Sisukord:
- Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Näpunäiteid, et ennast ületada, et vabaneda sobimatu edu tundest
- 1. Tutvu oma tundeid
- 2. Räägi usaldusväärsetele inimestele
- 3. Lõpetage oma saavutuste võrdlemine teistega
- 4. Ära ole liiga kõrgel tasemel
- 5. Jätkake oma eesmärke peatumata, hoolimata sellest, mida te tunnete
Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Igaüks tahab elada õnnelikult ja edukalt selles maailmas. Tervitage, kui sa oled üks neist, kes selle võitis. Aga kui pärast mitmesuguste veeriste ja takistuste läbimist jõuad end tegelikult kaotajaks, kes ei vääri edu, võib teil olla süüdistaja sündroom.
Uuring näitab, et umbes 70% inimestest kogevad seda sündroomi vähemalt üks kord oma eluajal. Seda psühholoogilist nähtust kogevad eriti edukad karjääri naised.
Niisiis, mida saab teha nende negatiivsete tundete vastu võitlemiseks - eriti kui sa väärid nautida edu vilju, mida te ise istute?
Näpunäiteid, et ennast ületada, et vabaneda sobimatu edu tundest
1. Tutvu oma tundeid
Sest sa pead lõpuks saama siiralt oma rasket tööd edukalt omaks võtta, peate kõigepealt mõistma oma emotsioone ja tundeid. Kui olete hakanud muretsema, ebakindlalt, pettunud või isegi tundma masendust, kui tunned, et te ei ole endale seatud standardeid täitnud, peatuge hetkeks, et mõelda ja mõelda.
Erinevad negatiivsed emotsioonid on klassikalised impostor sündroomi tunnused. Kui olete selle avastanud, teate, milliseid samme peaksite kriisi ületamiseks alustama.
2. Räägi usaldusväärsetele inimestele
Püüdke usaldada sõpru, perekonda või isegi konsulteerida ekspertidega, mida tunned. Saades sisendit ja nõu uuest vaatenurgast, sunnitakse ennast ise mõtlema.
Peale selle, kui saadate, saate teada, et te ei ole ainus, kes seda tingimust kogeb. Mõistes, et on ka teisi, kes on teiega "kokku leppinud", et te tunnete end avaramaks.
3. Lõpetage oma saavutuste võrdlemine teistega
Võrreldes ennast teistega saab ennast ise tagasi lükata. Võrreldes ennast kedagi, keda tunnete, on rohkem kui sina, tunnete end halvemana ja tunnete end sobimatuks. Võiksite ka neid inimesi hõlpsalt edu saavutada.
Pidage meeles, et väga edukad inimesed olid varem madalas positsioonis. Et saada nüüdseks üksikisikuteks, julgevad nad tunnistada vigu (mida nad ainult teavad) ning õpivad ja teevad tööd, et ennast parandada.
Oma tugevuste ja potentsiaali väärtustamine õpib mõistma kohe, et teil on palju asju, mida saate teha.
4. Ära ole liiga kõrgel tasemel
Te peate õppima, et mitte liiga kõrgel tasemel või täiuslikel standarditel ennast ise fikseerida. Mõista, et igaüks ei pea olema täiuslik ja omama oma tugevaid ja nõrku külgi.
5. Jätkake oma eesmärke peatumata, hoolimata sellest, mida te tunnete
Parim viis ebasobiva edu tunde ületamiseks on jätkata tegevust, olenemata sellest, kuidas te tunnete. Kui sa julged riske võtta ja oma hirmudega kokku puutuda, siis saate midagi teha.
Probleemide lahendamiseks kulub palju julgust isegi siis, kui kahtlete. Lõppude lõpuks, sa ei tea kunagi, kui palju saate saavutada, kui te seda ei proovinud.
Sa õnnestuvad, sest teete midagi muud, midagi ekstra, midagi, mida sa usud, midagi, mida keegi teine ei tee, ja keegi teine pole kunagi proovinud.
