Sisukord:
- Meditsiiniline video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Mis on emotsionaalse vägivalla all?
- Emotsionaalse vägivalla tunnused suhetes
- 1. Sageli süüdistada
- 2. Omab
- 3. Rääkides valusaid sõnu, mida peetakse naljade jaoks oluliseks
- 4. Te peate vabandama, kuigi te ei ole valesti
- 5. Paarid pole alati sinu jaoks olemas
- 6. Erinevused
- 7. Ohud
- 8. Eraldamine
Meditsiiniline video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Füüsilist vägivalda, nagu koduvägivald ja seksuaalse vägivalla vastu suunatud vägivallavastane vägivald, nagu vägistamine, on kergemini äratuntav, sest nad jätavad tavaliselt nähtavad armid. Erinevad emotsionaalsest vägivallast, mida sageli alahinnatakse, sest tunnused ja sümptomid on "ebaselged". Isegi siis, emotsionaalse vägivalla mõju suhetes võib olla palju ohtlikum kui füüsiline vägivald. Lisaks ei ole tema tegusid sageli toime pannud kurjategijad ja isegi ohvrid.
Mis on emotsionaalse vägivalla all?
Emotsionaalne vägivald on teatud tüüpi vägivald, mis hõlmab sõnalisi rünnakuid ja mida näidatakse kaudselt manipuleeriva käitumise kaudu. Näiteks alahinnata või alandada, hirmutada, ähvardada, hirmutada, omada liigset või isegi täiesti ignoreerivat suhtumist.
Erinevalt füüsilisest vägivallast või seksuaalsest vägivallast on emotsionaalne vägivald suhetes peenem ja segi ajada sageli ohvrit. Kurjategija võib esialgu teha mitmesuguseid viise, kuidas teda kogu südamest uskuda. Kui manipuleerimise taktika õnnestub kahjustada teie arusaamu ja enesekindlust, siis avaldab ta oma tegevust.
Emotsionaalse vägivalla tunnused suhetes
Emotsionaalse vägivalla ohvrid ei saa üldiselt aru, et teda on sihtitud, sest kuju ei ole nähtav. Aga ära tee viga. Kuigi see ei ole nähtav, võib emotsionaalse vägivalla mõju olla veelgi võimsam. Alustades enesehinnangu ja enesekindluse kahjustamisest rasketeks PTSD traumaks, depressiooniks ja enesetapuks.
Sellepärast on oluline avastada võimalikult varakult emotsionaalse vägivalla märke, mis võivad teie suhetes tekkida.
1. Sageli süüdistada
"Kuidas see ikkagi on vale! Ma juba ütlesin sulle ... "
"Ära ole vinge! Ma mõtlen, et see polnud nii! "
"Sa teed seda. See pole kunagi juhtunud. "
Ülaltoodud laused on paari suust välja visatud? Kui see on nii, siis on väga tõenäoline, et paar kasutab varjatud manipuleerimise taktikat, mida nimetatakse gaasivalgustuseks. Kurjategija nõuab jätkuvalt faktide keeramist, et ohver tegelikult hakkaks kahtlema oma versiooni tões.
Kui teie partner alandab teid sageli ja tõmbab fakte nii, et sa näed välja irratsionaalne inimene ja kaotasid tervet mõistust, on see signaal, et teil tekib emotsionaalne vägivald.
2. Omab
Igaüks tahab kindlasti oma partnerite tähelepanu. Kui aga seda tehakse ülemäära, et partner saaks olla iseseisev, siis ei ole see teie suhte jaoks hea.
"Sa pead mind iga päev helistama."
"Kus sa oled? Kes on sama? "
"Ära mine koos selle sõbra sõbraga, mulle see ei meeldi."
Oma valdavuse tõttu on inimesi, kes paluvad oma partneritel anda paroole kõigile oma sotsiaalmeedia kontodele. Ta ütles, et selle eesmärk on vältida truudust. Kui ta teab, et olete vastassoost sõber, on teie partner vihane ja süüdistab teid kohe.
Armukadedus on normaalne, kuid märkusega, et see on ikka veel mõistlikes piirides. Liiga iseseisev ja armukade võib tegelikult teie partneri teie jaoks ebaviisakas olla.
3. Rääkides valusaid sõnu, mida peetakse naljade jaoks oluliseks
Miski pole valusam kui negatiivsete sõnade saamisel, eriti oma partnerilt. Näiteks kutsub ta sageli sõprade ees negatiivsete kõnedega nagu "loll" või "ganjen".
Eriti kui ta räägib, et ta loobub, siis ta lihtsalt eitab või trifleerib "Ah, ma lihtsalt nalja. Sa ei pea olema liiga tundlik. "
Olge ettevaatlik, see halb suhtumine on teid emotsionaalselt ahistanud.
4. Te peate vabandama, kuigi te ei ole valesti
Pea meeles, et emotsionaalse vägivalla toimepanijatel on tavaliselt manipuleerivad omadused. See tähendab, et teie partner tahtlikult alandab sind, teeb teid abituks ja paneb sind süüdi mõistvale poolele, et te jätkuvalt vabandust küsiksite. Näiteks öeldes, nagu "Kas sa oled just niisuguse triviaalse asja pärast?" Ainus asi on! "
Jah, see on üks emotsionaalne vägivald, mida tuleks vaadata. Kui sa mõistad, et oled midagi valesti teinud, on õige samm vabandamine. Aga kui te olete täiesti kindel, et te ei ole vale, siis tõestage, ja see enneaegne süüdistus jätkub, kaaluge suhte lõpetamist.
5. Paarid pole alati sinu jaoks olemas
Alguses on paar magus ja romantiline, andes lilli või lemmikobjekte. Miski muu, selle eesmärk on panna sind uskuma, et ta armastab sind. Pärast „mängu” sattumist hakkab paar manipuleerima ja suuliselt käituma.
Jällegi väidab ta, et see on sinu jaoks kiindumuse vorm. Ilma seda mõistmata hakkate süüdistama ennast süüdistades mitte-nii halba.
6. Erinevused
Kui iga kord, kui arutate või võidate, lõpetab ta vestluse vaikusega või keeldub teid kuulamast, nii et te olete abitu ja väärtustatud, on see signaal, mis aitab teil suhet lõpetada.
Või vastupidi, kui teie partner halvustab teie väärikust ja usaldust. Näiteks olete just võitnud kirjaliku essee rassi või oma uue kontoriprojekti eesmärk.
Selle asemel, et sõna öelda õnnitleda ja julgustada, paarkuritarvitadasee alahinnab sind. "Pole ime, et sa võidad. Osalejad on vaid mõned, õigus väike ulatus. "
See langeb kindlasti teie enesehinnangule. Tegelikult tähendab partneri toetus kindlasti teie usalduse edendamiseks palju.
7. Ohud
See emotsionaalse vägivalla märk on selge. Kui teie partner hakkab ähvardama üle võtma kõik teie elus olulised asjad, raha, kodu, isegi teie lapsed, on see ohusignaal.
Ohu vorm võib samuti erineda. Kas see on oht sind lahkuda, paljastada oma saladused ja nii edasi.
Kaudselt olete sunnitud jätkuvalt sõltuma teie partnerist. Suhete tugevdamise asemel ei ole see sisemine stress teie emotsionaalsele tervisele hea.
8. Eraldamine
Paarkuritarvitada ja sageli emotsionaalne vägivald hoiab teid tihti teie perekonnast ja sõpradest erinevalt. Jällegi on see nii, et te saate sellest sõltuda.
Selle tulemusena võib teie partner tegutseda meelevaldselt ja häirida teid emotsionaalselt vabamalt. Mida lihtsam on lähimast inimesest eemale jääda, seda raskem on sellest ebatervislikust suhtest välja tulla.
