Sisukord:
- Meditsiiniline video: Woman Who Allegedly Shot Boyfriend Before He Could Date Miss Ohio Goes on Trial
- Kuidas diagnoositakse hüpertensioon?
- Hüpertensiooni põhjuste ja riskitegurite eristamine
- Millised on hüpertensiooni riskitegurid?
- Hüpertensiooni riskitegurid, mida ei saa muuta
- Hüpertensiooni riskitegurid, mida saab veel muuta
Meditsiiniline video: Woman Who Allegedly Shot Boyfriend Before He Could Date Miss Ohio Goes on Trial
Inimese vererõhk muutub kogu päeva jooksul alati. Seda mõjutavad teie emotsioonid, tegevused ja söömisharjumused. Vererõhk võib pärast treeningut tõusta pärast kohvi joomist tõusta või siis, kui kuulete šokeerivaid halbu uudiseid. Niisiis võib teie vererõhk olla kõrge.
Kuid hüpertensioon on kroonilise kõrge vererõhu seisund, mis juhtub pidevalt. Hüpertensioon tekib siis, kui teie vererõhk on pikka aega alati kõrge, olenemata sellest, mida te teete või sööte.
Te võite end hästi tunda, kuid tegelikult on vererõhk keha kahjustanud. Kui seda ei tehta, võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu insultid ja südamehaigused.
Kuidas diagnoositakse hüpertensioon?
Teie vererõhku võib näha kahte tüüpi numbritest. Ülaltoodud arv on süstoolne vererõhk, mis on vererõhk, kui teie süda peksab. Alljärgnev number on diastoolne vererõhk, mis on veresoonte rõhk, kui teie süda puhkeb iga võidu vahel.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on teil diagnoositud hüpertensioon, kui süstoolne vererõhk (ülemine vererõhk) on võrdne või suurem kui 140 mmHg ja / või diastoolne vererõhk (madalam vererõhk), mis on võrdne või suurem kui 90 mmHg.
Hüpertensiooni põhjuste ja riskitegurite eristamine
Mõnel juhul põhjustab hüpertensiooni teised juba rünnatud meditsiinilised seisundid. Seda juhtumit nimetatakse sekundaarseks hüpertensiooniks. Põhjuste hulka kuuluvad näiteks rasedus, südamehäired ja neeruhaigus. Tavaliselt, kui peamist haigust ravitakse, taastub teie vererõhu seisund normaalseks.
Kahjuks kogeb 95% kõrge vererõhuga inimestest esmast hüpertensiooni, mis on kõrge vererõhk ilma selge põhjuseta. Sellisel juhul on hüpertensiooniga seotud mitmed riskifaktorid.
Mõiste "riskitegur" ise ei ole haiguse otsene põhjus. Kuid ainult harjumused, tingimused ja muud sarnased asjad, mis võivad suurendada teie hüpertensiooni riski. Niisiis, mida suurem on hüpertensiooni riskitegur, seda suurem on teie võimalus saada hüpertensiooni.
Millised on hüpertensiooni riskitegurid?
Mõningaid hüpertensiooni riskitegureid ei saa enam muuta. Siiski on veel palju hüpertensiooni riskitegureid, mida saab muuta ja kontrollida nii, et teie hüpertensiooni võimalused vähenevad. Vaadake allpool toodud üksikasju.
Hüpertensiooni riskitegurid, mida ei saa muuta
- Perekonna hüpertensiooni ajalugu. Kui vanematel, õdede-vendade või teiste pereliikmetel on kõrge vererõhk, on teil suurem risk hüpertensiooni tekkeks.
- Vanus. Nagu me vanuse, muutuvad meie veresooned jäigemaks, enam elastseks. Selle tulemusena suureneb vererõhk. Kuid see seisund võib esineda ka lastel, kuigi see on haruldane.
- Sugu. Kuni 64-aastaste vanuseni on mehed kõrgema vererõhu suhtes tundlikumad kui naistel. 65-aastastel ja vanematel naistel on kõrgema vererõhu suhtes rohkem altid naised.
Hüpertensiooni riskitegurid, mida saab veel muuta
- Rasvumine ja ülekaalulisus. Te kuulute ülekaaluliseks, kui kehamassiindeks on üle 23. Kui olete liigitatud rasvunud, kui teie kehamassiindeks on üle 25. Esmalt kontrollige siin kehamassiindeksit BMI kalkulaatoriga. Mida raskem on teie kehamass, seda rohkem verd on vaja hapniku ja toitainete toimetamiseks kõikidesse keha kudedesse. Seetõttu tõuseb arterite rõhk nii, et verd saab sujuvalt ringleda. Selle tulemusena võib süda, mis on pikka aega kõvasti tööd teinud, kahjustada.
- Liikumise puudumine. Kui te ei liigu palju, on teie südame löögisagedus tavaliselt suurem. See tähendab, et süda pumpab iga võidu ajal raskemini. Kuid keha kasutamisel tekivad hormoonid, mis lõdvestavad veresooni ja vähendavad vererõhku.
- Dieet. Liigne soola söömine (mis sisaldab naatriumi) ja kaaliumi puudulikkus on hüpertensiooni riskitegur. Soolas sisalduv naatrium võib kitsendada veresooni ja muuta kehale palju vedelikke. Mõlemad võivad suurendada vererõhku.
- Suitsetamine. Kui suitsetate, tõuseb vererõhk. Suitsetamisharjumuste tõttu on teil oht hüpertensiooni tekkeks. Lisaks võivad suitsetamisel esinevad mürgised ained veresooni kahjustada. Isegi inimesed, kes muutuvad passiivseteks suitsetajateks või kasutavad teisi tubakatüüpe, võivad samuti saada hüpertensiooni.
- Alkoholism. Alkoholi joomine rohkem kui kaks portsjonit päevas võib põhjustada hüpertensiooni. Sest alkohol mõjutab närvisüsteemi ja kitsendab veresooni. Selle tulemusena võib südame löögisagedus ja vererõhk tõusta.
- Stressiv. Raske stress võib vererõhku üsna dramaatiliselt suurendada, isegi kui see on ajutiselt. Lisaks sellele, kui olete rõhutanud, ei tähenda see tõenäoliselt teie dieeti, füüsilise koormuse puudumist, suitsetamist või alkoholi tarvitamist - see võib olla hüpertensiooni riskitegur.
- Võtke teatud ravimeid. NSAID-i valuvaigistid nagu ibuprofeen ja külmad ravimid pseudoefedriin ja fenüülefriin võib halvendada kõrge vererõhu seisundit või suurendada hüpertensiooni riski. Teise võimalusena, kui vajate valuvaigisteid, kasutage atsetaminofeeni või paratsetamooli.
- Kas teil on olnud teatud haigusi. Obstruktiivne uneapnoe või diabeet võib olla hüpertensiooni riskitegur. Haiguse kontrollimine aitab teil hoida vererõhku stabiilsena.
