Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Toitumine ja kuldkarpi kasu on tervisele kasulik
- 1. Hea naha tervisele
- 2. Edendab seedimist
- 3. Kalorite vähesus ja toitumisest hea
- 4. Vähendada vähki
Meditsiiniline video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Kallaloupi eelised lisaks Ramadani kiire purunemise koostisosadele selgub, et toitumine ja toitumine on keha tervisele head. Puuviljal, mille liha on oranž ja mille kuju on sarnane kõrvitsaga, on ladina nimi cucumis melo var cantalupensis.
Blewah on kergesti kättesaadav Kagu-Aasia riikide, näiteks Indoneesia ja Malaisia traditsioonilistel turgudel. Tahad teada, millised on kassipoegade eelised peale serveerimise ja värskendava maitse? Vaadake allpool olevat selgitust.
Toitumine ja kuldkarpi kasu on tervisele kasulik
Puuviljalisi puuvilju või nimetadacantaloupe omab erinevaid toitaineid, toitumist ja viibib digadangis hästi neile, kes kasutavad madala kalorsusega dieeti. Mõned toitained ja toitained, mis sisalduvad kantaloupis, sisaldavad kiudaineid, antioksüdante, beetakaroteeni, kaaliumi, magneesiumi, A-vitamiini allikaid, B-vitamiini ja C-vitamiini häid allikaid immuunsuse säilitamiseks.
Järgnevalt on teie keha jaoks kasulikud cantaloupe'i eelised:
1. Hea naha tervisele
Tavaliselt on oranžid puuviljad, nagu porgandid, maguskartulid, kõrvitsad ja loomulikult cantaloupe, kõrged karotenoidide allikad (taimsed orgaanilised pigmendid), mis võivad vähendada nahavähi riski.
Karotenoidid on kasulikud ka päikesepõletusega seotud valu ja kahjustuste leevendamiseks. Karotenoidpigmendid võivad takistada ka vananemistunnet nahal, sealhulgas peeneid jooni, värvimuutusi ja kortse. Nii et süüa puuvilju berewah regulaarselt, võib teha nägu ja nahk jäävad noored.
2. Edendab seedimist
Lean puuviljad on puuviljad, mis hüdraativad keha oma rikkaliku veesisalduse tõttu. Cantaloupe on piisavalt hea seedimiseks, sest see on kasulik keha detoksifitseerimiseks, toksiinide eemaldamiseks ja soolte seedimiseks. Pärast seda võib ka cantaloupe kasu aidata ka raskesti seeditavaid süsivesikuid, mis võivad põhjustada ärritatud soole sündroomi ja teiste seedehäirete sümptomeid.
3. Kalorite vähesus ja toitumisest hea
Sisaldab 100 grammi cantaloupe, tegelikult sisaldab see ainult 60 kalorit. Kuigi vesi ja toitainete sisaldus kasuliku kasulikkuses on teie kehakaalu vähendamiseks hea. Kuna cantaloupel on liha tekstuuri tihedus ja see sisaldab muid olulisi toitaineid.
Siis, kui soovid minna madala kalorsusega dieedile, võib cantaloupe olla õige valik, kui mõõdate seda väikese kalorisisaldusega, kuid üldine kasu tervisele on suur. Sest tavaliselt neile, kes järgivad madala kalorsusega dieeti, võivad nad mõnikord kogeda toitumisalaseid puudujääke, põhjustada kehva seedetrakti, madala immuunsuse ja keha muutub kergesti nõrgaks.
Süües või lisades toitu toiduvalmistamiseks, peaks see aitama tasakaalustada neid riske ja tagama, et keha saab kehakaalu langetamisel palju vitamiine ja mineraalaineid.
4. Vähendada vähki
Nagu eelpool mainitud, sisaldab kantaloupe palju antioksüdantide allikaid, nagu flavonoidid, nagu beetakaroteen, luteiin, zea-ksantiin ja krüptoksantiin. Need antioksüdandid mängivad rolli keha ja teiste rakkude ja kehakonstruktsioonide kaitsmisel DNA rõhu kahjustamise eest. Paljud uuringud on samuti näidanud, et kantaloup on kasulik vähi ennetamiseks kõikides kehaosades selle antioksüdandi sisalduse tõttu.
