Sisukord:
- Meditsiiniline video: WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk!
- Osteoporoos võib olla üks dementsuse põhjustest
- Miks võib osteoporoos põhjustada dementsust?
- Kas on midagi, mida saate selle vältimiseks teha?
Meditsiiniline video: WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk!
Sisenemine arenenud vanusfaasi, tavaliselt võime suhelda, mõelda ja meeles pidada hakkas nõrgenema. See sümptomite seeria on normaalne ja kuulub tõepoolest vananemisprotsessi, mida tuntakse dementsuse all. Dementsuse peamiseks põhjuseks peetakse sageli ajurakkude kahjustusi. Huvitaval kombel on uued faktid tõestanud, et osteoporoos on riskitegur, mis toimib dementsuse põhjusena. Kuidas see on?
Osteoporoos võib olla üks dementsuse põhjustest
IQVIA epidemioloogilise meeskonna, Saksamaal asuva tervishoiuteadusettevõtte poolt läbiviidud uuringus osales ligikaudu 60 tuhat osalejat ja see viidi läbi umbes 20 aastat.
Prof. Karel Kostev, dr MS, kui uurimisrühm, näitas, et see oli esimene uuring, mis põhines osteoporoosi võimalusel dementsuse põhjuseks.
Alzheimeri tõve ajakirjas avaldatud uuringu tulemused näitasid, et osteoporoosi ja 16,4 protsenti naistest diagnoositi dementsus. Meestel on dementsust kogenud umbes 22%, kellel esineb osteoporoos ja 14,9% on normaalsed.
Nende uuringute tulemustest vaadeldes on dementsust kogenud inimesed sagedamini esinenud osteoporoosi varasema anamneesis.
Miks võib osteoporoos põhjustada dementsust?
Osteoporoos on eakate luude habras seisund. Võib-olla te ei tea, milline on see haigus, mis ründab seda luufunktsiooni dementsusega, mis ründab aju funktsiooni.
On mitmeid teooriaid, mis võiksid seda seletada ühe uurija Louis Louis Jacob'i sõnul, et esimene võimalus on, et osteoporoos ja dementsus on sarnased riskitegurid - ApoE4 apolipoproteiin E. \ t
Mitte ainult see, et mitmed tegurid, mis on nende kahe väga erineva haiguse all, hõlmavad ka K-vitamiini, D-vitamiini, androgeenhormoonide ja hormooni östrogeeni madalat taset. Kõik need asjad suurendavad osteoporoosi ja dementsuse riski.
Kahjuks tunnistavad teadlased, et selles suures uuringus on ikka veel puudusi. Peamine piirang on see, et ta ei ole seotud osteoporoosiga seotud luu mineraalse tiheduse vähendamisel igapäevaste elustiili riskiteguritega.
Kuigi see ei välista võimalust, et igapäevastel harjumustel, nagu alkoholi, kehalise aktiivsuse ja suitsetamise puhul, on osteoporoosi ja dementsuse esinemissagedus muu.
Kas on midagi, mida saate selle vältimiseks teha?
Uuringute kohaselt võib osteoporoos olla üks dementsust põhjustavaid tegureid. Seega, kui te ei soovi seda närviprobleemi kogeda, peaksite vältima ka osteoporoosi.
Osteoporoosi tõkestamise kõige tuntumad harjumused on regulaarne treening. Kuna luude töö on parem, kui treenite seda harilikult spordiliikumistega. Seevastu võivad luud nõrgendada ja isegi kaotada oma funktsiooni, kui nad ei ole hoolikalt koolitatud.
Võid alustada mistahes spordiga, olgu see siis juhuslik sörkimine, võimlemine, ujumine, jooga, tai chi, raskuste tõstmiseks. Kõige tähtsam on teha nii palju kui keha võime. Ärge unustage, proovige alati saada erinevaid toitaineid, eriti D-vitamiini ja kaltsiumi, mis võib aidata tugevdada luu funktsiooni.
Nii palju kui võimalik vähendada või isegi vältida alkoholi, sigarettide ja vallandatavate kangeid jooke tarbimist, võib põhjustada ka luu kadu, millest teatatakse MD veebisaidilt.
