Sisukord:
- Haavandite haigusetekitajate jaoks on saadaval mitmesugused kiiresti purunevad menüüd
- 1. Kuupäevad
- 2. Kartulipuder (kartulipuder)
- 3. Selged spinati köögiviljad
- 4. Võistkonna riis
Jooksev paastumine on kindlasti väljakutse neile, kellel on maohaavand või maohappe haigus. Põhjuseks, haavandite inimestel on küllaltki palju toidupiiranguid nii hommikul kui ka kiiresti. Loomulikult on selle tabu eesmärk vältida haavandite tekkimist paastumise ajal, nii et teil on oluline kuuletuda. Niisiis, milline on menüü, mis võimaldab kiiresti ohutute ja tervislike haavandite tekkimist?
Haavandite haigusetekitajate jaoks on saadaval mitmesugused kiiresti purunevad menüüd
Võib arvata, et tühja kõhuga, mis on tingitud paastumisest, käivitub korduvad maohaavandid. Tegelikult võib nälg aidata kõrvetiste sümptomeid järk-järgult leevendada.
Vastavalt National Academy of Sciences'ile on paastumine võimeline suurendama organismi vastupanuvõimet mitmete haiguste, sealhulgas rasvumise, stressi ja infektsiooni suhtes. See suurenenud immuunsüsteem suurendab insuliini taset. Ilma sellest aru saamata on see tegelikult kasulik, et keha paastumise ajal tervislikumaks muuta.
Põhimõtteliselt kipub haavandite haigetele mõeldud iftar-menüü olema tavaline. Haavandit põdevatel patsientidel soovitatakse vältida toiduaineid, mis võivad stimuleerida maohapet nagu happeline, vürtsikas, kõva, liiga kuum või külm toit.
Haavandi haigetele mõeldud iftar menüüs peaks olema pehme tekstuur, mida tuleb kergesti seedida ja mitte koormata mao tööd. Näiteks toidud, mis on keedetud, aurutatud, küpsetatud ja sautunud.
Kui kogu aeg on segaduses haavandite jaoks mõeldud iftar-menüü pakkumine, siis siin on vastus.
1. Kuupäevad
Te teate kindlasti kuupäevi. Jah, puuviljad, mis paastumise ajal tunduvad, on tegelikult hulgaliselt eeliseid, sealhulgas maohaavandeid.
Kuupäevad on üks puuvilja, mida pakutakse kui haavandite haavandite menüü. Kuupäevad sisaldavad 11,8 grammi kiudaineid, mis sobib teie seedetrakti silumiseks. Mitte ainult seda, et söömiskuupäevad, kui paastumine võib aidata ka kontrollida happe ja leeliselise tasakaalu kehas.
See tähendab, et teie maoelundid on kaitstud ülemäärase happesuse eest, mis võib suurendada maohappe sümptomeid. Kulutades kolm päeva ja kolm päeva, kui ründamine toimub, langevad kõrvetiste sümptomid aeglaselt.
2. Kartulipuder (kartulipuder)
Kartulid on haavandite põdejatele hea süsivesikute allikas. Seda seetõttu, et kartul sisaldab leeliselist, mis võib aidata maohapet neutraliseerida nii, et see takistab korduvaid maohaavandeid.
Õige viis töödelda haavandite haavandite kartuleid on keetmine või aurutamine. Siiski, kui sa oled igav keedetud kartuliroogadega, proovige neid kartulipuderiks või kartulipuder mis on rohkem isuäratav.
Mitte ainult ei vähenda maohappe sümptomeid, vaid ka kartulipudeli tarbimine võib kiirendada teie energia purunemist. Vitamiinivajaduste ja mineraalide säilitamiseks täitke oma kartulipuderi menüü köögiviljade, nagu brokkoli, tarbimisega. Brokkoli on hea kaaliumi- ja C-vitamiini allikas, et kaitsta mao nakkuse eest.
3. Selged spinati köögiviljad
Haavapõletajad ei saa tarbida kõiki köögivilja liike. Sest mõned köögiviljad sisaldavad gaasi, mis võib tegelikult põhjustada maohappe suurenemist, nagu sinepi rohelised, kapsas, redis, noored puuviljad ja toores köögivili.
Spinat on üks tüüpi köögivilju, mis on haavandite ohvritele ohutu, kuna see ei sisalda gaasi. Lisaks sisaldab spinat kiudaineid, mis sobivad seedetrakti silumiseks. Kui seedesüsteem on sile, tähendab see, et maohapet on kergem kontrollida ja vältida maohappe tagasivoolu.
Lisaks sisaldab spinat ka olulisi mineraale, mis on kasulik mao tervisele, nimelt seleen ja tsink. On teada, et seleen aitab kaitsta söögitoru, samas kui tsink võib pärssida maohappe sekretsiooni, et vältida maohappe sümptomeid.
Seega teenige selgeid spinati köögivilju kui haavandite haavandite menüüd. Maitse maitselisemaks muutmiseks lisage omatehtud selge spinati köögivilja juurde porgandi ja maisi viilud. Seega muutub kiire rutiinne murenemine mugavaks ilma maohappe häireteta.
4. Võistkonna riis
Pea meeles, et sa peaksid sööma pehme ja pehme tekstuuriga toite. Nagu varem selgitatud, on selle eesmärk lihtsustada mao seedimist, nii et see ei koormaks seedesüsteemi.
Noh, sa võid teenida nasi tim-i kui haavandi haigetele mõeldud menüü. Komplektis bacem tofu või tempeh, mis vastab valgu, vitamiinide ja mineraalide vajadustele, mida keha vajab pärast paastumise päeva.
