Sisukord:
Meditsiiniline video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Hammaste harjamine regulaarselt ja õigesti aitab vältida hammaste lagunemist, igemehaigusi ja halba hingeõhku, sest see meetod on täiesti võimeline eemaldama toiduplaati ja osakesi. Soovitus on harjata hambaid regulaarselt kaks korda päevas. Kuid kas sa tead, kuidas hambaid korralikult puhastada? Vaadake, kuidas.
Kuidas harjata hambad korralikult ja õigesti?
Hammaste harjamise heade eeliste saamiseks peate teadma, kuidas hambaid korralikult puhastada. See on parim enne hammaste pintslithambaniit hambad ja keele harjamine.
Flossing hambaid eemaldatakse hammastesse jäänud toidu eemaldamiseks, mis võib olla raske hambaharja abil saavutada. Kui keele harja on tehtud, et eemaldada halb hingeõhku põhjustavad anaeroobsed bakterid.
Hammaste puhastamiseks valige hambahari, millel on peened juuksed ja mugav käepide. Ära unusta ka valida fluoriidi sisaldava hambapasta.
Siin on, kuidas hambaid õigesti puhastada.
- Asetage pintsli sulgedele hamba pinnale kummivaigu serva lähedal 45 kraadise nurga all. Harja ringi liikudes ülalt alla ja õrnalt.
- Eemaldage hamba iga osa, alustades ülaosast või tagakülgedest suu ühel küljel. Veenduge, et kogu hamba pind on harjatud, nii et kleepuv tahvel või toidujääk jääks kaduma
- Et hammaste sisepinda puhastada, peate hoidma hambahari vertikaalselt või kasutama hambaharja pea otsa ja harja ringikujulises suunas kummi servast hamba tipuni.
- Muutke oma tavalist harjamiskuvastust, sest hambaid harjatakse sel viisil - see teeb lihtsalt hamba teist osa.
- Pihustage hambaid umbes 2-3 minutit, et hambaid harjata.
- Lõpuks loputage suu ja peske hambaid veega.
Ära liiguta hambaid liiga tugevalt ega suru oma hammastele liiga palju, see kahjustab hambaid ja igemeid. Liiga raske hambaid harida tegelikult ei aita hambaid paremini puhastada. Tegelikult võib see põhjustada hamba välispinna nõrgenemist ja see on tundlike hammaste päritolu.
Kui kasutate elektrilist hambaharja, kallutage oma hambaharja 45-kraadise nurga all kummijoone suunas ja liigutage seda aeglaselt hambapinna harimiseks. Eemaldage hambaid umbes 5 sekundit igal hamba pinnal.
