Sisukord:
- Meditsiiniline video: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
- Toitumisprobleemid Indoneesias on kontrolli all
- 1. A-vitamiini (KVA) puudumine
- 2. IDD
- 3. Aneemia
- Indoneesia lahendamata toitumisprobleemid
- 1. Kehv toitumine
- 2. Stunting
- Millised toitumisprobleemid ohustavad kõige enam rahvatervist?
Meditsiiniline video: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
Toitumisprobleemid on väga keerulised ja olulised. Eriti seetõttu, et Indoneesia on üks neist riikidest, kus on kõige täiuslikumad toitumisprobleemid. Mõned uuringud ütlevad, et Indoneesia toitumisprobleemid kipuvad jätkuvalt suurenema, mis ei ole võrreldav mõne teise ASEANi riigiga, nagu Malaisia, Singapur ja Tai.
Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi lehelt teatades võib Indoneesias toitumisprobleemide kujunemise rühmitada kolmeks: kontrollitud toitumisprobleemid, lahendamata probleemid (lõpetamata) ja toitumisprobleemid, mis on suurenenud ja ohustavad rahvatervist (\ ttekkimas).
Toitumisprobleemid Indoneesias on kontrolli all
1. A-vitamiini (KVA) puudumine
A-vitamiini defitsiit (KVA) on üks Indoneesia toitumisprobleeme, mida tavaliselt kogevad lapsed ja rasedad. Kuigi see on toitumisprobleem, mida saab kontrollida, võib A-vitamiini puudus olla surmav, kui seda kohe ei ravita.
A-vitamiini puudulikkus võib lastel põhjustada pimeduse nägemishäireid ja suurendada kõhulahtisuse ja leetrite teket. Kuigi rasedatel naistel, kellel on puudulik A-vitamiin, esineb suur risk, et töö ajal tekib pimedus või isegi surm.
Ärge muretsege, A-vitamiini puudulikkust saab vältida A-vitamiini kapslite andmisega, A-vitamiini kapsleid manustatakse kaks korda aastas veebruaris ja augustis, alates kuuekuulistest vanustest. Punaseid kapsleid (100 000 RÜ annuseid) manustatakse imikutele vanuses 6 ... 11 kuud ja siniseid kapsleid (annus 200 000 RÜ) lastele vanuses 12-59 kuud.
2. IDD
Teie keha vajab joodi, et valmistada kilpnäärmehormooniks tuntud kemikaali. See kilpnäärmehormoon kontrollib organismi ainevahetust ja muid olulisi funktsioone. Joodi puudulikkus või IDD (joodipuudulikkuse häired) ei ole tõepoolest ainus põhjus kilpnäärme madalale tasemele kehas. Siiski võib joodi puudumine põhjustada kilpnäärme ebanormaalset laienemist, mida tuntakse goitri.
Selle probleemi lahendamiseks on valitsus nõudnud, et kõik ringluses olevad soolad sisaldaksid vähemalt 30 ppm joodi. Kuidas sinuga on, kas olete kasutanud jooditud soola?
3. Aneemia
Aneemia on haigusseisund, kui kehal ei ole piisavalt terveid punaseid vereliblesid, et viia organismi kudedesse hapnikku. See terviseprobleem on kõige sagedamini rasedatel naistel, kellel esineb selliseid sümptomeid nagu väsimus, nõrkus, halb, ebaregulaarne südamelöök ja peavalu.
2013. aasta põhiliste terviseuuringute andmete põhjal oli aneemia enam kui 15% alla viie aasta vanustest lastest ja 37% rasedatest. Uuringud näitavad, et rasedatel naistel on verejooksu ja sepsisest tingitud risk surra töö ajal kuni 3,6 korda suurem.
Aneemia vältimiseks julgustatakse rasedatel raseduse ajal tarbima vähemalt 90 rauapulbrit. Kõnealune raud on kogu raua tarbimine raseduse ajal, kaasa arvatud käsimüügiravim või raua sisaldav multivitamiin.
Indoneesia lahendamata toitumisprobleemid
1. Kehv toitumine
Õrn keha alatoitluse tõttu peetakse sageli paremaks kui rasvane keha üle toitumise tõttu, kui see tegelikult ei ole. Nii nagu rasvumine, on toitumisega lastel ja noorukitel oht nende tervisele. Noh, sa saad oma BMI kalkulaatori abil oma toiteväärtuse kategooriat mõõta.
Väikese sünnikaaluga sündinud lapsed kogevad üldiselt ebasoodsat tulevikku. Kuna toitumisvajadused, mis ei ole väikelaste kasvuperioodi jooksul täidetud, suurendavad nende vastuvõtlikkust nakkushaiguste suhtes oma elu alguses ja kestavad kuni ta kasvab. Mõned alatoitluse riskid on järgmised:
- Alatoitumus, vitamiinipuudus või aneemia
- Osteoporoos
- Immuunsüsteemi vähenemine
- Ebaseaduslike menstruaaltsüklite põhjustatud fertiilsusprobleemid
- Kasvu ja arengu probleemid, eriti lastel ja noorukitel
2. Stunting
Stunting on krooniline alatoitumus, mis on tingitud toitumise pikaajalisest puudumisest, tavaliselt toitumise tõttu, mis ei vasta toitumisvajadustele. Stunting esineb emakast ja ainult siis, kui laps on kaks aastat vana. Sümptomid stunting sealhulgas:
- Lapse poos on lühem kui tema vanus
- Keha osatähtsus kipub olema normaalne, kuid laps näib oma vanuse jaoks noorem või väiksem
- Väike kaal lastele vanuses
- Viivitusega luu kasv
2013. aastal kogesid koguni 37,2 protsenti Indoneesia väikelapsetest stunting. Seda seisundit peetakse sageli pärilike põhjuste tõttu normaalseks. Isegi stunting võib mõjutada aju arengut, vähendada noorte inimeste tootlikkust ja suurendada vanaduses nakkushaiguste tekkimise riski. Stunting peetakse samuti üheks diabeedi, hüpertensiooni, rasvumise ja nakkuse põhjustatud surma riskifaktoriks.
Parim aeg stuntimise vältimiseks on alustada raseduse algusest lapse esimese kahe aasta jooksul. Seetõttu peab loote arengu optimeerimiseks olema täidetud rasedate toitumisvajadused. Lisaks tuleb erilist tähelepanu pöörata väikelapse ainuõiguslikule rinnaga toitmisele ja tasakaalustatud toitumisele, et lapsed ei kasvaks lühikese ajaga või stunting.
Millised toitumisprobleemid ohustavad kõige enam rahvatervist?
Tuginedes üldistele toitumisaruannetele või. \ T Globaalne toitumisaruanne 2014. aastal võeti Indoneesiasse 17 riiki, kellel oli korraga 3 toitumisprobleemi stunting (lühike), raiskamine (õhuke) ja ülekaaluline või üle toitumise (rasvumine).
Toitumisprobleemid, mis ohustavad rahvatervist, on rohkem toitumine, mida tuntakse üldjuhul rasvumise all. Rohkem toitumist või rasvumist on ebanormaalne või liigne rasva seisund, mis on tõsine rasvkoes, mis võib tervist häirida. Tule, kontrollige oma toiteväärtuse kategooriat läbi selle BMI kalkulaatori, et teada saada, kas lisate toitumisalasse või mitte.
Toitumise ületamise peamised põhjused on energia tasakaalustamatus ja vabastatud kalorite tarbimine. Mõlemas laste, noorukite ja täiskasvanute rühmas kasvab toitumise levimus igal aastal peaaegu ühe protsendi võrra. Kui laps on lapsepõlvest olnud rasvunud, siis on nad vastuvõtlikumad mitte-nakkushaiguste suhtes nagu täiskasvanud, näiteks diabeet ja südamehaigused.
Tasakaalustatud ja ideaalse kehakaalu säilitamiseks peate muutma tervislikku eluviisi, piirates kõrge rasvasisaldusega ja suhkrut sisaldavate toiduainete tarbimist, suurendades puuviljade ja köögiviljade tarbimist ning korrapärast kehalist aktiivsust.
