Sisukord:
- Sageduse oht soojendab toitu sahurile
- Seda võib kuumutada, kui mitte rohkem kui üks kord
- Nõuanded toidu ja toidu koostisosade kütmiseks
- 1. Kana
- 2. Kartul
- 3. Spinat
Tühjakuul on mitu põnevat rutiini, mida tehakse ainult üks kord aastas, millest üks on sahuri ehitamine. Söömine koidikul paneb sind süüa piisavalt varakult. Pole põhjust, paljud inimesed soojad toitu ja ei küpseta otse. Isegi kui see on praktiline, on mõned ohtlikud asjad, mis võivad juhtuda, kui soovid toitu künniseks soojendada. Millised on ohud?
Sageduse oht soojendab toitu sahurile
Üldiselt tegevused toidu valmistamine Ramadani kuu keskel keskendutakse vaid kiirele murdmisele. Kui koidikul? Keskmiselt toetuvad paljud inimesed endiselt jäänud toidule, mida kuumutatakse või soojendatakse koidikul.
Tavaliselt kasutab koduperenaine või teie, kes elate üksi mikrolaineahi soojendada sahuri kõrvaltoite. Toidu maitse ei muutu, aga kas teadsite, et toidu toitumine võib muutuda?
Sahuri toitu soojendada, aga see on parem mitte seda mitu korda soojendada. Põhjuseks on see, et mida sagedamini toitu külmkapis hoitakse ja pärast seda kuumutatakse, võib see toiduainetes põhjustada toksiinide olemasolu.
Sahuri toidu toitmise kord võib korduvalt muuta toiduainetes sisalduvaid aineid mürgiks, mis on kantserogeenid, ained, mis vallandavad vähirakke. SLisaks sellele, kui külmkapis toitu jahutatakse, võivad külmkapis teistest koostisosadest pärit bakterid kergesti liikuda ja paljundada toiduks.
Eriti siis, kui kiiresti purustav toit, mida jälle soojendate, kui sahur on valmistatud lihast, kaladest ja munadest. Kui need koostisosad jahutatakse või jäetakse üksi, nakatatakse need kergesti bakteritega.
Seda võib kuumutada, kui mitte rohkem kui üks kord
Toitu saab kütta ainult üks kord. Pidage meeles ka seda, et enne külmkappi sisenemist tuleb toit 2-3 tundi üksi jääda. See takistab bakterite kerget paljunemist.
Õige viis toidu uuesti soojendamiseks on toitu panna tihedalt suletud konteinerisse. Pärast seda hoidke seda külmkapis temperatuuril alla 4 ° C. Loomade, näiteks kanaliha, veiseliha või kodulindude toiduainete puhul asetage need kohale sügavkülmik vältida bakterite paljunemise ohtu.
Külmikus säilitatavat toitu võib tarbida maksimaalselt 4 päeva. Külmutatud toiduained võivad kesta kuni 3 kuni 5 kuud.
Kui soovid sahuri toitu soojendada, kasutage soojustaset temperatuuriga 74 kraadi. Siiski ei tohiks seda kuumutada temperatuuril üle 74 kraadi.
Toidud, mida kuumutatakse rohkem kui see temperatuur, kaotavad oma toitumisalase sisu. Vedelate või rasvaste toiduainete puhul veenduge, et see kuumutaks.
Nõuanded toidu ja toidu koostisosade kütmiseks
Kui soovid sahuri toitu soojendada, kasutage soojustaset temperatuuriga 74 kraadi. Siiski ei tohiks seda kuumutada temperatuuril üle 74 kraadi. Toidud, mida kuumutatakse rohkem kui see temperatuur, kaotavad oma toitumisalase sisu. Vedelate või rasvaste toiduainete puhul veenduge, et see kuumutaks.
1. Kana
Kana on üks tavalistest toitudest, mis uuesti soojendatakse. On hea, et kana sööki kuumutatakse korduvalt. Valk on sisse lülitatudkana muutub kuumutamisel. Selle tulemusena saate seedetrakti probleeme.
2. Kartul
Kartul on üks maguskartuli tüüp, millel on kehale palju kasu. Töödeldud kartuli roogasid ei saa korduvalt kuumutada.
Toitainete sisaldus kartulites aurustub ja kaob. On hea, kui kartulit tarbitakse üks kord pärast toitu keetmist.
3. Spinat
Tervishoiuspetsialistid väidavad, et spinati roogasid ei tohiks keeta liiga kaua või korduvalt kuumutada. Sest see põhjustab ohtliku mõju. Spinatnitraadi sisaldus muutub nitritiks, mis võib põhjustada vähki.
