Sisukord:
- Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Väikesed harjumused, mis põhjustavad kortsus nahka
- 1. Närimiskumm
- 2. Kraapimine ja pigistamine
- 3. Tõmmake nahka, kui kasutate meik
- 5. Vähem tervislike rasvade tarbimist
- 6. Ärge kandke päikeseprille
- 7. Joo kasutades õled
Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Kortsunud nahk on osa vananemisprotsessist. Ilmuvad kortsud näol ja moodustavad nahale kortsud. Lisaks vananemisele on ka rohkem kortsunud naha põhjuseid, mida igapäevaste harjumuste tõttu ei realiseerita. Millised on harjumusi tekitavad harjumused?
Väikesed harjumused, mis põhjustavad kortsus nahka
1. Närimiskumm
Närimiskumm võib olla suu põhjas tekkivate kortsude põhjuseks ning võib põhjustada probleeme suu struktuuris. Suure suhkrusisaldusega söömiskumm võib põhjustada ka diabeedi riski.
2. Kraapimine ja pigistamine
Neile, kes soovivad pimples kraapida, lõpetage kohe see harjumus. Lase oma pimples kaduda, kasutades akne ravimeid, ravi pöörduge arsti poole või jätke see iseendaks. Pimpled naha kriimustamine või pigistamine põhjustab kahjustusi, ärritust, haavu ja kortse.
3. Tõmmake nahka, kui kasutate meik
Näo nahka tõmmates või hõõrudes, kui see on kaste, võib tekkida kortse. Kanda meik, ilma et oleks vaja meikide rakendamisel näonahka tõmmata, nagu silmade, suu või kulmude servad. Näo liigutamine, et muuta meik näole sobivamaks, on korras, kui ei tõmba nahka, kuni see näeb välja tasaseks.
4. Joo magusaid, alkohoolseid ja gaseeritud jooke
Mõned uuringud näitavad, et karastusjookide (mis tavaliselt sisaldavad suures koguses suhkrut) joomine kahjustab teie nahka. Kuna magusates jookides sisalduv glütsatsioonisisaldus võib põhjustada kollageeni naha nõrgenemist. Naha elastsus ja tugevus võivad väheneda, nii et nägu muutub kergesti kortsuks.
Lisaks karastusjookidele ei ole alkohol ka nahale hea, sest see võib suurendada veresoonte lekkimist, mis võib põhjustada naha lõõgastumist või pehmust. Alkohol võib teid ka dehüdreerida ja kortsude nähtavamaks muuta.
5. Vähem tervislike rasvade tarbimist
Hea rasv, nagu kalade omega-3 rasvhapped, võivad aidata ära hoida mitmesuguseid kroonilisi haigusi nagu südamehaigused ja diabeet. Lisaks sellele võib kala rasv uuendada rakumembraane, mis aitavad säilitada naha veesisaldust toitevana ning tunda niisket ja siledat. Peale kala saate omega-2 rasvhappeid ka pähklite, näiteks mandlite ja pähklite kaudu.
6. Ärge kandke päikeseprille
Kortsude ja päikesekiirguse vältimiseks on oluline kasutada päikeseloojang ja niisutajat iga päev. Kas te teate ka, et pimestamise ärahoidmiseks kasutatavad päikeseprillid võivad aidata teil vältida silmade ümbruses kortse?
Jah, tihti oma silmad kinni, sest pimestamise hoidmine muudab silmad kortsuks. Veenduge, et kannate UV-filtriga prille, et hoida silmad päikeselt, mis võib kahjustada nahka silmade ümber.
7. Joo kasutades õled
Straws võib aidata teil vältida hammaste plekke, kuid see võib olla ka suu kortsude põhjuseks. Pikka aega pidevalt imemine võib tekitada suu ümber kortse. Kui võimalik, proovige joogist otse pudelist või pudelist.
