Sisukord:
- Abielupaaride dementsuse oht väheneb
- Miks see nii on?
- Tervislik eluviis aitab vältida dementsuse riski
Dementsus on sümptomite kogum, mis tekib aju rakusurma põhjustatud aju kognitiivse funktsiooni vähenemise tõttu. Dementsus põhjustab mälukaotust ja mõtteviisi vähenemine, mida sageli nimetatakse ka senilisuseks, põhjustab ka muutusi käitumises ja igapäevaseks tegevuseks. Praegu kogevad dementsust üle 48 miljoni inimese maailmas. Psst ... Uuringus leiti, et abielupaaride dementsuse oht oli madalam kui üksikisikutel. Kuidas?
Abielupaaride dementsuse oht väheneb
2050. aastal on dementsuse all kannatajate arv suurenenud peaaegu kolm korda. Seda tingimust arvestades püüavad teadlased leida riskitegureid, mida saab dementsuse riski aeglustamiseks või vähendamiseks muuta. Paljud uuringud näitavad, et abielul on palju kasu tervisele. Ilmselt on dementsuse riski vähenemine üks abielu eeliseid, mida pole laialdaselt arutatud.
Uurimus on postitatudAjakiri Neuroloogia, neurokirurgia ja psühhiaatria 2017. aastal leiti, et üksikisikute dementsuse risk oli 42% suurem kui abielupaari risk. See suurenenud risk on leitud ka lesknenud naistel, isegi pärast aastakümnete üksi elamist. Dementsuse risk abielus naistel on suurenenud 20 protsenti. Kuid lesk, kes selles uuringus osalejaks sai, oli naine, kelle abikaasa oli surnud. Lahutatud naiste puhul ei leitud riski erinevusi.
Miks see nii on?
Abielu ei mõjuta dementsuse riski otseselt. Abielus inimestel on tavaliselt tervislikum eluviis, sest on paarid, kes soodustavad tervislikke harjumusi. Abielus olevad inimesed on ka sagedamini ja paremini sotsiaalsetes suhetes. Andmete kohaselt on abielus inimestel suurem eluiga kui neil, kes ei ole abielus. Lisaks on üksikisikute füüsiline tervis tavaliselt halvem.
Teine selgitus, mis võib olla leskide ja dementsuse suhte alternatiiv, nimelt armastatud inimese kaotamise stress, kiirendab dementsuse tekkimist. Stressil on dementsusele kahjulik mõju.
Selle uuringu tulemused ei tähenda siiski, et abielu on parim viis dementsuse vältimiseks. Olulisem kui abielu on abielu kahe partneri vaheliste suhete kvaliteet, samuti head suhted perekonna ja ümbritseva keskkonnaga.
Samal ajal on dementsuse tõttu vähenenud ajufunktsiooni ennetamisel oluline roll tervislike eluviiside muutustel.
Tervislik eluviis aitab vältida dementsuse riski
Teatud dementsuse tüüpide (eriti Alzheimeri tõve) põhjused ei ole veel teada. Seega võib veresoonte dementsuse (veresoonte) riski vähendamiseks teha mitmeid asju, nimelt:
- Tervislik ja tasakaalustatud toitumine.
- Regulaarne treening.
- Säilitage ideaalne kehakaal.
- Suitsetamine keelatud.
- Vältige alkoholi sisaldavaid jooke.
See tähendab, et nii üksikutel kui ka abielus olevatel inimestel on tõenäoliselt suur dementsuse riski ennetamise võimalus, kui neil õnnestub säilitada terve ja tasakaalustatud elustiil kogu oma elu jooksul.
