Kas lapsed söövad kookospähkleid?

Sisukord:

Meditsiiniline video: Juhan Parts: eesti lapsed söövad oksi
Kas lapsed saavad kookospiima süüa?
Millal saavad lapsed kookospiima süüa?
Ärge andke liiga palju kookospiima
Kookospiim imikutele

Meditsiiniline video: Juhan Parts: eesti lapsed söövad oksi

Erinevad indoneesia toidud kookospiimast. Niisiis, ärge olge üllatunud, kui teie igapäevane toit sisaldab palju kookospiima. Aga kui teie laps on ikka veel laps, ei tohiks kookospiima esmalt hoolikalt pakkuda. Siin on põhjus ja täielik selgitus.

Kas lapsed saavad kookospiima süüa?

Niikaua, kui lapsed saavad ainult rinnapiima (ASI), ei tohiks teie last rinnapiimale lisaks toitu anda. Sealhulgas kookospiim. Kuna kookospiim ei saa asendada rinnapiima sisalduvaid toitaineid.

Kuigi nii kaua, kuni laps on veel võõrutanud, ei ole soovitatav kasutada ka kookospiima, mis on ette nähtud imikutele rinnapiima. Teil on parem tutvustada teisi toitumisalaseid toiteallikaid kui kookospiim. Näiteks värsked köögiviljad ja puuviljad.

Kookospiim ise on küllastunud rasva, mis võib aidata lapse kasvu. Võrreldes teiste toiduainetega, nagu rinnapiim või lehmapiim, on kookospiim valgus ja kaltsiumis väga väike. Need kaks toitainet on teie lapse jaoks vajalikud.

Lisaks on kookospiim väga suur kalorite kogus, nii et laps saab kiiresti täis. Tegelikult ei ole toitumisvajadused täidetud. Neil põhjustel ärge andke oma lapsele kookospiima.

Millal saavad lapsed kookospiima süüa?

Imikud võivad hakata kookospiima sööma pärast rinnapiima vabastamist. Tavaliselt tähendab see seda, kui laps on üle 12 kuu vana. Selles vanuses lapsed saavad süüa sama menüüga nagu sina ja su pere.

Ärge andke liiga palju kookospiima

Kookospiima saab aeglaselt tutvustada. Pea meeles, et liiga palju söömine ei ole lapsele hea. Kookospiim, mis on kõrge küllastunud rasvaga, võib suurendada kolesterooli taset veres ja teha imikutele südamehaigustele vastuvõtlikke.

Võrreldes lehmapiimaga sisaldab kookospiim umbes kümme korda rohkem rasva. Tass lehmapiima sisaldab 8 grammi rasva, samas kui tassi kookospiima sisaldab 57 grammi rasva.

Seega, isegi kui saate oma lapsele kookospiima tutvustada, veenduge, et teie toitumisvajadused on endiselt tasakaalustatud ja terved. Ära lase lapsel süüa liiga palju kookospiima ja ei taha teist tüüpi toitu proovida.

Kookospiim imikutele

Teie laps ei pruugi kookospiima süüa otse teravate maitsetega nagu kõrvits ja karri. Nii saate beebi keelele tutvustada kergemaid ja maitsvamaid toite. Vaadake järgmisi näiteid väikelastele mõeldud kookospiimast.