Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Mis põhjustab rinnavalu raseduse ajal?
- Niisiis, kuidas sa raseduse ajal rinnanäärme valu kokku puutuvad?
- 1. Tihendage jää või külma veega
- 2. Võtke soe vann
- 3. Kasutage spordi rinnahoidjat
- 4. Kasutage une ajal rinnahoidjat
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Rinnavalu on üks terviseprobleeme, mida naised sageli kaebavad. Tavaliselt ilmneb see probleem enne menstruatsiooni või muutub varajase raseduse märgiks. Teile, kes on rase, võite tihti tunda valu rinnas, kui vajutate või isegi puudutate. Niisiis, kuidas toime tulla rinna probleemidega raseduse ajal? Vaadake allpool olevat selgitust.
Mis põhjustab rinnavalu raseduse ajal?
Enamik naisi kaebab raseduse ajal rinnavalu üle. Tavaliselt juhtub see raseduse esimesel trimestril. Selle faasi ajal tunneb rinna paistetus, valus ja tundlik. Isegi lihtsalt selle puudutamisega süvenes rinna valu.
Raseduse ajal valmistab organism ette loote kasvu ja imetamise ettevalmistamise. See põhjustab organismi hormoonide, näiteks östrogeeni, progesterooni ja prolaktiini, mis stimuleerib imetamise ettevalmistamisel piimanäärmeid.
Lisaks valu tekitamisele muudab nende hormoonide tasakaalustamatus ka rinnade suuruse suuremaks, pehmemaks ja valusamaks. Hormonaalsed muutused raseduse ajal muudavad ka rinna nibud kalduvamaks ja tundlikumaks.
Niisiis, kuidas sa raseduse ajal rinnanäärme valu kokku puutuvad?
Hea uudis, valu rinnas väheneb koos raseduse arenguga. Teise trimestri sisenemisel kipuvad organismi hormoonid olema stabiilsemad, nii et rinnavalu väheneb aeglaselt. Tegelikult ei pruugi te seda mõista, kui valu on täielikult kadunud.
Kuidas vähendada rinnanäärmevähi probleeme raseduse ajal on järgmine:
1. Tihendage jää või külma veega
Tihendusmeetod on sageli usaldusväärne viis teatud kehaosade valu vähendamiseks. Noh, see meetod arvatakse olevat tõhus rinnavalu vähendamiseks raseduse ajal.
Võtke puhas rätik ja asetage see rinnale ja rinnapiimale. Seejärel kleepige selle peale mitu jääkuubikut ja jäta see mõneks hetkeks. Tundke külma tunnet ja proovige jääda lõdvestuma. Aeglaselt väheneb rindade valu.
2. Võtke soe vann
Neile, kes ei ole külmades temperatuurides tugevad, saate sooja vanni abil teha muid võimalusi. Vastavalt Florida ülikooli sünnitusarstile Patrick Duffile, M.D.
Kuid mõned rasedad naised tunnevad endiselt sooja vanniga valu. Niisiis, aeglaselt sooja vett rinnapiima kahjustatud piirkonda ja anna paus mõni hetk enne seda uuesti.
3. Kasutage spordi rinnahoidjat
Duffi sõnul on spordihallide kasutamine võib aidata vähendada raseduse ajal rinnanäärme probleeme. Seda seetõttu, et spordi rinnahoidja võib vähendada valu, mis põhjustab valu. Lisaks sellele võib suurema spordi rinnahoidja suurus tõsta rinna ja vähendada survet kahjustatud piirkonnale.
4. Kasutage une ajal rinnahoidjat
Mitte vähesed naised, kes usuvad, et rinnahoidja eemaldamine magama ajal võivad aidata säilitada oma tervist. Kuid eriti rasedatel naistel, kellel on rinnavalu, on soovitatav magamamineku ajal kanda rinnahoidjat.
Rinnahoidja kasutamine une ajal võib tõesti vähendada rasedate naiste rinnavalu. Sest tema rinnad toetatakse rinnahoidjaga, et vähendada tekitatud survet ja valu. Kasutage spordi rinnahoidjat või suuremat rinnahoidjat, et saaksite hästi magada ilma valu häirimata.
