Sisukord:
- Meditsiiniline video: Community Ecology II: Predators - Crash Course Ecology #5
- Märgid stressist perekonnas, mida ei pruugi realiseerida
- 1. Hüüdke üksteist
- 2. Harva õhtusööki koos perega kodus
- 3. Sagedamini piirduvad
- 4. Lihtne haigestuda
Meditsiiniline video: Community Ecology II: Predators - Crash Course Ecology #5
Stressi põhjuseks võib olla kõikjal, töö, keskkond, isegi perekonnast. Paljud inimesed, kes ei mõista, et nad tegelikult oma perekonda ja igapäevaelu rõhutavad. Kuni lõpuks avaldasid stressi ka teised pereliikmed. Peres on mõningaid stressi märke, mida peaksite avastama, enne kui lõpuks haigusseisund muutub kaootilisemaks.
Märgid stressist perekonnas, mida ei pruugi realiseerida
Perekond peaks olema kõige mugavam puhkus ja väsimus, mis tuleneb tööst või koolist. Tegelikult võib perekonna stress siiski esineda igal ajal. Et mitte lohistada, peaksite teadma perekonnas esineva stressi erinevaid märke.
1. Hüüdke üksteist
Pingete märk on tabanud teie perekonda, kui kuuldakse palju karjumist. Võib-olla te ei mõista seda, sest tihti karjute või räägite valjult majas.
Teil võib olla töö tõttu depressioon ja lõpuks koju. Pole teadlik, et oled oma partneri, lapse ja isegi teie vanemate jaoks kergesti vihane. Lõpuks ei tunne sinu pere jälle rahus rahu ja rahu.
Kui see nii on, siis peaksite hoidma oma häält nii, et kodus ei oleks atmosfäär liiga pingeline. Ära lase oma perel stressi all ja lõpuks ei muutu teie stressiravimiks.
2. Harva õhtusööki koos perega kodus
Kurb tõde ja võib-olla sa seda ei mõista. Teie ja teie partner võiksid vältida õhtusööki, kui olete stressis või vihane.
See muudab teised pereliikmed ebamugavaks. Ühtegi aega ei ole, et jagada lugusid, mida soovite öelda. Lapsed ei taha ka alustada, rääkimata sellest, kas teie ja teie partner on sees meeleolu mis ei ole hea.
Üks või kaks korda see juhtub, võib-olla see pole oluline. Aga kui see sageli on, mõjutab see lapse arengut ja isegi põhjustab perekonnas stressi.
Seetõttu peaksite jätkama erinevaid harjumusi, mis võivad luua tugevamad perekondlikud sidemed, kuigi teie tuju ei ole hea.
3. Sagedamini piirduvad
Et teada saada, kas teie pere on stressis või depressioonis, proovige vaadata oma laste käitumist. Tavaliselt on lapsed sellistele olukordadele väga tundlikud.
Stress perekonnas muudab ebamugavaks isegi oma toas lukustada. See näitab, kas teie perekonnas on probleem, mis tuleb kiiresti lahendada.
4. Lihtne haigestuda
Sõltumata teie vanusest võib pikaajaline ja pikaajaline stress teie keha mõjutada. Nooremad lapsed võivad kurdavad kõhuvalu ja luupainajaid, samal ajal kui teismelised kogevad peavalu ja täiskasvanud tunnevad tavaliselt stressi kaelas, õlgades ja seljas. Paljud inimesed kogevad unehäireid stressi all.
Seega ei ole üllatav, et kui teie perekonnas stressis tekib, väheneb teie immuunsüsteem, et saada haigustele vastuvõtlikuks.
