Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Alternatiivsed viisid päikesepõletatud nahaga tegelemiseks
- 1. Rakenda kreem
- 2. Pingutage nahka külmaga
- 3. Hüdreerige keha
- 4. Ärge lahendage vastupidavust!
- 5. Vältige päikesevalgust
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Päikesepõletatud nahk või tavaliselt kutsutud nahkpäikesepõletus, on seisund, kus keha nahk on punane, tundub valus nagu põletamine ja isegi koorimine. See on tavaliselt tingitud liiga pikkast kuumast päikesest või liiga pikast ultraviolettkiirgusest (UV).
Mõnikord võib see päikesepõletus rasketel juhtudel põhjustada 2. taseme põletusi, dehüdratsiooni, elektrolüütide tasakaalu, infektsiooni, šoki ja isegi surma. Siis on olemas lihtne viis päikesepõletatud nahaga toime tulla? Muidugi on olemas, proovige näha mõningaid lihtsaid viise.
Alternatiivsed viisid päikesepõletatud nahaga tegelemiseks
1. Rakenda kreem
Kasutage kohe kreemi või salvi vormis niisutajat, näiteks vaseliini sisaldavat niisutajat. Moisturizers hoiab vett nahas, nii et see ei aurustu kergesti. Niisketes tingimustes taastub nahk kiiremini. Mida sagedamini kasutate kreemi, seda parem.
2. Pingutage nahka külmaga
Enne suplemist ja niisutaja rakendamist päikesepõletatud nahal on teil lubatud külma suru abil nahast soojust leevendada. Vältige jää otse nahale kandmist. Külmad temperatuurid, mis on liiga äärmuslikud, sest see ohustab nahka.Te võite leotada jahedas vees või kompressida jahedas vees leotatud rätikuga.
3. Hüdreerige keha
Samuti peate hoidma oma kehavedelikke, et kiirendada päikesepõletatud nahahaiguste taastumist. Soovitatav on juua mineraalvett või elektrolüüdi vedelikke (näiteks kookospähkli vett) keha sees töötlemiseks.
Söömine puuviljad nagu apelsinid ja arbuusid, mis sisaldavad palju vett ja on rikas C-vitamiini, võib parandada tervenemisprotsessi põletatud nahka. Tervendamise ajal on keelatud olla otseses päikesevalguses, vältides samas alkoholi ja suhkru tarbimist, mis võib suurendada keha põletikku.
4. Ärge lahendage vastupidavust!
Kui tundub, et vesi on elastne, kui nahk on päikesepõletatud, ärge murdke seda! Selle asemel peate need läätsed purunema. See vastupidavus tegelikult kaitseb selle all olevat nahka, mis läbib paranemisprotsessi.
5. Vältige päikesevalgust
Lõpuks peate muidugi kaitsma nahka päikese eest. Kahjustatud nahk muutub päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. Päikesevalguse mõjul võivad teie kogetavad tingimused halveneda. Saate kanda riideid, mis kaitsevad nahka päikese eest, nagu pikad varrukad, särgid ja mütsid. Võite kasutada ka vihmavari. Et olla turvalisem, peaksite seda kasutamapäikesekaitsetooteidkodust lahkudes.
