Sisukord:
- Meditsiiniline video: Does Bob Mortimer perform his own dentistry? - Would I Lie to You? [HD][CC-EN,ES,ET]
- Kas see on valge kohv?
- Kas on tõsi, et valge kohv on kõhule ohutum?
- Valge kohvi kõrvaltoimed
- Seda tuleb kaaluda valge kohvi joomises
Meditsiiniline video: Does Bob Mortimer perform his own dentistry? - Would I Lie to You? [HD][CC-EN,ES,ET]
Viimaste aastate jooksul on olemas kohvi valmistooteid valge kohv üha enam tõus ja langus. Võib-olla olete seda ise tarbinud. Seda tüüpi kohvi toutatakse sageli kohvina, mis on kõhule ohutum. Kuid kas sa tead, mis see tegelikult on valge kohv või valge kohv? Kas see on tõesti tervislikum kui muud tüüpi kohv?
Kas see on valge kohv?
Nimi valge kohv see võeti kahvatuva kohvi värvi, mitte musta kohvi poolest. Kuid erinevalt paljudest inimestest oodatakse valget kohvivalmistatud tavalistest kohvioadest, mille värvus ei ole valge. Valge alates valge kohv saadakse kohvi valmistamisel kondenspiima segust.
See Malaisia kohv on valmistatud kohvioadelt, mis on jahvatatud koos palmiõli, margariini või oliiviõli. Kohvi valmistamisel pannakse kohv kokku kondenspiima ja väga kuuma veega. Kohvi jahutamiseks tõmbavad baristid tavaliselt kohvi nii, et see tundub ühtne ja ilmuvad looduslikud mullid. Huvitav viis valge kohv sama nagu tarika või Acehi kohvi valmistamine.
Kuid seda tüüpi valge kohvpaljud neist on praegu turul, on tarnitud vahetu pulbri kujul. Sa pead seda lihtsalt kuumaveega ja valge kohv Samuti olete valmis jooma, ilma et peaksite seda tagasi võtma või piima lisama.
Kas on tõsi, et valge kohv on kõhule ohutum?
Paljud usuvad, et joomine valge kohv ohutum inimestel, kellel on seedehäired või nende kõht on kohvi suhtes väga tundlik. Selgub, valge kohv öeldakse, et see on kõhule ohutum, sest kofeiini sisaldus on väiksem kui muud tüüpi kohv. Kofeiin ise on stimulaator, mis võib põhjustada mitmesuguseid seedehäireid nagu iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja ärritatud soole sündroom (IBS).
Jahvatusprotsessi käigus töödeldakse kohvioad madalal temperatuuril. Seetõttu jääb isegi kohvi kohvi kofeiini sisaldus vähe. Maitse muutub vähem happelisemaks ja palju pehmemaks kui muud kohvid.
Valge kohvi kõrvaltoimed
Kuigi joomine valge kohv see tundub tervislikum, peate siiski olema ettevaatlik. Kuna iga inimese keha on erinev. Te võite olla väga tundlikud kofeiini suhtes, nii et isegi väikesed annused võivad põhjustada teatud keha reaktsioone. Lisaks seedehäiretele on mõned kofeiini kõrvaltoimed ärevus, unetus, südamelöök kiiremini, peavalud ja kõrvade helisemine.
Seda tuleb kaaluda valge kohvi joomises
Madalam kofeiini sisaldus ei taga, et kohv on tervislikum. Pea meeles, et seda tüüpi kohvi töödeldakse palmiõli, margariini või oliiviõli seguga. Niisiis, iga tass valge kohv sisaldab rohkem küllastunud ja küllastumata rasvu kui tavaline kohv. Iga tass sisaldab umbes 5 grammi küllastunud rasva ja 7 grammi küllastumata rasva.
Lisaks õlile suurendab kohvi lisatav piim ka teie tarbitavat rasvasisaldust. Seega ei tohiks juua teie jaoks, kes kaotavad kehakaalu, piiravad rasva taset või takistavad kolesterooli taseme tõusu valge kohv liiga palju.
Olge ka sees oleva suhkrusisaldusega ettevaatlik valge kohv kohe. Tavaliselt lisatakse kohvi kohvi suhkru või kunstlike magusainetega. Ülemäärasest suhkrust on oht, et see põhjustab ainevahetushäireid, isu on raske kontrollida ja veresuhkur tõuseb suhkurtõbe (2. tüüpi diabeet). Seega piirake tarbimist valge kohv kuni 2 tassi päevas. Samuti peaksite valima tooteid, mis ei sisalda suhkrut.
