Sisukord:
- Meditsiiniline video: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
- Õnneks kaotavad kehas toksiinid, ei kaota hoolimatult kaalu
- Tutvu keha mürgidega
- Mürgiseid võib ladustada rasvas ja põhjustada terviseprobleeme
- Kontrollige kohe oma kaalu, kui see on liiga suur
- Järk-järgult kaalust alla võtta ja antioksüdandid kõrvaldavad toksiinid ohutult
Meditsiiniline video: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
Ideaalse kehakaalu saavutamine on paljude inimeste unistus, et keha näeb hea välja. Lõpuks püüavad paljud inimesed meeleheitlikult kaotada oma välimuse. Aga sa tead, selgub, et kehakaalu kaotamine ei anna mitte ainult kehale seda, mida sa tahad. Ilmselt võib kehakaalu kaotamine vabaneda ka toksiinidest. Kuidas see on? Siin on ülevaade.
Õnneks kaotavad kehas toksiinid, ei kaota hoolimatult kaalu
Mitte kõik, kes kaotavad kehakaalu, peavad õnnestuma ka organismis toksiinide eemaldamist. Selleks, et toksiinid väljuksid, tuleb vähendada ka rasva sisaldust kehas. Vahepeal, kui kaotate kehakaalu, kaotate ainult oma vee või lihasmassi kaalu, siis ei hävita keha toksiine. Niisiis, siin on võti rasva eemaldamiseks või põletamiseks.
Liiga palju rasva kogunemist peetakse erinevate haiguste juureks. Kuidas mitte? Rasvarakud võivad ummistada artereid, suurendada vererõhku, aeglustada metabolismi ja pärssida vereringet.
Tutvu keha mürgidega
Mürgid on ained, mida ei saa kehas kasutada ja nende kogunemine võib olla tervisele kahjulik.
Mürgid jagunevad kahte kategooriasse, nimelt vees lahustuvad mürgid ja rasvlahustuvad mürgid. Vees lahustuvaid toksiine on kergem eemaldada kui rasvlahustuvaid mürke.
Vees lahustuvad toksiinid eemaldatakse organismi verest läbi ja filtreeritakse neerudes. Vahepeal töödeldakse rasvas lahustuvaid mürke kõigepealt maksas, et saada vees lahustuv mürk. Seejärel vabastatakse keha.
Rasvlahustuvad toksiinid võivad pärineda erinevatest allikatest, näiteks kokkupuutest pestitsiididega, säilitusainetega, toiduainetes, raskmetallides, plastides ja muudes kemikaalides.
Loomulikult vabastab keha need mürgid detoksifitseerimisprotsessiga, mis keskendub maksale koos lümfisüsteemiga (tähtis süsteem, mis mängib rolli vastupidavuse säilitamisel).Siiski, kui need toksiinid on täielikult maksas pakitud, säilitab keha rasvadesse toksiinid.
Mürgiseid võib ladustada rasvas ja põhjustada terviseprobleeme
Inimestel, kellel on ebatervislik seedesüsteem (tavaliselt ülekaalulised inimesed), on toksiline tühjenemistsükkel, mis on pigem inimene kui tavaline kaal. Detoksikatsiooniprotsessi võib katkestada. Mürgid tungivad maksasse nii palju, et tekkinud sapi muutub paksemaks ja ebaefektiivseks sissetuleva rasva seedimiseks. Kui seda ei eemaldata, rakun jääb rasvarakkudesse aastaid.
Nende rasvade mürk võib põhjustada oksüdatsiooni või vabade radikaalide kahjustusi. Vabad radikaalid võivad põhjustada rakukahjustusi või vähendada rakkude võimet töötada, põhjustades terviseprobleeme või muid haigusi.Seetõttu saab rasvade vähendamise abil tõhusamalt vabaneda toksiinidest.
Kontrollige kohe oma kaalu, kui see on liiga suur
Kehas koguneb mitu toksilist toimet. Mürgid vähendavad ainevahetuse kiirust, vähendavad rasva põletamise võimet ja aeglustavad aju signaali, mis näitab, et kõht on täis.
Enne rohkem rasva kogunemist peaksite kohe kaalu vähendama. Mida rohkem keha vahtusid, seda raskem on kaotada oma kaal.
Järk-järgult kaalust alla võtta ja antioksüdandid kõrvaldavad toksiinid ohutult
Miks peaks see olema järkjärguline? Pidage meeles, et rasval on mürgid, ja kui sa kaalust alla võtad, on rasv lagunenud ja mürk pole varjupaika. Mürgid suunatakse vereringesse.
Vabanenud toksiinid võivad suurendada terviseprobleemide, näiteks hormonaalsete häirete, vähi ja südamehaiguste riski.
Järkjärguline kaalulangus muudab toksiinide vabanemise kehas oluliselt kõrgemaks. Keha kohandub nende tingimustega.
Plus, rikas tarbimine antioksüdantide süüa kaalulangus aitab siduda mürgid, mis ringlevad vereringes vabastatakse. See on üks põhjus, miks inimestel, kes kaalust alla võtavad, soovitatakse süüa antioksüdante sisaldavaid toite.
