Sisukord:
- Meditsiiniline video: Lapsevanem kui terapeut lapsele - eksistentsiaalne terapeut Vladimir Kirejev
- Lase oma lapsel harjuda asjadega, mis teevad teda ebamugavaks
- Meelelahutus positiivsete sõnadega, kuid siiski realistlik
- Austa tema tundeid
- Ärge tugevdage oma ärevust
- Andke näiteid ärevuse ületamiseks
Meditsiiniline video: Lapsevanem kui terapeut lapsele - eksistentsiaalne terapeut Vladimir Kirejev
Igaühel peab olema eri põhjustega ärevus. Kuid kas teadsite, et ärevuse tundeid ei esine mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel? Nad võivad muretseda teatud asjade pärast, näiteks seetõttu, et nad seisavad eksamiga, sisenevad uude keskkonda või näevad oma vanemate võitlust.
Vanemana ei pruugi olla kerge teada, kas teie laps on ärevuses või mitte. Sest sageli on lapsed kõhklevad või häbi, et väljendada, mida nad tunnevad. Siiski, kui teie laps nutab palju, sulgeb ennast, väldib sotsiaalset kontakti, kurdab kõhuvalu või peavalu, sageli paanikat, ja pidevalt muretse, võib see olla märk sellest, et teie laps on ärevuses.
Te kindlasti ei lase oma lapsel jätkuvalt ärevust kogeda, sest see võib häirida igapäevast tegevust, isegi mõjutades laste ja vanemate vahelisi suhteid. Isegi kui seda ei kontrollita, võib ärevus põhjustada laste depressiooni. Aga hea uudis on see, et saate midagi teha, et aidata oma last peale ärevuse. Siin on mõned viisid, mida saate rakendada.
Lase oma lapsel harjuda asjadega, mis teevad teda ebamugavaks
Esimene asi, mida peate meeles pidama, et aidata oma lapsel oma ärevust ületada, ei ole lapse vältimine asjadest, mis muudavad nad murelikuks. See teeb lapse mõneks ajaks paremaks, kuid see võib pikemas perspektiivis seda ärevust tugevdada.
Kui teie laps on olukorras, mis muudab nad ebamugavaks, jätke see üksi. See võib aidata neil õppida ärevust taluma.
Meelelahutus positiivsete sõnadega, kuid siiski realistlik
Laste tugevdamine, kui nad on mures, võivad aidata neil ületada oma ärevust. Laused, mida saate edastada, on järgmised: "Võta see lihtne, siis on hea, kuidas tulla" või "Sa võid kindlasti sellega hakkama saada."
Austa tema tundeid
Kui laps tunneb midagi muret, ei tohiks te neid tundeid alahinnata, vaid peate neid austama. Üks võimalus on öelda: "Ma tean, et sa kardad, aga see on okei. Ema on siin sinuga, kõik on korras. "
Ärge tugevdage oma ärevust
Kui sa leiad, et teie laps on mures, võite küsida, kuidas ta tunneb. Teid ei julgustata teie lapse hirme alustama, öeldes: "Hiiiihh on prussakad!" Või: "Ära hiljem hammusta!" Või lauset, mis võib tegelikult hirmu tekitada, mis lõpuks teeb teda murelikuks, kui näeb prussakaid või koeri.
Andke näiteid ärevuse ületamiseks
Vanemana võiksite eelistada oma lapse ees olevat ärevust. Tegelikult ei ole oluline, et ärevus laste ees oleks oluline, kui näitate neile, kuidas rahutust rahustada. Sellega õpetate neid kaudselt, kuidas juhtida ärevust.
