Sisukord:
- Meditsiiniline video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 2
- Tunnista B1-vitamiini keha puudulikkuse sümptomeid ja märke
- 1. isu puudumine
- 2. Väsinud
- 3. Piinamine
- 4. Nägemine ähmane
- 5. nõrgenenud südame löögisagedus ja õhupuudus
- 6. Põhjustab deliiriumi
Meditsiiniline video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 2
Keha vajab erinevaid vitamiine, millest üks on B1-vitamiin. See vitamiin, tuntud kui tiamiin, on kasulik keharakkude tervise säilitamiseks ja mängib olulist rolli toidu muutmisel energiaks. Tiamiini ei tooda keha loomulikult, nii et teil on vaja seda saada toidust või toidulisanditest.
Toitainete, sealhulgas B1-vitamiini puudumine võib põhjustada keha normaalset töötamist. Mõned terviseseisundid võivad põhjustada ka tiamiini puudulikkusele vastuvõtlikumaks muutumist (B1-vitamiini puudulikkus), nagu alkoholism, kellel on diabeet või HIV / AIDS, kasutades suures annuses diureetilisi ravimeid, tehes bariaatrilisi operatsioone ja vanuse tegureid.
Kahjuks ei mõista paljud inimesed, et nende kehal puudub B1-vitamiin. Millised on B1-vitamiini puuduse tunnused ja sümptomid? Et olla selgem, vaadake järgmist kirjeldust.
Tunnista B1-vitamiini keha puudulikkuse sümptomeid ja märke
B1-vitamiin (tiamiin) on B-kompleksi vitamiinide üks komponent, mis on paljudes toiduainetes kergesti leitav. B1-vitamiin on seotud paljude kehaliste funktsioonidega, nagu närvisüsteem, süda ja lihased. See toitaine vastutab elektrolüütide voolu ja närvirakkudesse, lihastesse väljavoolu tasakaalu säilitamise eest ning mängib rolli nii ensümaatilises protsessis kui ka süsivesikute ainevahetuses.
Kuna see on vähem teada, ei tea paljud inimesed, et neil on tiamiinipuudus. Tegelikult avaldab see tingimus tervisele negatiivset mõju. Siin on mõned B1-vitamiini puudulikkuse tunnused ja sümptomid, mida peaksite teadma.
1. isu puudumine
Varasemad sümptomid ja tunnused, kui inimesel on tiamiinipuudus, on isutus. Tiamiinil on oluline roll nälja ja küllastuse reguleerimisel aju hüpotalamuses.
Kui tiamiinivajadused ei ole täidetud, on aju segaduses, et teha kindlaks, kas olete näljane või mitte, nii et aja jooksul väheneb teie söögiisu. Kui see tingimus jääb alles, väheneb kaalu ja see võib põhjustada mitmeid muid terviseprobleeme.
2. Väsinud
Lisaks söögiisu vähenemisele on väsimus ka tiamiinipuudulikkusega inimeste kõige levinum sümptom. Vähenenud söögiisu võib keha ka energiapuuduse tõttu kaotada.
See seisund võib tekkida järk-järgult või isegi äkki. Sõltuvalt sellest, kui palju tiamiini on kadunud, seda suurem on väsimus, mida tunnete. Lisaks võib see seisund mõjutada meeleolusid, mis tavaliselt tekivad mõne päeva või nädala jooksul.
On palju terviseseisundeid, mis võimaldavad kehal kergemini väsida. Niisiis, kui teil tekib see sümptom, ei tohiks seda ignoreerida, et kohe arstile oma tervist kontrollida.
3. Piinamine
Tiamiini puudulikkus võib mõjutada motoorseid närve. Kui seda kohe ei ravita, tekib närvisüsteemi kahjustus, mis võib põhjustada muutusi teie keha refleksides.
Vähenenud refleksid esinevad tihti põlvedes, pahkluudes ja õlavarred ning võivad mõjutada teie koordineerimist ja õiget ja õiget kõndimist.
Teiste sümptomite hulka kuuluvad ebanormaalne kihelus, mida nimetatakse ka paresteesiaks. Samal ajal võite jalgadele või kätele tunda põletavat või kummardavat tunnet, tuimust, kihelust ja sügelust. See seisund võib esineda B1-vitamiini puudulikkuse varases faasis, kui perifeersed närvid on kahjustatud.
4. Nägemine ähmane
Nägemise nägemise üks põhjus on tiamiini puudus. Seisund esineb silma närvide turse tõttu, mis lõpuks nägemist häirib, nägemine muutub häguseks (ähmane), pimedaks.
Mõnel juhul seostatakse nägemise hägustumist ja nägemisvõime vähenemist raske tiamiini puudulikkusega.
5. nõrgenenud südame löögisagedus ja õhupuudus
Tiamiin mõjutab südame löögisagedust normaalsena. Kui tiamiin kehas ei ole täidetud, muutub südame löögisagedus nii, et see muutub aeglasemaks. See seisund võib põhjustada suurenenud väsimust ja peapööritust, muutes isegi nõrga kergeks.
Südame löögisageduse aeglustumine võib mõjutada südamefunktsiooni, nii et see võib tekitada õhupuudust, kui teete üsna rasket aktiivsust. Kuigi puudus võib olla haruldane, võib see põhjustada ka südamepuudulikkust, sest süda muutub vere pumpamiseks vähem tõhusaks, nii et koguneb vedelik kopsudes.
6. Põhjustab deliiriumi
Eksperdid on ühel meelel, et tiamiini puudulikkus võib põhjustada deliiriumi, mis on segadust põhjustav seisund, teadlikkuse vähenemine ja suutmatus selgelt mõelda.
Rasketel juhtudel võib B1-vitamiini puudulikkus suurendada Wernicke-Korsakoffi sündroomi riski. See sündroom esineb tavaliselt alkoholi ja eakate tõttu tiamiini puudulikkusega inimestel.
