Sisukord:
- Kuidas magada CPAP-i abil, et muuta see rahulikumaks
- 1. Valige mask, mis sobib teie vajadustele ja mugavusele
- 2. Ärge muretsege CPAP-mootori müra pärast
- 3. Reguleerige mootori õhurõhku
- 4. Tunnistage teiste hingamisteede häirete tekkimise võimalus
- 5. Tehke CPAP oma unerežiimiks
Inimestel, kellel on krooniline norskamine või uneapnoe, soovitatakse sageli CPAP-iga magada. CPAP on hingamisaparaat masina kujul, mis annab õhu rõhu läbi nina ja / või suu ajal une ajal asetatud maski. Selle tööriista eesmärk onaitab õhku siseneda ja hingamisteede avamiseks hoida.
CPAP-i paigaldamine teeb tihti magamamineku, sest mask ei võimalda teil vabalt magada oma lemmikvaliku. Koos müra, mis tekib nii, et muretsema unehäirete pärast. Niisiis, kuidas sa hästi magad, isegi kui teil on vaja kasutada CPAP-i? Vaadake allpool olevat täielikku ülevaadet.
Kuidas magada CPAP-i abil, et muuta see rahulikumaks
1. Valige mask, mis sobib teie vajadustele ja mugavusele
CPAP-mask ise koosneb kolmest tüübist, sealhulgas:
- Nina mask (nina peal kulunud mask nagu hapnikuvoolik)
- Suuline mask (suus kasutatav mask)
- Kombineeritud maskid (nina ja suu katavad maskid, näiteks hävitusmaskid)
Arizona Ülikooli unehäirete keskuse meditsiinilise juhi Sairam Parthasarathy sõnul kipuvad patsiendid CPAPi esmakordsel kasutamisel ebamugavalt tundma. See on väga loomulik kui midagi täiesti uut.
Kuna seda tuleb une ajal pidevalt kasutada, siis see ei pruugi olla lahti võetud, tuleb kasutada kasutatava maski tüüp vastavalt teie vajadustele ja teie seisundi tõsidusele. Enne kui otsustate, millist, võite proovida mitut erinevat tüüpi maskid, enne kui otsite, mida soovite.
Pärast mitmeid kasutusviise tunnete end aja jooksul mugavalt ja harjunud.Seejärel aitab arst määrata, kas CPAP-tööriist töötab vastavalt teie vajadustele.
2. Ärge muretsege CPAP-mootori müra pärast
Sa ei pea muretsema selle pärast, et CPAPiga ei saa magada, kui kardate müra.Nüüd on CPAP-seadmed, mis on väiksemad ja vaiksemad, isegi peaaegu ilma helita. See tähendab, et saate paremini magada, ilma et peaks muretsema mootori müra häirimise pärast.
3. Reguleerige mootori õhurõhku
Kui soovite CPAPiga paremini magada, reguleerige oma seadme õhurõhku. Tsee on õhk, mida hingate magama ajal.
Igal CPAP-mootoril on erinevad õhurõhu seaded. Reguleerige õhurõhku vastavalt oma vajadustele. Kui rõhk on liiga kõrge, proovige kasutada CPAP-masina ramp-režiimi. See režiim aitab teil reguleerida mootori õhurõhku, alustades madalast rõhust ja järk-järgult suurendades. Küsige oma arstilt abi, et pakkuda teie une jaoks sobivat ja kõige kasulikumat õhurõhku.
CPAP-seadme õhurõhk aga muudab patsiendi nina ja suu sageli kuivaks. Selle ületamiseks kasutage masina niisutajat või õhuniisutajat, et luua CPAP-maskiga soojem õhk.
4. Tunnistage teiste hingamisteede häirete tekkimise võimalus
Kui tunned endiselt hingamisraskust, kuigi te kasutate juba CPAP-i, võib teil esineda teisi hingamisteede häireid, näiteks sinusi, allergiaid või muid põhjuseid. Seda probleemi saab ületada mitmete raviviisidega vastavalt häire tüübile, kas ravimite tarbimise, allergilise hoolduse või kirurgia kaudu. Õige ravi saamiseks pöörduge koheselt arsti poole. Kui teid koheselt ravitakse, on teil kergem magada.
5. Tehke CPAP oma unerežiimiks
Võib-olla vajate aega, et CPAP-i kasutamisel end mugavalt tunda. Olge sellest teadlik, kasutades päevasel ajal CPAP-i, näiteks teleri või lugemise ajal. See aitab teil harjuda CPAP-maski kandmisega, eriti kui soovite magada.Mida rohkem kasutate CPAP-i, seda lihtsam on seda kohandada kui ravi ja tunda kasu.
Head ööd CPAP-iga!
