Sisukord:
- Meditsiiniline video: Science can answer moral questions | Sam Harris
- Halb kinga tüüp
- 1. Stiletto-kingad, millel on väga kõrged õigused
- 2. Püstised varvapumbad - kõrged kontsad
- 3. Balleti korterid (lame kingad)
- 4. Tagumatud muulid - tuhvlid ilma seljata
- 5. Platvormkingad - paks põhjaga kingad
- 6. Uggs
Meditsiiniline video: Science can answer moral questions | Sam Harris
Koos erinevate liikidega mood avanevad, kingad hakkavad kaotama oma funktsiooni jalgade kaitsmiseks. Ekspertide sõnul saate jalgade valu jälgida otse kingadest, mida kannad.
"Kingad võivad muuta heade tervise ja võimalike probleemide vahel jalgade, jalgade, alaselja või üldiste terviseprobleemide vahel," ütles Baltimore'i Siinai haigla podiatrist Neil M. Scheffler. "Jalatsite valik on väga oluline, eriti diabeetikutele ja ringlusprobleemidele." Optimaalse jala tervise tagamiseks on siin mõned kingad, mida tuleks vältida.
Halb kinga tüüp
1. Stiletto-kingad, millel on väga kõrged õigused
On täiesti selge, et mida kõrgem on teie kontsad, kallutatakse jalgade luud. Niisiis, kui suur on kreen, mis ei ole lubatud? Vastavalt podiatrist Andrew Shapiro, DPM, midagi kõrgem kui 5 cm põhjustab suu terviseprobleeme. Achilleuse kõõlus (kõõlus, mis ühendab vasika lihast kanna luuga) on lühem, kui jalg on kõrged kontsad. Niisiis, kui kannad liiga kõrged kontsad, lühendab teie kõõlus krooniliselt ja teil on Achilleuse kõõlusepõletik (Achilleuse kõõluse liigne vigastus).
Mitte ainult teie jalgade tervis ei ole problemaatiline, kuid see mõjutab ka teisi kehaosi. "Kui teie jalad haiget teevad, siis olete kaotanud keha vundamendi," ütles John Anderson, Ameerika Ühendriikide ortopeedilise jala ja Ankle Society avaliku hariduse komitee. "Nii et kui sa leiad ennast haige jala tõttu libisevat, mõjutab ka kõik teie jalgade kohal. Lisaks muutub ka teie kõndimisstiil, mistõttu kogete põlve-, selja- ja puusurõhku. Seda seetõttu, et kõik jalgade kohal olevad jäsemed peavad kohanema keha põhjas toimuva olukorraga. "
2. Püstised varvapumbad - kõrged kontsad
Seda tüüpi ilusad kingad võivad põhjustada samu vigastusi nagu kõrged kontsad. "Lisaks võimele põhjustada metatarsalgiat (valu ja turset tallad jalgadel) ja haamriga sõrmedega (keskjooksu liigeste deformatsioon) võivad teravad kingad põhjustada ka neuroomi (varvaste vaheline närvipõletik," selgitas Shapiro. " kolmanda ja neljanda varba vahel, kuid see võib esineda ka teiste sõrmede vahel. Pingestatud ja põletikulised närvid võivad põhjustada valu ja soojust ning neid võib olla vaja ravida süstidega, füsioteraapiaga või neuroomiga. "
3. Balleti korterid (lame kingad)
Seda tüüpi jalatsil ei ole õigust, nii et vajutate suu kitsastele varvastele. Jalad asuvad kitsas jalaga kindlalt maapinnal. "Balleti korteritel puudub tavaliselt toetus, nad on vähem pehmendatud ja ei võimalda jalgel toimida nii, nagu nad peaksid," selgitas Shapiro.
"Seda tüüpi jalatsid on jalgade kaitse tagamisel paremad klapid, kuid mõlemad kujutavad endast tendiniidi, plantaarsete fastsiitide ja kõikide jalgade toetamise puudumisega seotud haiguste ohtu, sest põhimõtteliselt ei ole see mõeldud igapäevaseks kasutamiseks. "
4. Tagumatud muulid - tuhvlid ilma seljata
See on kinga tüüp, mis muudab varvaste tuge toetamiseks kinga kindlalt kinni. Paljud naised, kes kogevad selle tõttu haamriga sõrme. Teil on ka oht, et nahal on kõvad või pragud, mis tulenevad kinga püsivast otsast. Shapiro soovitab kanda kingi, mille kõrgus on alla 5 cm, ja ideaalselt kingad peaksid olema jalgade toetamiseks rihmaga või kandaga.
5. Platvormkingad - paks põhjaga kingad
Kui soovite jalatsite abil kõrgust suurendada, siis võib-olla on sellist tüüpi kingad kandurile kõige ohutum. Kuid dr. Geoghan ütleb, et sellist tüüpi kingad kujutavad endiselt ohtu teie jalgadele. "Kuna need kingad lisavad naise kõrgust ees ja ka jalgade tagaosas, siis on tal vähe survet esijalgadele. Kuid probleem on jalatsite kõrguse tõttu pahkluu ebastabiilsus, "ütles ta. Hüppeliigese ebastabiilsus võib põhjustada närbumist.
6. Uggs
Seda tüüpi lamba nahaga kaetud saapad on tõepoolest laialdaselt kasutusel, eriti riikides, kus on talv, kuid need kujutavad endast mõningaid terviseriske jalgadele. Kuigi lammaste nahk võib hingata, kuid niiske keskkond võib siiski põhjustada seente kogunemist. Lisaks soovitatakse seda tüüpi jalatsit kasutada mõnes tegevuses, sest neil ei ole tuge, mida on vaja seista või kõndida liiga kaua.
LUGEGE KAART:
- Kõrged kontsad, erinevad mõjud tervisele
- Näpunäiteid Kõrge kontsaga kingade mugavaks kasutamiseks
- 4 halva asendiga seotud terviseprobleemid
