Hg)
- diagnoositud hüpertensioon (süstoolne 140 mm Hg või rohkem või diastoolne 90 mm Hg või rohkem)
- kõrge vererõhu riskifaktorid
Ennetamine ja hoiatus
Mida ma peaksin teadma enne vererõhku sattumist (test kodus)?
Ärge korrigeerige vererõhu ravimeid, mis põhinevad kodus vererõhu näitude alusel, kui arst ei ütle teile. Vererõhk tõuseb ja langeb tavaliselt päevast ja isegi hetkest hetkeni. Vererõhk kipub olema hommikul kõrgem ja öösel madalam. Stress, suitsetamine, söömine, liikumine, külm, valu, müra, ravimid ja isegi rääkimine võivad mõjutada. Üks kõrge tulemus ei tähenda, et teil on kõrge vererõhk. Päeva jooksul mitu korda korratud keskmine mõõtmine on täpsem kui üks lugemine.
Vererõhk võib olla kõrge, kui pöördute arsti poole. Seda nimetatakse "valge katte" hüpertensiooniks ja see võib olla tingitud arsti külastamisest tulenevast stressist. Kui kontrollite regulaarselt vererõhku kodus, võite leida, et vererõhk on madalam, kui te ei viibi arsti kabinetis või haiglas.
Protsess
Mida ma peaksin tegema enne vererõhu langetamist (kodus katsetamine)?
Enne vererõhu kontrollimist peate:
- leida vaikne koht vererõhu kontrollimiseks. Te peate kuulama oma südamelööki
- veenduge, et tunnete end mugavalt ja lõdvestunult ning tühjendatud põie (täispuhver võib mõjutada lugemist)
- puhata laua kõrval asuvas tooli 5-10 minutit. Käe peab olema mugavalt südame külge. Istudes otse kaldu, jalad ei ületanud. Puhastage oma õlavarre lauale oma peopesaga ülespoole.
Mis on vererõhu protsess (test kodus)?
Parema käe vererõhk võib olla kõrgem või madalam kui vasaku käe vererõhk. Seetõttu proovige iga testiga sama käsi kasutada. Alguses on hea mõte võtta vererõhku 3 korda järjest, iga 5-10 minuti järel. Kui teil on vererõhu võtmisel mugavam, tuleb seda mõõta ainult üks või kaks korda iga kord.
Juhised vererõhu jälgimiseks sõltuvad teie valitud vererõhu jälgimise tüübist. Allpool on üldine juhend:
- võtta vererõhku, kui tunnete end mugavalt ja lõdvestunult. Istuge vaikselt vähemalt 5 minutit, mõlemad jalad põrandal. Püüdke vererõhu mõõtmisel mitte liikuda ega rääkida
- istuge käed kergelt volditud ja puhata mugavalt lauale, nii et teie õlavarred oleksid südamega samal tasemel
- Asetage vererõhu mansett õlavarre üle. Võimalik, et peate oma varrukad üles rullima, avama oma varrukad või lahti riietuma
- pakkige vererõhu mansett tihedalt ümber õlavarre, nii et manseti alumine ots oleks umbes 2,5 cm kõrgusel küünarnukist.
Mida ma peaksin tegema pärast vererõhku (kodus katsetamine)?
Registreerige vererõhu number kuupäeva ja kellaajaga. Võite kasutada arvutiraamatut või arvutustabeli. Monitoril võib olla funktsioon, mis salvestab teie jaoks numbrid. Mõned monitorid võivad selle teabe arvutisse edastada. Samuti registreerige oma igapäevased tegevused, näiteks kui te võtate ravimeid või tunnete vihast või stressis. Teie märkmed võivad aidata selgitada vererõhu lugemise muutusi ja aidata arstidel ravimeid kohandada.
Testitulemuste selgitus
Mida tähendavad testitulemused?
Vererõhk 18-aastastel ja vanematel täiskasvanutel (mm Hg)
Ideaalne: süstoolne (119 või vähem), diastoolne (79 või vähem)
Eelhüpertensioon: süstoolne (120-139), diastoolne (80-89)
Hüpertensioon: süstoolne (140 või kõrgem), diastoolne (90 või rohkem)
Üldiselt, seda madalam on vererõhk, seda parem. Näiteks on alla 90/60 vererõhu tulemused terved nii kaua, kui tunnete end hästi. Siiski, kui teil tekib madal vererõhk ja peapööritus, tahad nõrgestada või oksendada, pidage nõu oma arstiga.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
