Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology
- Miks võib vilistav hingamine tekkida?
- Kuidas ravida hingeldamist ilma ravimita
- 1. Kandke rinnale eeterlikku õli
- 2. Võtke soe vann
- 3. Vältige sigarettide suitsu
Meditsiiniline video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology
Higistamine on eristav heli, mis tekib õhu voolamisel kitseneva hingamisteede kaudu. Higistamine, mis kõlab väga pehme vile all, hakkab tugevamalt välja hingama või sisse hingama. See esineb sageli ka enne une ajal või selle ajal. Ilma teie teadvustamiseta võib vilistav hingamine olla märk sellest, et teil on hingamisteede probleeme, nagu allergia, astma, bronhiit ja kopsupõletik. Õppige, kuidas järgmiste ülevaatuste käigus vilistama.
Miks võib vilistav hingamine tekkida?
Hingelduse põhjuse väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga. Arst teeb uuringu, et teada saada, kui sageli ja mis põhjustab hingeldamist
Tavaliselt on korduva vilistava hingamise kõige sagedasem põhjus astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Need haigused põhjustavad kopsude väikestes hingamisteedes kitsenemist ja lihaskrampe (bronhospasm). Siiski võib kõik suuremad kurgu või hingamisteede tursed põhjustada hingeldamist. Teised tavalised vilistava hingamise põhjused on infektsioonid, allergilised reaktsioonid või füüsilised ummistused, nagu näiteks tuumorid või sissehingatud võõrkehad.
Kuidas ravida hingeldamist ilma ravimita
Tõenäoliselt ilmnenud hingeldamine paneb sind tundma häirituna. Kuid rahunege, sest võite vältida ja ületada vilistav hingamine alltoodud viisil.
1. Kandke rinnale eeterlikku õli
Mõned eeterlikud õlid (eeterlik õli) on teada, et vähendab vilistava hingamise kordumist. Kuid pidage meeles, tõhus kasutamine isegi siis, kui vilistav hingamine ei kordu. Mõned eeterlikud õlid, mis on teadaolevalt kasulikud, on piparmüntide õli, eukalüptiõli, lavendliõli ja nelkõliõli.
Segage kaks tilka eeterlikku õli neljandasse tassi mõõtekolbikandjaõli mis eeterlikku õli õhutab. Kandke rinnale ja hingake 15-20 minutit, seejärel pühkige oma rinnast puhtaks. Eriti lavendliõli ja eukalüptiõli segatakse 2-3 tilka õli sooja vee basseini. Asetage oma nägu veele (silmad suletud, et ärritada), puudutamata vett. Seejärel katke pea pea rätikuga nii, et kogu aur auruks teie hingamisteedesse.
Kuid mõned inimesed on liiga tundlikud teatud lõhnade suhtes ja võivad tegelikult põhjustada hingeldamist. Nii et kasutage seda hoolikalt ja lõpetage kasutamine, kui sümptomid süvenevad.
2. Võtke soe vann
Sooja rätiku saate ka rinnale umbes 30 minutiks, seejärel võtta sooja vanni 15 minutit. Sooja vee ja kasutatava sooja vee aur aitab leevendada hingamist. Lisaks muudab see teie keha lõõgastavaks ja mugavamaks. Eriti kui sa enne magamaminekut sooja vanni. Saate paremini magada ilma hingamishäireid häirimata.
3. Vältige sigarettide suitsu
Suitsetamine võib põhjustada hingamisteede probleeme. Sigaretisuitsu suitsetamise või hingamise kõrvalmõju on passiivne suitsetamine. Neil, kellel juba on see seisund, tekivad ka sigaretisuitsu sissehingamisel raskemad sümptomid.
Kui vilistav hingamine on teadmata, esineb see korduvalt ja on raske, seega peate õige ravi saamiseks kohe arstiga konsulteerima.
