Sisukord:
- Meditsiiniline video: Lisatoiduga alustamine
- Mis on esimene toit, mille ma peaksin lapsele andma?
- Kui palju lapsi päevas toita tuleb?
Meditsiiniline video: Lisatoiduga alustamine
Esimene imikutoit tuleb manustada järk-järgult pärast esimese 6-kuulist rinnaga toitmist. Kui laps on 6 kuud vana, ei suuda ainult rinnapiim rahuldada lapse toitumisvajadusi, nii et laps peab sööma muid toiduaineid kui rinnapiim.
Lapsel on kaudselt näidatud märke, et ta on valmis tahke toidu saamiseks 6 kuu vanuselt. Laps näitab märke, nagu näiteks, et ta suudab oma peaga kinni hoida, keelt välja tõmmata, on hakanud toidu vastu vaatama, vaatama toitu söögilauas ja proovima jõuda tema ees oleva toiduni. Kui laps on selliseid märke näidanud, tähendab see, et ta on valmis oma esimesse sööki tutvustama.
Eelistatavalt lastakse lastel õigel ajal toitu, mis ei ole rinnapiim. Kui see on liiga vara, on oht, et laps lõpetab rinnaga toitmise liiga vara, nii et ta ei saa enam rinnaga toitmist. Kui see on liiga pikk, siis on lapsel raskem toitu saada, seega ei saa ta vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
Mis on esimene toit, mille ma peaksin lapsele andma?
Kui laps on 6 kuud vana ja on näidanud märke, et ta on valmis tahke toitu vastu võtma, siis proovige seda toidule tutvustada. Lapse jaoks esimese söögikorra pakkumisel on kõige olulisem, et pakute toitu, millel on pehme tekstuur. Lisaks sellele, kuna lapsel ei ole täielikke hambaid, ei ole ka lapse sooled valmis vastu võtma tahket toitu või peretoidu. Imikud vajavad aeg-ajalt üleminekut rinnapiimast peretoidule.
Alustage väikese osa pehme toidu andmisest. Soovitame tutvustada ühe toidutüübi järgi, nii et laps tunneks iga toidu maitset.
Võite proovida anda:
- Kooritud köögiviljad (püree), näiteks porgandid, maguskartul, kartul, brokkoli
- Pehmed puuviljad (püree), nagu õunad, pirnid, mangod või papaia (aurutatud) või avokaadod ja purustatud banaanid
- Riisist, riisijahust või punase riisipulbrist valmistatud putru, mida saab lisada rinnapiima või kanaliha või liha puljongiga
- Erilised teraviljad rauaga rikastatud lastele
Ärge lisage toitu soola, suhkru või õliga, nii et laps teab iga söögi algupärast maitset. Pärast seda, kui laps on toitu nõuetekohaselt kätte saanud, saate pakkuda teisi mitmekesisemaid toiduaineid, nagu liha, kana, kala, munad, oad ja teised. Kuid pidage meeles, et anda neile toitudele sujuv tekstuur. Esmalt hävitage toit, kuni see on siledaks ja pehmeks, lastes seda kergemini alla neelata.
See võib võtta veidi aega, et laps saaks tõeliselt erinevaid tahkeid toite. Imikud vajavad aega, et harjuda tahkete toitude uutele maitsetele ja tekstuuridele. On oluline, et te esitaksite oma lapsele järk-järgult toitu, alustades:
- Puur või poolvedelik toit
- Töödeldud toit
- Toidud, mis on lõigatud väikesteks tükkideks, nii et laps saab neid hoida (sõrme toit)
Kui palju lapsi päevas toita tuleb?
Sissejuhatusperioodi alguses tahkete toitude puhul vajavad lapsed veel rohkem piima kui tahked toidud. Rinnapiim on ikka veel väikelaste peamine toit, sest rinnapiim pakub endiselt vitamiine, rauda ja valke, mida lapsed vajavad, mida ei saa asendada teiste toitudega, kuni nad on ühe aasta vanused. Niisiis on tahke toit rinnapiima kaaslane, mitte rinnapiima asendaja.
Sel ajal suudab laps süüa vaid vähest pehmet toitu, mida annate, sest lapse mao suurus on endiselt väike. Teil võib tekkida vajadus toita ainult üks kord päevas ja võib-olla laps saab vastu võtta ainult 1-2 lusikat.
Kui laps suudab tahke toitu üks kord päevas vastu võtta, saate selle summa suurendada kaks korda päevas. Umbes 8 kuu vanuselt võib laps saada tahket toitu kolm korda päevas. Ja sellel kuul on 8-aastased lapsed võimelised vastu võtma erinevaid tahke toidu kombinatsioone, nagu näiteks:
- Riisipurat spinatiga ja kooritud kana üheks
- Riisipuder koos brokkoli ja kooritud lihaga
- Punase riisi puder rinnapiima ja apelsinimahlaga
- Ja nii edasi. Saate selle ise luua.
Veel üks asi, mida sa peaksid tegema, on toita oma last, enne kui pakute lapsele tugevat toitu. Söötmine enne söömist on hea viis aidata üleminekut rinnapiimast tahkele toidule, nii et laps tahab endiselt vajalikku piima saada. Eeldatakse, et kui last toidetakse esmalt ja seejärel lastakse rinnapiima, saab laps vähem piima. Peale selle võib rinnapiima andmine enne, kui imikutele toita tahket toitu, takistada ka imikute varajase võõrutamise võimalust.
LUGEGE KAAS
- Mehe toetus määrab kindlaks imetamise ainuõiguse
- Kuidas valmistada ja säilitada beebitoidu
- Loetelu toitudest, mida ei saa imikutele anda
