Sisukord:
- Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Valige oma nahatüübile õige seepi tüüp
- 1. Rasusele nahale
- 2. Kuiv nahk
- 3. Tundlik nahk
- 4. Kombineeritud nahk
- 5. Normaalne nahk
Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
Tervisliku naha säilitamine ei piisa lihtsalt vanni hoolsusest. Ujumisel peate valima ka parima seepi. Kas erinevate seebitüüpidega turul täna on vannisool? Kas teie vanni tüüpi seep sobib teie nahatüübile?
Valige oma nahatüübile õige seepi tüüp
1. Rasusele nahale
Teie keha võib toota rasu, mis on looduslik õli. See naftatootmine on aga igaühe jaoks erinev. Rasvase nahaga inimestel on rasunäärmed, mis töötavad rohkem nii, et toodetud rasu on tavaliselt liiga palju.
Liiga õline nahk on kalduvus pimples või mustpeade. Seetõttu soovitatakse sellist nahatüüpi kasutavatel inimestel vältida nende keemilistes koostisosades liiga tugevaid vanni seebe.
Glikoolhape ja salitsüülhape on rasvase naha kõige soovitatavam koostisosa, et vältida algust pimples tagaküljel või rinnus. Mõlemad koostisosad võivad siduda liigset õli nii, et pooride ummistusi ei esine, mis põhjustab akne kasvu.
Siiski tuleb vältida liiga sageli suplemist. See käivitab tegelikult üleliigse õli tekkimise ja põhjustab akne või naha pooride ummistumise. Lihtsalt võtke dušš kaks korda päevas.
2. Kuiv nahk
Sebumil on naha jaoks oluline roll, kuid selle tootmine ei tohiks olla liiga suur või väike. Kui sebumi tootmine on normaalsest väiksem, kuivab nahk ja kaotab oma loomuliku niiskuse.
Kui valite seepi jaoks kuiv nahkveenduge, et koostisosad on koostisained, mis võivad nahka niisutada. Glütseriini sisaldava seepi valimine on parim valik. Glütseriin sisaldab niisutavaid koostisosi ja säilitab isegi duši all mitu tundi niiskust.
MayoClinicu sõnul on veel üks asi, mida kaaluda sooja vanni vee (leige, mitte kuuma vee) kasutamine ja mitte rohkem kui viieteistkümne minuti dušši võtmine. Seejärel kasutage kohe pärast ujumist kuivale nahale spetsiaalset niisutajat, et naha niiskus säiliks.
3. Tundlik nahk
Kui teil on tundlik nahk, olete õnnelik. Kauplustes on palju valikuid, mis müüvad tundlikku nahka seebi.
WebMD soovitab vältida seebi, mis sisaldab deodorante ja antibakteriaalseid aineid. Sest seepi tüüp antibakteriaalne tavaliselt sisaldab see mitmesuguseid täiendavaid kemikaale, mis on naha jaoks piisavalt kõvad, nii et need on ärritavad.
Otsige seepi tüüpe, mis sisaldavad niisutajaid. Samuti vältige salitsüülhapet ja puhastamine. Lihtsalt kasuta oma käsi või pehmet riidelappi, et pühkida oma keha duši ajal ja seejärel kuivatada, koputades nahka ettevaatlikult kuivaks.
4. Kombineeritud nahk
Kombineeritud nahk on kuiv ja õline nahatüüp. Kui teil on seda tüüpi nahk, siis tuleb vältida seepi, mis on liiga eriline rasusele nahale ja kuivale nahale.
Eriti vanni seebi jaoks rasusele nahale muudab rasusele nahale rasune. Kuigi spetsiaalne kuiva naha seep muudab naha kuiva osa kuivamaks.
5. Normaalne nahk
Seda tüüpi nahk on kombineeritud nahatüübi vastand. Normaalne nahk ei ole liiga kuiv ega ole liiga õline. Põhimõtteliselt, isegi kui teie nahal on suhteliselt tasakaalustatud niiskus, valige seepi tüüp, mis hoiab naha niiskuse kuivumisena. Samuti on soovitatav kanda päikeseloojang või päikesekaitsetooteid väljaspool ruumi, et vältida päikese ultraviolettkiirguse ohtu.
