Sisukord:
- Meditsiiniline video: Silm peale! 1. osa: kuhu võiks välja jõuda Koskor? Miks on vaja kogukonnajuhte?
- Lihtsad harjumused, mis aitavad luua õnnelikku perekonda
- 1. Õhtusöök koos
- 2. Koostamine koos
- 3. Vaadake filmi koos
- 4. Puhkus koos
- 5. Hakka vabatahtlikuks
Meditsiiniline video: Silm peale! 1. osa: kuhu võiks välja jõuda Koskor? Miks on vaja kogukonnajuhte?
Vanasõna ütleb, et "vere on paksem kui vesi", et kirjeldada perekondlike sidemete tihedust. Tegelikkuses aga ei põhjusta perekonnaliikmete vahelised emotsionaalsed sidemed loomulikult igapäevaelus. See ei ole haruldane nähtus, kui õed-vennad või vanemad ja lapsed tegutsevad oma kodudes võõrastena. Õnneliku pere omamine on igaühe unistus. Selle saavutamiseks peate sellega töötama.
Üks võimalus, mida on võimalik teha, on peretraditsioonide rakendamine. Mitte ainult ei tohi olla keeruline ja kallis. On palju lihtsaid harjumusi, mida saate traditsiooniks luua tugevad perekondlikud sidemed.
Lihtsad harjumused, mis aitavad luua õnnelikku perekonda
1. Õhtusöök koos
Uuringud näitavad, et perekonna toitumisharjumused võivad parandada pereliikmete vahelist suhtlemist, tugevdada perekondlikke sidemeid, parandada akadeemilisi saavutusi ja isegi hoida lapsi suitsetamisest, alkoholist ja uimastitest eemal.
Seetõttu proovige vähemalt kord nädalas korrapäraselt koos perega regulaarset õhtusööki. See ei pea olema kallis restoran. Õhtusöök koos kodus võib muuta teie kodu atmosfääri soojemaks. Ära unusta, et reeglite rakendamine ei pruugi söögilauas kanda mobiiltelefone ega muid elektroonilisi esemeid, et luua soojem sidumis atmosfäär. Noh, see soojuse mälu teeb sinu pisikest alati sideme oma kodu ja vanematega, kuni ta üles kasvab.
Kui teil on probleeme õhtusöögiga koos, proovige hommikusööki koos perega.
2. Koostamine koos
Igal perekonnal peab olema lemmiktoit. Võimaluse korral kutsuge lapsi ja mehi aitama süüa. Kokkupuude koos toiduga suurendab teie pere tundmist.
Iga perekonnaliikme jaoks on võimalik teha erinevaid ülesandeid, näiteks abikaasa lõikab toitu, väike võtab toitu alates kapist või külmikust. Noh, te tegutsete kokk, kes segab kõik koostisosad.Toit, mida teete, on kindlasti nauditavam, sest see on tehtud rõõmu ja pere tundmisega.
3. Vaadake filmi koos
Ärge kartke kutsuda pereliikmeid filmi koos kodus või kinos vaatama. Naeratades kõhuvalu komöödiate vaatamisel ja pisarate nutmisel vaadates draamafilmi võib olla võimalus jagada emotsioone perekonnaga. Pärast filmi vaatamist võta mõnda aega, et arutada filmi arutamist ja otsida teisi filmi viiteid, et vaadata järgmisel nädalal.
Lisaks sellele, et see on võimeline vähendama stressi ja probleemide koormust kontoris või koolis, muudab see meetod ka teie ja teie pere üksteisele lähemale.
4. Puhkus koos
Igaüks teab, et puhkuse võtmine võib olla üks viis oma meeleolu õnnelikumaks muutmiseks. Isegi uuringus leiti, et lihtsalt plaani koostamine armastatud inimesega võib seda suurendada kaheksa nädalani.
Mitte ainult seda, et vihjeid selle kohta on kahtlemata ka eelised, mis on seotud sidemete loomisega lähedastega. Sa ei pea päevadele jääma ja veetma palju raha puhkusel, vaid väikese piknikuga turistide huvides ümber maja võib olla võimalus luua oma õnnelik pere versioon.
5. Hakka vabatahtlikuks
Vabatahtlikuna või vabatahtlikuna heategevuslikul üritusel on teaduslikult tõestatud, et see suurendab õnne, vähendab üksinduse ja depressiooni tundeid ning teeb isegi elu pikemaks. Iga-aastase annetuse saate teha lastekodu või sotsiaalasutuse külastamisega. Paluge kõigil pereliikmetel tasuda raha, et koguda seda iga-aastast annetust.
See mitte ainult ei tugevda perekondlikke sidemeid, vaid see heategevusõpe õpetab teid kaudselt mõnevõrra empaatiaga.
