Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kalju Paldis jagab oma kogemusi kuidas kasutada eeterlike õlisi
- Eeterlike õlide kasutamine
- Dihirup
- Kandke nahale
- Segatud vanni
Meditsiiniline video: Kalju Paldis jagab oma kogemusi kuidas kasutada eeterlike õlisi
Eeterlikud õlid on lenduvad aromaatsed ühendid. Tavaliselt kaevatakse koorest, lilledest, lehtedest, juurtest, seemnetest, varrastest ja muudest taimeosadest. Kasu varieerub alates meeleolu parandamisest, vaevuste ületamisest, seedehäirete ületamisest, premenstruaalsete sümptomite (PMS) vähendamisest. See sõltub iga toote põhikomponentidest.
Eeterlike õlide kasutamiseks on palju võimalusi, sõltuvalt soovitud efektist ja eeterliku õli tüübist. Neile, kes on just eeterlikke õlisid proovinud, ei tohi segi ajada. Siin on mitmeid viise eeterlike õlide kasutamise viise.
Eeterlike õlide kasutamine
Eeterlike õlide kasutamise võimalused, näiteks:
Dihirup
Eeterlikke õlisid võib kasutada sissehingamise teel. Sa teed seda, pannes selle spetsiaalsesse mahutisse, mida nimetatakse hajuti, pihustamiseks või tilgutamiseks sooja vett sisaldavasse basseini. Seda meetodit kasutatakse tavaliselt halbade või rahulike meeleolude ületamiseks. Lisaks võib selle õli sissehingamine olla kasulik hingamisteede ja dekongestantide desinfitseerimiseks.
Lisaks meeldiva lõhna tekitamisele võib eeterlike õlide hingamine stimuleerida lõhnasüsteemi, nina ja aju. Kui hingatav molekul jõuab aju, tekib tavaliselt limbiline süsteem.
Limbiline süsteem on aju osa, mis reguleerib emotsionaalseid funktsioone, südame löögisagedust, vererõhku, hingamist, mälu, stressi ja hormonaalset tasakaalu. Nii võivad eeterlikud õlid mõjutada keha tervikuna.
Kandke nahale
Lisaks sissehingamisele võib eeterlikke õlisid kasutada ka nahale. Teatud osade rakendamine ja masseerimine võib parandada vereringet piirkonnas ja õli imenduda õigesti.
Kuid pidage meeles, ärge kunagi kandke nahale eeterlikku õli, ilma et see lahjendaks seda kandjaõli (nt kookosõli või oliiviõli) abil. Sest see võib põhjustada naha tugevat ärritust.
Samuti proovige teha allergia test enne nahale kandmist. Sa teed seda, rakendades eeterlikku õli, mis on õli nahal lahjendatud kandjaõli abil. Seejärel oodake reaktsiooni 24 kuni 48 tundi. Kui sel ajal ei ole nahal mingeid probleeme, nagu punetus või sügelus, on see õli teie kehaosade jaoks ohutu.
Segatud vanni
Võite ühendada ka kahe eespool kirjeldatud meetodi eelised, tilgutades eeterlikud õlid sooja vanni. Nii saate lõhna hingata, aidates samal ajal õli sattuda nahka.
Olge siiski ettevaatlik, kui teie nahal on ärritust, allergilist reaktsiooni või vigastusi. Kõige parem on pöörduda arsti poole, enne kui te vannis või eeterlikes õlides leotate.
