Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- 1. Võtke rauast toidulisandid
- 2. Ärge võtke ravimit üldse
- 3. Võtke suuri C-vitamiini annuseid
- 4. Söö kohe kanaliha
- 5. gripi ja tegevuste kohta nagu tavaliselt
- 6. Osta külma ravimit apteegis
- Kuidas kõige paremini ravida nohu ja nohu?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Flu või külm võib olla haigus, millega me sageli kokku puutume. Kindlasti kuuleme või isegi kogeme oma harjumusi gripiga tegelemisel. Kuid kas kõik need ravimid või harjumused on õiged? Kas ravi tõepoolest kiirendab paranemist või isegi halvendab meie seisundit?
Järgnevalt on mõned gripi ravimisel esinevad vead, mis võivad teie gripi veelgi halvemaks muuta.
1. Võtke rauast toidulisandid
Mõned uuringud näitavad, et raud võib kiirendada tervenemist täiskasvanutel, kuid rauapreparaatidel võib olla ka halb kõrvaltoime. Raua võtmine võib jätta suus halva maitse ja põhjustada iiveldust. Mõned ninasprei on teada, et rauda sisaldavad ained kahjustavad limaskesta või nina limaskesta ja võivad teid kaotada. Lisaks ei mõjuta raua manustamine grippi põdevatele lastele.
2. Ärge võtke ravimit üldse
Mõned inimesed ei taha grippi ravida, sest nad arvavad, et nad ennast ravivad. Tegelikult suureneb narkootikume võtmata nina lima ja levib teie organismis korduvat gripiviirust.
Seetõttu saate teie mugavuse huvides võtta ravimeid, et leevendada gripi sümptomeid. Te võite võtta põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni, et ravida palavikku ja valu kehas, naha naha antihistamiini ja köha ravimeid, kui teil on köha. Lisaks selle mugavamaks muutmisele võib see ravim aidata ära hoida viiruse ülekandumist teie kehast.
3. Võtke suuri C-vitamiini annuseid
Sageli väidetakse, et C-vitamiin ravib mitmesuguseid haigusi alates gripist kuni vähini. Mõned uuringud tõestavad, et C-vitamiini võtmine külma korral võib sümptomeid leevendada. Kuid C-vitamiini efektiivsus sümptomite vähendamisel on endiselt väga madal.
Lisaks on teada, et suur annus C-vitamiin põhjustab kõhulahtisust. Mõnel inimesel võib C-vitamiini suured annused isegi suurendada raua imendumist ja põhjustada raua toksilisust.
4. Söö kohe kanaliha
Uuringud näitavad, et õige, toitaine sisaldus kanaliha kanalis on põletikuvastane toime, mis võib leevendada gripi sümptomeid. Kuid pidage meeles, et paljud supermarketites müüdavad kiirkuppid sisaldavad liiga palju soola. See kõrge soolasisaldus võib teid dehüdreerida, samal ajal kui teie keha, kellel on gripp, vajab teid paremaks muutmiseks palju vedelikke.
Kui soovite süüa kana suppi, proovige osta madala soolasisaldusega või veel parem toode, saate oma supi valmistada.
5. gripi ja tegevuste kohta nagu tavaliselt
Enamik inimesi võib mõelda gripile kerge haigusena, seega jätkas ta narkootikumide võtmist tavapäraselt. Kuid olge ettevaatlik, kui te võtate antihistamiine sisaldavaid ravimeid, võivad need ravimid anda teile unisuse. See on hea, kui te ei tee tegevusi, mis nõuavad erilist tähelepanu, näiteks sõidu ajal, kui võtate külma ravimit.
6. Osta külma ravimit apteegis
Üks asi, mida vaadata, kui ostate ravimeid ilma retseptita, on ravimite koostoime võimalus, mida ei leevendata. Kui ostate dekongestandi, mis sisaldab pseudoefedriin, fenüülefriin, või oksümetasoliin, Te peate kõrvaltoimete suhtes olema ettevaatlik. Samuti peate olema ettevaatlik, kui kasutate depressiivseid ravimeid. Mayo kliiniku kohaselt peavad hüpertensiivsed patsiendid olema dekongestantide võtmisel ettevaatlikud.
Olge käsimüügiravimite ostmisel ettevaatlik, loe alati iga toote kasutuseeskirjad ja veenduge, et loete pakendil tähelepanu vajavaid asju. Kui te võtate tavapäraseid ravimeid, küsige kõigepealt apteekrilt või arstilt võimalikke koostoimeid.
Kuidas kõige paremini ravida nohu ja nohu?
Võib-olla on palju asju, mis võivad teie grippi halvendada, kuid pidage meeles, et parim asi, mida gripiga toime tulla saab, on hoida oma kehavedelikud kokku. Seal on palju vedelikke, mis võivad teid aidata. Vesi, mahl, puljong ja soe vesi sidrunimahla ja mettega võivad blokeeritud nina leevendada. Gargling soolase veega võib leevendada ka teie kurguvalu.
